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七年级下册期中考试1-4课精选知识点
第一课：青春的邀约
1、进入青春期我们的身体变化
①性机能的成熟 ②身体内部器官的完善 ③身体外型的变化
2、如何看待青春期的生理变化？态度(应对方法)：
①受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体发育各不相同。
②我们要正视、尊重并欣然接受自己和同伴的生理变化、不自卑。
3、怎样调节青春期的心理矛盾？
①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；②求助他人，学习化解烦恼的方法；
③培养兴趣爱好转移注意力。 ④学会自我调节，成为自己的“心理保健医生。
4、对思维独立性的理解
思维的独立并不等同于一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见。 21世纪教育网版权所有
5、批判性思维的表现
①敢于表达自己不同的观点看法 ②敢于对不合理的事情说“不” ③敢于向权威挑战
第二课：青春的心弦
男生女生在生理方面、性格特征、兴趣爱好、思维方式上表现出各自的特点
2、怎样看待（正确认识）男生女生的性别优势？
( 欣赏对方优势，有助于我们不断完善自己。
②我们不仅要认识自己的优势，还要发现对方的优势、取长补短，让自己变得更加优秀。
③男生女生应该相互理解、相互帮助、相互学习、共同进步
3、如何和异性交往（应注意哪些问题）？
与异性交往，做到内心坦荡，言谈得当，举止得体。
4、青春期心理萌动的表现：
我们有自我表现的欲望，②更加在意自己的形象，③渴望得到异性的肯定和接受。
5、面对生活中可能出现的朦胧情感，我们应该慎重对待、理智处理。
第三课：青春的证明
青春的我们拥有无尽的遐想；青春的探索不会停止。
青春的探索需要自信，自信让我们充满激情。
如何做到自信？
①自强可以让我们更自信。
②相信自己，勇敢尝试，不断进步，才能体验成功带来的自信
不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己是自强的重要内容。
5、如何做到行己有耻（要求）？
①有知耻之心，不断提高辨别耻的能力 ②能够真诚的面对自我，闻过而终礼，知耻而后勇。 ③树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做
④磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力
第四课：揭开情绪的面纱
1、常见的四种基本情绪是：喜、怒、哀、惧
2、影响情绪的因素
①个人的生理周期 ②对某件事情的预期 ③周围的舆论氛围 ④自然环境
3、人与人之间的情绪会相互感染，在人际交往中我们要以恰当的方式表达情绪
4、调节情绪的方法 ①改变认知评价 ②注意转移法 ③合理发泄法 ④放松训练法
第五课：品出情感的韵味
1、情感是丰富的、复杂的。
2、情感和情绪的区别：
① 情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；
②情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。
3、 情感有哪些作用？
①情感是人最基本的精神需求。
②情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。
③情感与我们的想象力、创造力相关。④情感发展过程是我们生命成长的体现。
4、体验负面感受未必是件坏事，他可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。
5、如何传递情感正能量？
在情感体验中，可以用自己的热情和行动来影响环境。
②我们的情感需需要共鸣，在与他人的情感交流中，传递情感正能量。
③在生活中不断创造美好情感体验。

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