资源简介

《快速跑》教学设计
一、指导思想
本课依据《体育与健康》课程标准，以“健康第一”为指导思想，充分发挥以“教师”为主导，以“学生”为主体的教学模式。采用合理有效、灵活多样的教学方法吸引学生的注意力，激发运动兴趣，把快乐教学引入课堂之中，使学生带着浓厚的兴趣、愉悦的心情，积极主动的完成学习目标，促进学生全面和谐发展，培养学生的创新精神和实践能力，使每个学生学有所得、学与所获。
二、学情分析
对象：小学四年级（水平二） 人数：40人
　 四年级学生正处于好动、好胜心强的阶段，学习的积极性较高，兴趣较易激发，对游戏也情有独钟，但主动参与、合作学习的能力较弱。在教学中以跑的各种游戏来教学，使学生在活动中掌握正确方法，培养正确的身体姿势，发展学生奔跑的能力，结合趣味性，形式多样的游戏，为学生提供自我展示的机会，体会体育运动的快乐，身心得到发展。
三、教材分析：
课题：“快速跑”人民教育出版社
“快速跑”是考察人基本运动能力的重要标志之一，也是小学体育田径教材水平二的教学内容之一。本课从四年级学生的身心发展特点出发，学生喜欢竞争比赛，在教学中调动学生的积极主动，穿插游戏的形式组织练习，使得学生的情绪始终高涨，对练习始终保持热情。在短跑教学的基础上，以快速跑作为教学内容，进一步学习提高快速跑的技术动作。
重点:直线跑，蹬摆的结合且摆腿蹬地有力。
难点:步频快，步子幅度大，上下肢协调配合，保持正确的姿势
四、教学目标
1.通过教学，使95%的学生能说曲臂摆臂和直线跑结合的动作方法，知道注意直线跑，建立正确的运动表象。
2.通过教学，使75%-85%的学生初步掌握曲臂摆臂和直线跑等运动技能，30%的学生能在直线跑中加速，发展学生速度素质。
3.培养学生认真刻苦地完成练习任务，能够愉快地与同伴练习和竞争意识。
五、教学策略：
（一）讲解示范法
教师在教学中运用语言和示范动作，使学生形象、直观地看到所学的动作全貌，了解所学动作的整体形象、结构，产生初步的感性认识。
（二）游戏比赛法
抓住学生好胜心强的心理特点，运用游戏比赛的方法，激发学生的学习兴趣，使学生在玩中学、赛中练，进而达到提高动作技术能力的目的。
（三）探究教学法
教师提出问题，让学生进行讨论，激发学生创造性思维、培养学生多角度看问题、分析和解决问题的能力上。
（四）评价教学法
充分发挥学生的主观能动作用，让学生自评、互评，教师参与其中，引导学生发现问题，并提出改进意见。这样会使学生在改进动作的同时，提高思维能力。
课的过程：
（一）开始部分：
1.集合整队，课堂常规
2.绕场地慢跑
（二）基本部分：
1.辅助练习：用体操棒导入练习
2.快速跑：步频练习，步幅练习
3.游戏：“迎面接力”
（三）结束部分：
1.集合整队，进行放松整理运动。
2.总结本节课的优缺点，各小组进行评价并做好评价记录。
3.收回器材、师生再见！
七、场地器材：操场一个，体操棒40，接力棒4根。
八、运动负荷预计：
预计练习密度：30%—35% 预计平均心率：120—130次/分
九、易犯错误及纠错
1. 左右摆臂 2.摆臂幅度过大，容易直臂摆动。3. 快速跑途中跑时，全脚掌着地。4. 重心后仰
纠错方法：1.两手搭同侧肩，以肩关节为轴，用两肘进行前后交换摆动。2.原地摆臂时，协助者伸出手掌在练习着后方，练习着肘关节有力向后顶。
课件8张PPT。快 速 跑教 学 目 标(1) 通过快速跑练习，体会跑的技术，发展快速跑的能力。
(2) 通过合作跑游戏，培养协作精神，增强自尊和自信心。
教材分析快速跑是以最快的速度跑完规定距离，发展速度素质的教学内容。速度是指人体快速运动的能力。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度，发展快速跑能力，提高机体无氧代谢耐力，发展腿部肌肉后蹬力量，在练习和比赛中培养竞争意识，体验快速跑的乐趣。快速跑教学中应采取多种形式的练习如：追逐跑、躲闪跑、让距跑、听信号跑、自定目标距离跑等，以激发学生学习兴趣，使学生主动学习，达到身心健康的目标。开始及准备部分 1、上课铃响，体育委员整队，清点人数，师生问好，安排见习生。
2、教师宣布教学内容、目标，教学要求，提示注意安全。
3、准备活动：（1）热身跑
（2）游戏
4、组织要求：四列横队，安静、有序、队形整齐，精神饱满。 基本部分1、讲解、示范快速跑动作要领，提示练习要求。
2、教学练习。
3、在教师的指导下，学生进行游戏活动（1、2、3）。动作要点及方法 快速跑时后蹬要充分、快速积极，前摆幅度大，步频快，重心移动平稳，两臂摆动配合好。
途中跑时要动作自然，腿后蹬时快速有力，前摆抬腿高，摆臂积极，两腿的蹬与摆配合协调。
教学练习 1、在练习中，可由学生体验和归纳什么是正确的快速跑技术。在课堂教学练习时，学生分小组练习。
2、50米跑的练习，根据学生的不同情况，发展不同的速度，如反应速度、动作速度、加速能力、步长或步频、速度耐力等。
3、跑的专门练习：高抬腿跑、小步跑、后蹬跑、跨步跑及行进间的过渡跑。结束部分 1、集合放松：随学生老师做（1）深呼吸，意念放松。（2）放松身体各部位。
2、小结：
（1）教师小结本课活动的组织情况。
（2）评价学生练习、合作、参与情况，
（3）教师提出练习中存在的问题及改进方法
（4）教师宣布下课。

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