资源简介 教材 1.武术:武术操(考核)?? 2.游戏:跳绳接力赛跑教学任务 1.顺利完成考核任务;掌握连续跳绳跑的技术.2.通过考核提高每节动作的正确性和连贯性;提高上下肢的协调. 3.培养积极上进、勇于进取的品质.课的结构 教 学 内 容 组? 织? 教? 法 运动负荷 次数 时间″ 强度开始准备部分 5 一课堂常规:1体育委员整队 ? ? ? ? 2师生问好。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容 二队列队形练习: 1立正、稍息 2向左(右)看齐 3用跑步法疏散与密集队形。 三.准备活动: 自编徒手操操 1.扩胸运动 2.体转运动 3.体侧运动 4.腹背运动 5.腿部运动 6.全身运动 7.跳跃运动 一组织:如图一×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求:整队迅速、整齐。 要求:声音响亮一致。 ? 要求:课上积极锻炼、认真练习。 二组织:如图一 要求:听口令统一练习。 ? 三组织:如图二 × × × × × × × × × × × × × × × × о о о о о о о о о о о о о о о о Δ ? 50? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 60 ? ? ? ? ? 120 ?? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 小 ? ? ? ? ? 中课的结构 教 学 内 容 组? 织? 教? 法 运动负荷 次数 时间″ 强度基本部分 25 一. 武术:武术操(考核)教学重点:通过考核,激起学生对武术的热爱。 ? ? 二. 游戏:跳绳接力赛跑。 重点:学习跳绳跑。 ? ? ? ? 三.素质练习:看或听信号移动 一组织:分男女组。教法: 1. 讲清考核要求。 2. 集体复习一遍。 3. 分组考核。另一组观看、评议。 ? ? 二组织:分组练习。 教法: 1. 教师讲解名称、方法和规则。 2. 学生练习跳绳跑。 3. 各队试做1次。 4. 教师指出存在问题后,正式进行游戏。 ? 三组织:如图二 要求:15秒*3组 11 ? ?? ? 120 120 ? ? ? 350 ? ? ? ? ? ? 50 ?? ? 大 大 ? ? ? 大 ? ? ? ? ? ? 大结束部分 5 一整理放松:二讲评。 三收还器材。 三布置课后作业,宣布下课。 一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。 三第一排同学。 三师生互道再见。 80 小预 计 效 果 场地器材 田径场;短绳4根。技 术 技 能 顺利完成考核任务。半数以上获得优秀,绝大部分合格。继续学习跳绳跑的方法,提高跳绳技能。 练习密度 课后 小 结 ? 30% 平均心率 125 强度指数 1.5 展开更多...... 收起↑ 资源预览