资源简介

专题一 正确认识自己 学会与人交往
考点扫描☆聚焦中考
高频考点一：认识自己
该考点考查的重点内容有认识自己的途径、正确认识自己、正确对待他人评价、做更好的自己等，在考查时既有选择题也有材料题，以选择题居多。要求学生必须掌握基础知识，在此基础上提高审题能力。
高频考点二：友谊的力量
该考点考查的重点内容有友谊的力量、友谊的特质、友谊的澄清、呵护友谊、网上交友利与弊、慎重结交网友。在考查时既有选择题也有材料题，以选择题居多。要求学生必须掌握基础知识，在此基础上提高审题能力。
高频考点三：学会合理调控情绪
该考点考查的重点内容有影响情绪的因素、情绪的作用、学会调节情绪的重要性、调节情绪的方法、情绪与情感的联系与区别、情感的作用、正确认识负面情感体验等。在考察时既有选择题也有材料题，以选择题居多。要求学生必须掌握基础知识，在此基础上提高审题能力。
考点剖析☆高频命题
高频考点剖析一：认识自己
问题 解读
【是什么】认识自己的途径 （1）可以从生理、心理、社会等方面认识自己（2）可以通过自我评价认识自己（3）可以通过他人评价人认识自己 【注意】对待他人评价既要重视也不能盲从
【为什么】 正确认识自己的意义 （1）正确认识自我，可以促进自我发展。 （2）正确认识自己，可以促进与他人的交往
【怎么做】 如何正确认识自己？ （1）全面认识自己，既正确认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质；既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点 （2）用发展的眼光看待自己，每个人自身的优点、缺点不是一成不变的，我们要用发展的眼光看待自己，通过不断发扬优点、改正缺点来完善自己。
【怎么做】 如何正确对待他人评价 （1）他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识（2）既要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从也不能忽视（3）用心聆听，勇于面对，平静拒绝
【怎么做】 接纳自己的方法 （1）需要接纳着自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美（2）需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。
【怎么做】 如何做更好的自己 （1）要扬长避短（2）需要主动改正缺点（3）需要不断激发潜能（4）做更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。

命题点1 认识自己的途径
【例1】（2018?江苏泰州）进入初中后，小明养成了睡前静思的习惯。这种认识和评价自己的方法是 （ ）
A.自我观察法 B.意志控制法 C.自我反省法 D.情绪升华法
【答案】C．
【解析】此题考查认识自己的方法，睡前静思属于自我反省，故C正确。通过记录自己的行动或与别人相比较来认识自己，这种方法属于在自我观察法；意志控制法和情绪升华法不是认识自己的方法，故ABC错误。

命题点2
老子说；“自知者明”，这告诉我们认识自己有多重要，认识自己的重要意义有（　 　）
①正确认识自己，可以促进自我发展
②有助于我们增强对自己的信心，更好的发自己的能力
③正确认识自己，可以促进与他人的交往
④可以更好地理解他人，宽容和善待他人，与他人积极互动
A.①②③ B.①③④ C.②③④ D.①②③④
【答案】D．
【解析】此题考查认识自己的意义。根据教材知识，正确认识自己，可以促进自我发展，可以更好得发展自己的能力，可以促进与他人的交往，可以更好地理解他人，宽容和善待他人，①②③④正确，故选D

命题点3
3.（2018?山东临沂）儿子：”老爸，你说我长大后能有出息吗？”
爸爸：“为什么这么问？”
儿子：“因为我在学校学习不算好啊……”
爸爸的回答最恰当的是 （ ）
A.你要只看自己的优点，不看自己的缺点
B.你要学会自立自强
C.你要学会接纳自己的一切
D.你要正确认识和评价自己
【答案】D
【解析】正确认识自己，需要全面认识自己，故A错误；自立自强主要表现在艰困的条件下仍然努力拼搏，故B不符合题意；材料没有体现儿子不接纳自己，故C不符合题意；儿子对子没有正确认识自己，故他需要正确认识和评价自己，故选D。

命题点4 如何正确对待他人评价
他人评价是认识自我的方法之一。看待他人评价的正确态度有 ( )
①不管他人评价如何，我们都要独立思考，具体分析，正确对待　
②实事求是，有则改之，无则加勉　
③他人评价能够正确反映实际情况，我们一定要全面采纳　
④他人评价不可能反映真实自我，要坚信自我评价才是唯一正确的评价方法
A.①③? B.①② C.②③? D.③④
【答案】B
【解析】此题考查如何正确对待他人评价，对待他人评价要重视，要正确对待，有则改之无则加勉，故①②正确，④错误；对待他人评价要重视但不能盲从，故③错误。

命题点5 接纳自己的方法
下列关于积极接纳自我,说法正确的有 ( )
①既接纳自己的现在,也接纳自己的过去
②既接纳自己优点,也接纳自己的不足
③既接纳内在的性格、思想,也接纳外在的身材、相貌
④既接纳自己与他人相似之处,也接纳自己与他人的不同之处
①④?? ?B.①②④?? ? C.②③④??? D.①②③④
【答案】 D
【解析】此题考查如何接纳自己。由教材知识，接纳自己需要接纳自己的全部，故①②③④，故选D。

命题点6 如何做更好的自己
每个人都是被人羡慕的对象，为了发展自我，完善自我，我们的正确做法是 （ ）
①做更好的自己，需要扬长避短??②做更好的自己，需要主动改正缺点
③做更好的自己，需要警惕别人?④做更好的自己，需要不断激发自己的潜能
①②③?????B.①②④??????C.②③④????????D.①③④
【答案】B
【解析】此题考查做更好的自己。根据教材知识，每个人都是被人羡慕的对象，为了发展自我，完善自我，我们的正确做法是：做更好的自己，需要扬长避短；做更好的自己，需要主动改正缺点；做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。①②④正确；做更好的自己，需要不断激发自己的潜能，而挖掘潜能也需要通过积极合作，与他人共同完成任务，而不是要警惕别人，③错误。
高频考点剖析二：友谊伴成长
问题 解读
【是什么】 友谊的力量 （1）朋友对一个人的影响很大，言谈举止、兴趣爱好和性格都会受其影响 （2）我们需要真诚友善的朋友，朋友使我们温暖， （3）使我们感受到自身价值、使我们享受交往的快乐 （4）朋友丰富了我们的生活经验，友谊让我们体悟生命的美好
【是什么】 友谊的特质 （1）友谊是一种亲密的关系 （2）友谊是平等的、双向的。 （3）友谊是一种心灵的相遇。它超越了家庭背景、物质条件、学习成绩
【是什么】 友谊的澄清 （1）友谊不是一成不变的。要学会坦然接受一段友谊的淡出 （2）竞争并不必然伤害友谊，关键是我们对待竞争的态度 （3）友谊不能没有原则。友谊需要信任和忠诚，但不能不加分辨为朋友做任何事 （4）友谊可以带来快乐，有时也会带来困扰
【怎么做】 呵护友谊 （1）呵护友谊，需要用心去关怀对方 （2）呵护友谊，需要学会尊重对方 （3）呵护友谊，下需要学会正确处理冲突 （4）呵护友谊，需要学会正确对待交友中受到的伤害，选择宽容或结束这段友谊， 都需要勇气和智慧
【是什么】 网上交友利和弊 网上交往的特点：网上交往具有虚拟、平等、自主等特点 网上交友的利：①互联网为我们与他人交往、建立友谊的平台 ②网上交往超越了时空限制、把素不相识的人连在一起， 开辟了人际交往的新通道，拓展交往圈 网上交友的弊：互联网开启了通往世界的又一个窗口，但有时却关闭了与他人沟通的心灵窗口
【怎么做】 慎重结交网友 网上交友，要学会理性辨别，慎重选择 虚拟世界的交往，有很多不确定性，要有自我保护意识 （3）将网友转化为现实中的朋友，需要慎重 （4）我们不能只停留在虚拟世界中要学会在现实中与同伴交往

命题点1 友谊的力量
《友谊不能缺席》——2018年山东烟台中考满分作文，讲述了作者和她的好友在参加学校跳绳比赛时，凭借友谊的力量，相互鼓励帮扶并最终取得优异成绩的故事。这说明( )
①朋友能给我们以温暖、支持和力量②友谊的可贵，在于它是一种心灵相遇③友谊中可以得到理解、信任和关心④呵护友谊，我们要学会正确处理冲突
A.①②④ B.②③④ C.①②③ D.①②③④
【答案】选C
【解析】《友谊不能缺席》的作文体现了友谊的力量，朋友能给我们以温暖、支持和力量，友谊的可贵，在于它是一种心灵相遇，友谊中可以得到理解、信任和关心，故①②③正确；呵护友谊，我们要学会正确处理冲突虽然说法正确，但题干材料没有体现处理友谊中的冲突，故④不符合题意。

命题点2 友谊的特质
“投我以木瓜，报之以琼琚。匪报也，永以为好也。投我以木桃，报之以琼瑶。匪报也，永以为好也。投我以木李，报之以琼玖。匪报也，永以为好也。”——节选自《诗经·卫风》。这段话体现出友谊的哪种特质 （ ）
A．是一种亲密的关系友谊???
B. 友谊是平等的、双向的?
C. 友谊是一种心灵的相遇?? ???? ?????????
D. 友谊不是一成不变的?
?【答案】B
【解析】 题干材料表达投桃报李的含义，体现了友谊是平等的、双向的，故B符合题意；材料没有体现友谊是亲密的关系，友谊是心灵的相遇，友谊不是一成不变的，故ACD不符合题意。故选B。

命题点3 友谊的澄清
3.佳佳与小凤是形影不离的好朋友，当小凤有困难时，佳佳能够雪中送炭，让人感到温暖；可当小凤犯错误时，佳佳则毫不客气地指出问题，一点儿不留情面。对于这样的友谊，小凤却依然珍惜。这是因为 （ ）
①竞争并不必然伤害友谊②友谊不能没有原则③诤友可以帮助我们进步和成长? ④正确处理与朋友间的冲突
A.①④? B.②③? C.①③ D.②④?
【答案】B
【解析】此题考查友谊的澄清，佳佳对朋友的错误能够毫不客气的指出，这说明友谊不能没有原则，诤友可以帮助我们进步和成长故②③正确；提问没有竞争与朋友之间的冲突，故①④不符合题意。
命题点4 呵护友谊
4.友谊就像零存整取的银行存折，若你平时不补充情感进去，一旦需要朋友的支援来渡过难关时，才发现存单上一片空白。这句话告诉我们 （ ）
A.呵护友谊，需要学会处理交友中遇到的伤害
B.呵护友谊，需要给对方一些空间
C.呵护友谊，需要用心去关怀对方?
D.呵护友谊，需要学会处理冲突
【答案】C
【解析】此题考查呵护友谊。题干材料中这句话强调了关怀朋友的重要性，告诉我们：呵护友谊，需要用心去关怀对方。C符合题意；ABD不符合题意。故选C。
命题点5 网上交友利与弊
随着网络技术的逐渐普及，网络交往已成为我们生活的一部分，网络交往具有（ ）
①安全性??②真实性??③虚拟性? ④平等性
①②?????????B.②③?????????C.①④?????????D.③④
由教材知识，网上交往具有自主性、平等性、虚拟性，故③④符合题意；安全性、真实性不是网上交往的特点，故①②不符合题意。
?故选D。

命题点6 慎重结交网友
6.当今时代，网络交往超越时空限制，把天涯海角、素不相识的人连在一起，让我们有更多的机会结交新的伙伴，拓展交往圈。然而如图漫画则启示我们 （　　）
①网络交往具有虚拟性②要慎重结交网友③千万不要结交网友④网上交往，要学会保护自己
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
【答案】B
【解析】本题考查了要正确对待网络交往。依据课本知识分析漫画可知，体现了网络具有虚拟性的特点，表明网络交往存在两面性，网络交往时我们要有自我保护意识，网上交友，需要考虑对自己学习和生活的影响，学会理性辨别、慎重选择，虚拟世界的交往，带有很多不确定的因素，我们要有一定的自我保护意识，不能只停留在虚拟世界中，我们要学会在现实中与同伴交往，所以①②④是正确的选项；③选项太绝对，忽略了网络的积极影响，排除。高频考点剖析三：学会合理调控情绪
【是什么】 认识情绪 情绪的特点：①人的情绪是复杂多样的②人的情绪受多方面因素影响 情绪的类型：①基本类型：喜、怒、哀、惧②复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶、内疚 影响情绪的因素：个人的生理周期、对某件事的预期、周围的舆论氛围、在自然环境
【为什么】情绪的作用 （1）情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动 （2）它能激励我们克服困难、努力向上，也能让我们因挫折止步不前
【为什么】为什么要正确表达情绪 （1）人与人之间的情绪会相互感染 （2）情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往 （3）我们要了解自己的情绪，接受并学会用恰当的方式表达出来
【为什么】为什么要学会调节情绪 我们要学会正确对待着自己的各种情绪感受 保持积极心态，我们的青春生活更加美好 适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件 ，持续地处于负面情绪，可能会危害我们的身心健康 （4）学会合理调节情绪，有助于我们更好地适应环境
【怎么做】 如何调节情绪 （1）改变认知、转移注意、合理宣泄、放松训练等 （2）我们要掌握调节情绪的方法，做情绪的主人
【是什么】认识情感 情感与情绪的关系：①联系：情感是情绪的积累和发展；对某事或某人比较形成的稳定的感情倾向是情感区别②情绪短暂、不稳定；情感逐渐积累，相对稳定 （2）情绪的类型：①有基础性情感：安全感 ②高级情感：道德感③正面体验：爱的情感④负面体验：恐惧感⑤复杂体验：敬畏感
【为什么】情感的作用 （1）情感是人最基本的需求 （2）情感反映着我们对人和事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动 （3）情感与我们的想象力、创造力相关 （4）情感随着我们的生活经历不断积累和发展，这是成长的体现
【怎么做】 如何获得美好情感 情由心生，他是在互动中自然引发的，不能强迫 （2）我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好情感
【怎么做】 如何正确认识负面的情感体验 负面的情感体验尽管不美好，但对我的成长也有意义 体验负面感受，可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈 （3）学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的动力
【怎么做】 怎样传递情感正能量 （1）在情感体验中，我们并不总是被动，也可以用热情和行动来影响环境 （2）我们的情感需要表达、回应需要共鸣 （3）我们可以传递美好情感，传递生命的正能量 我们创造美好美好的情感体验、传递美好感情，使我们的生命更有力量， 周围世界也因我们积极的情感多一份美好

命题点1 认识情绪
小李在日记写到：“上课时，老师的声音听起来是悦耳；交流时，老师的声音听起来是动听；犯错时，老师的声音听起来是紧张。”这说明 ( )
①老师上课的声音可能会引起学生的积极情绪②老师批评的声音可能会引起学生的消极情绪③同一种现象只能引起相同的情绪④同一种现象在不同的心境下可以引起不同的情绪
①②③ B．①②③④ C．①③④ D．①②④
【答案】D
【分析】此题考查情绪的特点。人的情绪是复杂多样的，它受多方面因素影响，老师的声音在不同环境下，会有多种情绪的体验，所以①②④符合题意；同一种现象在不同的心境下可以引起不同的情绪，所以③错误，故选D。

命题点2 情绪的作用
2．西方有句名言：“一个小丑进城，胜过一打名医。”这说明 ( )
A．情绪是丰富多彩的 B．情绪犹如双刃剑
C．情绪有积极作用 D．情绪有消极作用
【答案】C
【解析】本题考查的知识点是积极情绪的积极作用。解答此题的关键是理解题干中名言的的含义。A不符合题意，题干中没有提到情绪的多种多样和丰富多彩；B不符合题意，名言只表明了情绪的积极作用，没有提到情绪的消极作用；C符合题意，“一个小丑进城”给人带来积极的情绪反应，“胜过一打名医”表明积极情绪的积极作用；D不符合题意，名言表明的是情绪的积极作用而不是消极作用。

命题点3 为什么要正确表达情绪
3.四川新闻网报道了一则成都男司机暴打女司机的事件。事件起因于女司机突然变道导致对方急刹车，造成车内小孩的脸碰在车窗上。之后双方斗气别车，最终情绪失控酿成暴力冲突。女司机被打受伤住院，男司机因涉嫌寻衅滋事被刑事拘留。上述事例说明( )
①情绪是不能自己调控的 ②我们应该学会做情绪的主人 ③我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪 ④我们要守规则，尤其不能违反法律
A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②③④
【答案】B
【解析】本题考查学生对情绪及守法等知识的理解能力。题干中“最终情绪失控酿成暴力冲突”启示我们应该学会做情绪的主人 ，学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪，据此可知，②③正确；“女司机突然变道”“男司机因涉嫌寻衅滋事被刑事拘留”说明我们要守规则，尤其不能违反法律，故④正确。①观点错误，情绪是由自己调控的。因此本题选B项。

命题点 4 为什么要学会调节情绪
“让悲伤变成快乐，让自卑换上新装，即使是在最绝望的时候，你依然能看到希望的曙光……”这说明 （ ）
人的情绪是复杂多样的 B．人不会产生负面情绪
C．要善于调控情绪，积极适应社会 D．人无法驾驭自己的情绪
【答案】选C。
【分析】本题考查调节情绪。A项本身正确但材料未体现；情绪有积极和消极之分，B错误；情绪是可以调控的，我们应成为情绪的主人，D错误，故选C。

命题点5 如何调节情绪
5.小强数学成绩不太好，但每次考试前，他总是在心里暗暗告诉自己：“我能行，我一定会考好。”这种调节情绪的方法是 （　 　）
A．注意转移法 B．合理发泄法 C．理智控制法 D．心理换位法
【答案】C
【分析】本题考查的知识点是调控情绪的方法．调控情绪可采用理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示、合理宣泄法等．小强每次考试前，他总是在心里暗暗告诉自己：“我能行，我一定会考好．”这是对自己进行心理暗示，进行理智控制，是理智调控法的体现，选项C的方法符合题意，故应选择C；其他选项ABD的方法不合题意，故应排除ABD．故选C．

命题点6 认识情感
6.情感是一样很特别的东西，它可以让你变成超越自己的存在，也可以让人开心、让人愁、悲伤、怨恨、伤痛......这些都是情感带给我们的感受。下列认识正确的是 （ ）
①情感与情绪紧密相关?②我们的情感是复杂的 ③情感影响我们的态度?④体验负面情感好处多
A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②③④
【答案】A
【分析】此题考查对情感的认识。本题属于逆向选择题，要求选择认识错误的选项。根据教材可知，情感与情绪紧密相关，我们的情感是复杂的，情感影响我们的态度，①②③说法都正确；长期体验负面情感影响我们的身心健康，④说法错误，符合题意。故选A。

命题点7 情感的作用
7.有个成语叫“通情达理”，就是说只有“通情”，才能“达理”；只有在情感上互相沟通，所讲的道理才能无遮无掩，进入人的内心。心灵的呼唤，需要情感作媒介；思想的共鸣，需要情感去撞击。下面观点符合题意的是 （ ）
①情感反映着我们对人和事的态度、观念②情感与我们的想象力、创造力相关③情感能够满足我们最基本精神需求④只要情感丰富，就能全面深刻的探索未知
①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④
【答案】A
【分析】此题考查情感的作用。情感接近，更容易接受相应的人和事，故①符合题意；情感的呼唤和共鸣，才能够激发我们的创造力，满足我们的精神需求，故②③正确；探索未知需要有情感的动力，还需要多方面的合力，故④不全面。故选A。

命题点8 如何获得美好情感
情由心生，美好情感的获得是在人的社会交往、互动中自然产生的，下面行为能产生美好情感的是 （ ）
①养花赏鱼 ②学下象棋 ③打牌赌博 ④练习书法
①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④
【答案】D
【分析】此题考查美好情感的产生。美好情感的产生来自于有益的社会生活，如培养高雅情趣、参加有意的社会活动。养花赏鱼有利于培养尊重自然、亲近自然、爱护自然的美好情感，学习下象棋能够领悟到博大精深的中华文化，练习书法能够修身养性，故①②④能产生美好情感；打牌赌博是不良嗜好，只能染上不良习，不会产生美好情感。故选A。

命题点9 如何正确认识负面的情感体验
9.电影《奇迹男孩》讲述了这样一个故事：小男孩奥吉由于天生面部缺陷，经常受到同学的嘲笑和欺负，在父亲、老师和其他好心人的帮助下，奥吉勇敢冲破内心的壁垒，变得坚强自信，最终收获友谊、尊重和爱。这个故事告诉我们 （ ）
美好情感力量大，避免挫折全靠它 B．身有缺陷不可怕，依赖亲友能成功
C．负面情感需转化，助力成长创奇迹 D．幸福人生心向往，负面情感应拒绝
【答案】C
【分析】此题考查负面情感体验。善于将负面情感转变为成长的动力，有助于我们的进步。奥吉在许多人的帮助下，把被同学嘲笑和欺负父负面情感体验，转变成自强的力量，最终获得成功，故C符合题意；挫折不可避免，我们要勇敢面对，故A错误；取得成功主要在于自身的努力，不能依赖亲友的帮助，故B错误；负面情感是我们成功的一部分，我们无法拒绝，故D错误。故选C。

命题点10 怎样传递情感正能量
10.2019年1月28日清晨6点，在其他学生都在享受寒假的时候，小红前往北京南站，做春运服务志愿者。她帮年迈的乘客搬运行李，为啼哭的孩子送去开水，为扭伤脚的乘客搬运行李。虽然很累，但她笑容一直溢在脸上。小红的妈妈说：“支持她做公益，想通过大手拉小手的方式来传递我们的一份爱心，让回家的人们感受一份温暖，让他们的旅途不再那么辛苦。”下列认识正确的是 （ ）
①在情感体验中，我们可以用自己的热情和行动来影响环境②在与他人的情感交流中，我们可以传递美好情感，传递生命正能量③春运做志愿者有助于缓解学习压力④传递美好情感会使我们的生命更有力量，我们周围的世界也会多一份温暖
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
【答案】选B
【分析】此题考查传递情感正能量。小红做春运服务志愿者，通过传递美好情感，影响了身边的人，增加了生命的厚重，也带来了一份温暖，故①②④正确；春运做志愿者与缓解学习压力没有直接关系，故③错误。故选B。
考点过关☆专项突破
类型一 认识自己
1.（2018?浙江湖州）“人告之以有过,则喜。”孟子这一名言所反映的认识自我的途径是（ ）
A.自我观察 B.自我完善 C.集体评价 D.他人评价
【答案与解析】选D。此题考查认识自我的途径，“人告知过”即别人告诉自己不足，所以是通过他人的评价认识自己，故D正确；ABC排除。
2.（2018?福建）“当局者迷，旁观者清。”下列行为与该俗语所体现的认识自我的途径相一致的有 （ ）
①小红经常请同桌帮助她改正缺点②演讲前，小玲对着镜子训练，规范动作③小玉每天坚持自我反省，完善自己④在老师的眼中，小文是勤奋好学的学生
①③ B.①④ C.②③ D.②④
【答案与解析】选B。“当局者迷，旁观者清。”体现的是通过他人评价认识自己，他人评价比较客观，能使自己全面认识自我。请同桌帮助改正缺点，通过老师的评价认识自己，这些是通过他人评价的途径认识自己，故选B。对着镜子训练、坚持自我反省，这是通过自我评价认识自己。故②③错误，排除ACD。
3.（2018?江苏常州）在中学生成长手册中，有“我”为自己写评语，有同学给“我”写评语还有老师为“我“写评语。这些撰写评话的方式体现的认识和评价自己的方法有（ ）
①自我评价 ②相互比较?③他人评价?④科学鉴定
A.①③ B.①④ C.①② D.③④
【答案与解析】选A。此题考查认识自我的方法。题文材料提到有“我”为自己写评语，有同学给“我”写评语还有老师为“我“写评语，这是通过自我评价和他人评价来认识自己，故选A。排除BCD。
（2018?湖南湘西）由于自我认识能力不足，或者对自己的期望值不当等原因，作为初中生的我们不可能正确认识自我。 （ ）
【答案与解析】错误。初中生通过自我评价和他人评价，采取客观态度能够正确认识自我。
（2018?湖北荆州）阅读材料，完成下列要求。
??美国心理学家罗森塔尔曾经做过一个著名的实验。他从一至六年级各选了3个班，对这18个班的学生进行了“未来发展趋势测验”。之后，罗森塔尔以赞许的口吻将一份“最有发展前进者”的名单交给了校长和相关老师，并叮嘱他们务必要保密，以免影响实验的正确性。其实，罗森塔尔撒了一个“权威性谎言”，因为名单上的学生是随便执透出来的。8个月后，罗森塔尔和助手们对那18个班级的学生进行复试，结果奇迹出现了:凡是上了名单的学生，成绩都有了巨是的进步，且性格活泼开朗，自信心强，求知欲旺盛，更乐于和别人打交道。研究者认为，这是由于教师的期望激发了学生的潜能。教师升学生寄予期望，因而产生了一种激励作用，学生在学习时更加加倍努力，因而取得了好成绩。
(1)上述实验中，平凡的学生因教师的期望激发了巨大潜能，这对学生正确认识自我有何启示。

(2)教师的期望能促进学生的成长进步，从自我激发潜能的角度看，学生应该怎么做。
?

【答案与解析】
（1）此题考查如何对待他人评价，考查学生分析问题的能力。根据材料答案为：
我们要正确对待他人评价，学会用正确的方法认识自己，正确认识自己，才能发挥特长，挖掘潜能。
此题考查如何自我激发潜能，考查学生运用知识分析问题的能力。根据材料答案为：
经常给予自己积极的暗示；在心中想象出一个比自己更好的“自我”形象；只有在实践中才能激发潜能。
（2018?湖南郴州）习近平总书记在河南兰考县调研指导党的群众路线教育实践活动时指出，要让广大的党员干部对照焦裕禄来认识和评价自己。鉴于此，请说出认识自我的方法有哪些？


【答案与解析】
此题考查自我认识的途径，考查学生对教材重点知识的再现能力。根据材料，结合教材知识。答案为：①比较评价； ②他人评价； ③自我评价。
（2018?陕西模拟）诗人说：“如果你不能成为一丛灌木，那就当一片草地；不能是只麝香鹿，那就当尾小鲈鱼——但要当湖里最活泼快乐的小鲈鱼。”诗句所蕴含的道理是我们要
（ ）
A．激发自己的潜能，充实和提升自己 B．塑造十全十美的自我形象
C．以积极乐观的态度面对现实生活 D．接纳和欣赏自己
【答案与解析】选ACD。此题考查接纳和欣赏自己。诗句蕴含的道理是激发自己的潜能，充实和提升自己 ，以积极乐观的态度面对现实生活 ，接纳和欣赏自己，所以ACD符合题意；人不可能十全十美，故B错误。
8．（2018?洛阳模拟）孟子曰：“人告之以有过，则喜。”这说明正确认识自我的途径是（　　）
A．通过自我观察认识自己 B．通过集体了解自己
C．通过相互比较认识自己 D．通过他人了解自己
【答案与解析】选D。此题考查正确认识的途径，考查学生运用知识分析问题的能力。“人告之以有过，则喜。”这是通过他人的评价来认识自己，故D符合题意，ABC排除。
（2018山西模拟）中华传统文化源远流长、博大精深，给我们留下了许许多多的文化瑰宝。“知人者智，自知者明”“知己知彼，百战不殆”“人贵有自知之明”等名言告诉我们
（ ）
A．认识自己很重要，要正确认识自己
B．认识自己很难，受到知识经验限制
C．从多个方面认识自己，会更及全面
D．考试成绩最重要，认识自己没必要
【答案与解析】选A。从名言可知，强调的是只认识自己的重要性，故选A。BCD都不符合题意。
10．（2018?郑州模拟）大型励志节目《挑战不可能》，以平凡人为主体，以返璞归真的形式回归挑战的本源，旨在为观众传递挑战自我、认识自我的正能量。该节目成为2016年第三季电视节目中最夺人眼球的重磅佳作，更是受到了全国广大观众的热捧。通过收看该节目，我们得到的启示是 （ ）
A．人的潜能是多方面，每个人都应成为超人
B．善于发现自己的潜能是取得成功的唯一条件
C．要善于发现潜能，学会欣赏自己的独特美
D．不断挖掘自己的潜能，展现挑战自我的勇气
【答案与解析】选CD。本题考查对人的潜能的认识，人的潜能是是多方面的，人要善于发现并激发潜能。激发潜能是为了做更好的自己，不是为了成为超人，故A错误；善于发现自己的潜能是取得成功的唯一条件，错在说法太绝对，故B错误；根据题干材料我们得到的启示是，要善于发现潜能，学会欣赏自己；要不断挖掘潜能，展现勇于挑战的勇气，故CD正确。
11（2018·湖南模拟）人的潜能犹如一座有待开发的巨大金矿，蕴藏丰富。下列做法有利于激发潜能的是 （ ）
①经常给予自己积极的暗示 ②在心中想象出一个比自己更好的自我形象③ 相信自己永远不会失败④完全依赖老师、家长的帮助
①② B．③② C．②④ D．①③
【答案与解析】选A。本题考查激发潜能的方法。经常给予自己积极的暗示，在心中想象出一个比自己更好的自我形象，只有在实践中才能激发潜能，这都是激发潜能的方法，由此可知①②正确，③④做法错误。

类型二、友谊伴成长
1.（2018?贵州省黔西南州、黔东南州、黔南州）婷婷的网友要求她提供家庭地址、电话，并要求与她见面。婷婷的正确做法是 （ 　　）
A．敞开心扉，无所不言 B．保护隐私，适当交往
C．加强防范，不交网友 D．远离网络，专注学习
【答案与解析】选B。此题考查慎重结交网友，网络交往，带有很多不确定的因素，我们要增强自我保护意识，所以应该保护隐私，适当交往，故选B。敞开心扉，无所不言缺乏自我保护意识；加强防范，不交网友，没有认识到网络交往的积极方面；远离网络，专注学习 ，不符合社会发展大势，故排除ACD。
2.（2018?山东烟台）“若不能谅解彼此的小缺点，便不能让友谊长存。”你从中受到的启示是 （ ）
A.朋友相交只在乎友情,不在乎错误
B.要接受朋友的一切缺点不足
C.朋友之间要相互理解和宽容
D.要讲“哥们儿义气”,这才是真正的友谊
【答案与解析】选C。此题考查呵护友谊，呵护友谊需要朋友之间相互宽容和理解，故C正确；对于朋友的错误和不足，要及时指出，这样才是真正的友谊，故AB错误；交友也要讲原则，不能讲“哥们儿义气”，不问是非对错，故D错误。
3.（2018?辽宁沈阳）我们要广交朋友，珍惜朋友情谊。在与朋友的交往中，下列做法正确的是 （ ）
①主动倾听朋友诉说苦恼 ②喜欢在背后议论别人
③感谢指出你不足的朋友 ④欣赏朋友、宽容朋友。
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
【答案与解析】选C。此题考查呵护友谊，呵护友谊，需要体会朋友的需要，主动倾听朋友诉说苦恼；呵护友谊，要欣赏朋友、宽容朋友；呵护友谊，需要诤友，感谢指出你不足的朋友，故①③④符合题意；喜欢在背后议论别人，只会增加朋友之间误会，伤害友谊，故②错误。
4.（2018?黑龙江齐齐哈尔）友情是人生永恒的话题，下列表达友情的诗句是 （ ）
A.海内存知己，天涯若比邻
B.宝剑锋从磨研出，梅花香自苦寒来
C.欲穷千里日，更上一-层楼
D.大漠孤烟直，长河落日圆
【答案与解析】选A。此题考查友谊的特质，友谊的美好就在于它可以超越物质条件、家庭背景、时空等，故A符合题意；宝剑锋从磨研出，梅花香自苦寒来，要求我们要磨砺坚强意志，自强不息，与友谊无关，故B不符合题意；宝剑锋从磨研出，梅花香自苦寒来，体现的是要实现目标，必须付出努力，与友谊没有关系，故不选C；大漠孤烟直，长河落日圆，表达作者对祖国山河的热爱，传递了美好情感，与友谊无关，故不选D。
5.（2018?广东）七年级学生小芳总是以各种理由要求老师换座位，如同桌上课爱讲话、成绩不好、不关心他人、小气等。如果你是小芳的同学，你怎样正确劝说她 （ ）
A.应该换位，以免影响学习 B.主动适应，积极交流沟通
C.保持距离，理智处理感情 D.自我保护，掌握保护方法
【答案与解析】选B.此题考查友谊的力量，小芳以各种理由换位，实际问题在于小芳本人，她没有主动适应新环境，没有积极表达自己的看法，作为小芳的朋友你应该指出她的问题，劝她主动适应，积极交流沟通，故B符合题意；换位也解决不了小芳与人交往的问题，故A不符合题意；此题与正确对待异性感情没有关系，故不选C；小芳并没有受到伤害，所以，自我保护，掌握保护方法与题意无关，故不选D。
6.（2018?北京）每个人的生活都需要友情的滋润。“海内存知己,天涯若比邻”是唐朝诗人王勃描写友情的名句。下列选项中与其寓意相近的是 （ ）
A.劝君莫惜金缕衣,劝君惜取少年时
B.两岸猿声啼不住,轻舟已过万重山
C.桃花潭水深千尺,不及汪伦送我情
D.等闲识得东风面,万紫千红总是春
【答案与解析】选C。此题考查友谊的特质，“海内存知己,天涯若比邻”描写了友谊的美好。劝君莫惜金缕衣,劝君惜取少年时，劝我们珍惜时间，故不选A；两岸猿声啼不住,轻舟已过万重山，反映了作者受到启用后的高兴、愉悦的心情，故不选B。桃花潭水深千尺,不及汪伦送我情，形象的描写朋友间的深厚友谊，故选C；等闲识得东风面,万紫千红总是春，描写了美好的春光，与友谊无关，故不选D。
7.（2018?北京）漫画给我们的启示是 （ ）

①口头表达容易引发误会,应改用书面表达方式
②人与人之间的误解都源于语言不文明
③朋友间交往应该彼此理解、相互包容
④说话要考虑他人感受,避免引发不必要的误会
?①② B.?①③ C.②④ D.③④
【答案与解析】选D。此题考查呵护友谊，由漫画可知，由于无心的表达失误，引起了一场误会，使原本美好的聚会，却造成了不愉快。所以，朋友间交往应该彼此理解、相互包容，说话要考虑他人感受,避免引发不必要的误会，故③④正确；口头表达容易引发误会,应改用书面表达方式，这是对漫画的生硬解释，是对命题人考查意图的曲解，故①错误；人与人之间的误解都源于语言不文明，说法太绝对，故②错误。
8.（2018?湖南郴州）2017年3月，湖南省禁毒工作会议在常德市召开，会议要求加强中小学毒品预防教育工作。为了远离毒品，青少年应该 （ ）
①控制吸食毒品的次数和剂量，以防上瘾
②不进入两室三厅等娱乐场所，避免毒品陷阱
③克服盲目的好奇心，坚决抵制不良诱惑
④谨慎交友，克服消极的逆反和从众心理。
①②④ B．①③④ C．①②③ D．②③④
【答案与解析】选D。此题考查谨慎交友和抵制不良诱惑，未成年人吸食毒品，很多情况是出于盲目好奇和从众心理，跟随模仿同龄人，所以青少年要远离毒品，应该不进入两室三厅等娱乐场所，避免毒品陷阱 ，克服盲目的好奇心，坚决抵制不良诱惑 ，谨慎交友，克服消极的逆反和从众心理等，故②③④符合题意；吸食毒品，极易上瘾，吸毒一口，掉入虎口，故①错误。
9.（2018?山东临沂）调查发现，不少中学生把心里话“对自己说”或“对日记本说”，不愿与同学、师长交流，以致常常产生孤独感。下列建议你不认同的是 （ ）
A.积极交往，在交往中建立真挚的友情
B.专心学习，世上没有真正的朋友
C.培养热情开朗的性格，坦诚
D.正确认识闭锁心理的危害，敞开心扉
【答案与解析】选B。此题考查学会在现实中结交朋友，注意此题是反向设问。要想减少孤独感，就应该积极交往，在交往中建立真挚的友情，培养热情开朗的性格，坦诚，正确认识闭锁心理的危害，敞开心扉，故ACD做法正确，但不合题意；人离不开友谊，友谊伴随我们成长，故B说法错误，符合题意。
10.（2018?河南模拟）2017年4月9日，林丹实现历史性突破，战胜十一次赛会冠军李宗伟夺得男子单打冠军。对李宗伟而言，林丹就像是他竞技场上的一道关卡；对林丹而言，李宗伟就像是他的一道影子。他们是彼此的倒影，成全了彼此职业生涯的辉煌，赛场下他们惺惺相惜。这告诉我们 （　 　）
A.有竞争对手就能取得成功 B.兴趣相同才能成为好朋友
C.竞争并不必然伤害友谊 D.竞争越激烈越有助于成长
【答案与解析】选C。此题考查友谊的澄清，林丹与李宗伟赛场是激烈的竞争对手，赛场下又是相互敬重的朋友，成为世界体坛的佳话，这说明竞争并不必然伤害友谊，故选C；取得成功需要多方面的因素，故A错误；只要相互尊重，兴趣不同的人也可能成为好朋友，故B错误；如果不能正确看待竞争，竞争越激烈越有可能激化矛盾，故D错误。
11.?阅读两幅漫画，回答问题。

两幅漫画共同反映了网络交往的什么特点?
虚拟性。
（2）结合漫画，说说我们可以获得哪些启示?
网上交友，需要考虑对自己学习和生活的影响，学会理性辨别、慎重选择；虚拟世界的交往，带有很多不确定因素，我们要有一定的自我保护意识；将网上的朋友转化为现实中的朋友需要慎重。
【解析】
此题考查对网络交往特点的认识，考查学生运用知识分析问题的能力。解答此题要准确理解题意，结合教材相关知识确定答案。两幅漫画共同体现网络交往虚拟性的特点。
（2）此题考查漫画中网络交往给我们带来的启示，考查学生运用知识分析问题的能力。解答此题要准确理解题意，结合教材相关知识确定答案。可以从学会理性辨别、慎重选择；我们要有一定的自我保护意识；将网上的朋友转化为现实中的朋友需要慎重等方面组织答案即可。
类型三、学会合理调控情绪?
1.（2018?江苏常州）下面漫画《人不是火柴，不能一擦就冒火)给我们的启示是（ ）

A.发泄情绪不利于人的身心健康
B.要学会消除情绪对自己的影响
C.应时刻保持快乐喜悦的积极情绪
D.要学会调节情绪，做情绪的主人
【答案与解析】选D。此题考查学会调节情绪，漫画题文反映了人要学会调节情绪，不能像火柴一样一擦就冒火，故D符合题意；适当地发泄情绪有利于缓解压力，有助于身心健康，故A错误；情绪的影响也有积极的作用，故B不符合题意；漫画强调的是学会控制自己的情绪，与保持积极情绪没有直接关系，故C不符合题意。故选D。
2.（2018?广东）心理学家指出，一个人如果生气1小时，造成的身体与精神消耗相当于加班6个小时，这告诉我们 （ ）
A.应学会调节和控制情绪
B.情绪具有多样性复杂性
C.遇事要冷静，不能生气
D.消极情绪必然带来伤害
【答案与解析】选A。此题考查学会调节情绪，人如果生气对身心的消耗都非常大，所以我们要应学会调节和控制情绪，故选A ；情绪具有多样性复杂性，说法正确但与题意无关，故不选B；遇事要冷静，要学会控制自己的情绪，不能过度生气，不是不能生气，生气是人的一种正常的情绪表达，故不选C；消极情绪也能带来积极的作用，故D错误。故选A。
3.（2018?湖南郴州）期末考试成绩揭晓前夕，兰兰感到心烦气躁，于是约上好朋友花花到操场上打羽毛球。运动完之后，她的心情好多了。兰兰运用的调控情绪的方法是 （ ）
A.理智控制法 B.认知调节法 C.合理宣泄法 D.理性升华法
【答案与解析】选C。此题考查调节情绪的方法，小兰通过运动把消极情绪发泄出来，这属于合理宣泄发，故选C；把自己的情绪表达控制在合理的范围内，这属于理智控制法，如：在把母亲送上火车时，她强忍着泪水，不敢正视母亲，列车启动了她忍不住小声哭泣起来，以免打扰到别人，故不选A；改变对事情的认识、看法属于认知调节法，如下雨了，你因为不能找朋友打球而生气，如果你想到爷爷因下雨不用浇地，免收辛劳之苦，一定会快乐起来，故不选B；把不良情绪转化为前进的动力是理性升华法，如小刚把别人嘲笑他衣着简朴的气愤，转化为自己奋进的动力，下定决心，一定要在各方面取得优异成绩，以实力回击他们的无知，故D不符合题意。故选C。
4.（2018?山东临沂）“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”这句话告诉我们 （ ）
A.情绪需要调控，要做情绪的主人
B.情绪只会对人产生不良影响
C.情绪不能调控，要顺其自然
D.发泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行
【答案与解析】选A。此题考查学会调节情绪，根据材料可知人对于消极情绪要适当表达，故A符合题意；情绪既有积极作用也有消极作用，故B错误；情绪可以调控，我们要做情绪的主人，故C错误；发泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行，观点正确，但与题意无关，故D不符合题意。故选A。
5.（2018?贵州黔东南）当你在考场上，感到紧张时，正确的做法是 （ ）
A.当场痛哭，寻求安慰 B.大喊大叫，发泄出来
C.拒绝考试，出去散心 D.自我暗示，相信自己
【答案与解析】选D。此题考查调节情绪的方法，当场痛哭，寻求安慰，大喊大叫，发泄出来，这种调节情绪的方式影响了他人，不可取，故AB不符合题意；拒绝考试，出去散心，违反了考试规则，发泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行，故C错误；自我暗示，相信自己这属于心理暗示法，应对考试紧张非常有效，故选D。
6.（2018?成都）“适当的悲伤可以表示亲情感的深切，过度的伤心只能证明智慧的欠缺。”莎士比亚这句名言启示我们 （ ）
A.情绪的表达应适度 B.情绪是多姿多彩
C.调控情绪需要宣泄 D.复合情绪起于事件
【答案与解析】选A。此题考查学会调节情绪，适度悲伤可取，过度悲伤无益，所以情绪的表达要适度，故A符合题意；情绪是多姿多彩，说法正确，但与题意无关，故不选B；题干材料强调情绪的宣泄要适度，故C 不符合题意；复合情绪起于事件，与题意无关，故D不符合题意。故选A。
7.（2018?河北模拟）父亲在公司受到领导批评，回到家把淘气的孩子臭骂一顿，孩子心里窝火，去踹身边打滚的猫，猫逃到街上，迎面安遇到一辆卡车，司机紧急避让，却撞伤了路边的孩子……这就是心理学上的“踢猫效应”。它启示我们 （ ）
A．表达不良情绪是人际交往大忌 B．随意表达不满必然会引发祸端
C．一个人的情绪会影响周围的人 D．交往中应无视他人的负面情绪
【答案与解析】选C。此题考查学会控制情绪，通过题文材料可知，我们要学会控制情绪，因为情绪是会想会影响的，故选C；在人际交往中可以适度表达不良情绪，故A不符合题意；随意表达不满必然会引发祸端，这种观点太绝对，故B错误；在交往中应适当对他人的负面情绪给予关注，做到关注他人、理解他人，故不选D。故选C。
8.（2018?山西模拟）人的情绪不起于事件，而是起于对事件的看法。下着大雨小红与迎面走来的小丽打招呼，结果小丽不理她，“太傲慢了吧！”小红一下子郁闷了，但转念一想：“也许是小丽没有听见我说的话。”心情马上就轻松起来。这种调控情绪的方法是（ ）
A.改变认知评价 B.转移注意力
C.合理宣泄 D.放松训练
【答案与解析】选A。本题考查的知识点是调控情绪。材料中小红经过理智的思考和分析，转换看问题的角度，使心情发生了积极的变化，属于认知调节法，故选A，排除BCD。
9.（2015·天津模拟）参加合唱团、航模制作等各种社团活动，激发了兴趣，陶冶了情操，培养了正面情感体验，让我们感受到了校园生活的快乐。这种追求正面情感体验的途径是
（ ） A.对新事物的好奇 B.参加喜欢的体育运动
C.帮助他人 D.丰富的文化生活
【解析】选D。本题考查追寻正面情感体验的途径。材料中参加合唱团、航模制作等各种社团活动属于丰富多彩的课余文化生活，D符合题意；其余选项材料未体现。
10.（2018·陕西模拟）2008年，安徽一名女孩因病不幸成了植物人。男友不离不弃，坚持要照顾她。女孩的母亲却劝阻他。小伙子回答得斩钉截铁：既然选择在一起，就不能放弃。之后，他照顾起了女友，在看不到希望的情况下，坚持了两年。突然，女孩醒了！开口喊出了他的名字。随着女孩身体的好转，二人步入了婚姻的殿堂，幸福生活直到今天，已近十年了。下面说法正确的是 （ ）
A.这让人们体会到了美好情感，传递了生命正能量
B.在不幸的事件中对美好情感的体验更深刻
C.女孩母亲没有向社会传递美好情感
D.只要坚持传递情感正能量就会取得成功
【答案与解析】选A。此题考查传递情感正能量，材料中的男孩的坚持为自己赢得了幸福生活，让我们体会到了美好情感，故A符合题意；在幸福的事件中的美好情感也会让人感动，故B错误；女孩的母亲不忍心连累男孩，体现了善良，故C错误；美好的情感会让人感动，带来动力，但事情的成功取决于多方面的努力，故D错误。故选A。
11.（2018·洛阳模拟）结合漫画，面对生活中的负面情感体验，我们的正确做法是（ ）



A.负面情感体验对于我们的成长同样有意义　
B.负面情感体验可以丰富我们的人生阅历　
C.负面情感体验使我们的生命变得更加饱满丰盈　
D.要善于将负面情感转变为成长的助力 ??
【答案与解析】选D。此题考查面对生活中的负面情感。依据所学知识，面对生活中的负面情感，我们要善于将负面情感转变为成长的助力。D符合题意；ABC表达的是负面情感体验的意义，不是做法，不符合题意。故选D。



















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专题一 学会认识自己 学会与人交往
考点扫描☆聚焦中考
高频考点一：认识自己
该考点考查的重点内容有认识自己的途径、正确认识自己、正确对待他人评价、做更好的自己等，在考查时既有选择题也有材料题，以选择题居多。要求学生必须掌握基础知识，在此基础上提高审题能力。
高频考点二：友谊的力量
该考点考查的重点内容有友谊的力量、友谊的特质、友谊的澄清、呵护友谊、网上交友利与弊、慎重结交网友。在考查时既有选择题也有材料题，以选择题居多。要求学生必须掌握基础知识，在此基础上提高审题能力。
高频考点三：学会合理调控情绪
该考点考查的重点内容有影响情绪的因素、情绪的作用、学会调节情绪的重要性、调节情绪的方法、情绪与情感的联系与区别、情感的作用、正确认识负面情感体验等。在考察时既有选择题也有材料题，以选择题居多。要求学生必须掌握基础知识，在此基础上提高审题能力。
考点剖析☆高频命题
高频考点剖析一：认识自己
问题 解读
【是什么】1.认识自己的途径 （1）可以从生理、心理、社会等方面认识自己（2）可以通过自我评价认识自己（3）可以通过他人评价人认识自己 【注意】对待他人评价既要重视也不能盲从
【为什么】 正确认识自己的意义 （1）正确认识自我，可以促进自我发展。 （2）正确认识自己，可以促进与他人的交往
【怎么做】 如何正确认识自己？ （1）全面认识自己，既正确认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质；既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点 （2）用发展的眼光看待自己，每个人自身的优点、缺点不是一成不变的，我们要用发展的眼光看待自己，通过不断发扬优点、改正缺点来完善自己。
【怎么做】 如何正确对待他人评价 （1）他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识（2）既要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从也不能忽视（3）用心聆听，勇于面对，平静拒绝
【怎么做】 接纳自己的方法 （1）需要接纳着自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美（2）需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。
【怎么做】 如何做更好的自己 （1）要扬长避短（2）需要主动改正缺点（3）需要不断激发潜能（4）做更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
命题点1 认识自己的途径
（2018?江苏泰州）进入初中后，小明养成了睡前静思的习惯。这种认识和评价自己的方法是 （ ）
A.自我观察法 B.意志控制法 C.自我反省法 D.情绪升华法
【答案】C．
【解析】此题考查认识自己的方法，睡前静思属于自我反省，故C正确。通过记录自己的行动或与别人相比较来认识自己，这种方法属于在自我观察法；意志控制法和情绪升华法不是认识自己的方法，故ABC错误。

命题点2 正确认识自己的意义
老子说；“自知者明”，这告诉我们认识自己有多重要，认识自己的重要意义有 （ 　　）
①正确认识自己，可以促进自我发展
②有助于我们增强对自己的信心，更好的发自己的能力
③正确认识自己，可以促进与他人的交往
④可以更好地理解他人，宽容和善待他人，与他人积极互动
A.①②③ B.①③④ C.②③④ D.①②③④
【答案】D．
【解析】此题考查认识自己的意义。根据教材知识，正确认识自己，可以促进自我发展，可以更好得发展自己的能力，可以促进与他人的交往，可以更好地理解他人，宽容和善待他人，①②③④正确，故选D

命题点3
3.（2018?山东临沂）儿子：”老爸，你说我长大后能有出息吗？”
爸爸：“为什么这么问？”
儿子：“因为我在学校学习不算好啊……”
爸爸的回答最恰当的是 （ ）
A.你要只看自己的优点，不看自己的缺点
B.你要学会自立自强
C.你要学会接纳自己的一切
D.你要正确认识和评价自己
【答案】D
【解析】正确认识自己，需要全面认识自己，故A错误；自立自强主要表现在艰困的条件下仍然努力拼搏，故B不符合题意；材料没有体现儿子不接纳自己，故C不符合题意；儿子对子没有正确认识自己，故他需要正确认识和评价自己，故选D。

命题点4 如何正确对待他人评价
他人评价是认识自我的方法之一。看待他人评价的正确态度有 ( )
①不管他人评价如何，我们都要独立思考，具体分析，正确对待　
②实事求是，有则改之，无则加勉　
③他人评价能够正确反映实际情况，我们一定要全面采纳　
④他人评价不可能反映真实自我，要坚信自我评价才是唯一正确的评价方法
A.①③? B.①② C.②③? D.③④
【答案】B
【解析】此题考查如何正确对待他人评价，对待他人评价要重视，要正确对待，有则改之无则加勉，故①②正确，④错误；对待他人评价要重视但不能盲从，故③错误。

命题点5 接纳自己的方法
下列关于积极接纳自我,说法正确的有 ( )
①既接纳自己的现在,也接纳自己的过去
②既接纳自己优点,也接纳自己的不足
③既接纳内在的性格、思想,也接纳外在的身材、相貌
④既接纳自己与他人相似之处,也接纳自己与他人的不同之处
①④?? ?B.①②④?? ? C.②③④??? D.①②③④
【答案】 D
【解析】此题考查如何接纳自己。由教材知识，接纳自己需要接纳自己的全部，故①②③④，

命题点6 如何做更好的自己
每个人都是被人羡慕的对象，为了发展自我，完善自我，我们的正确做法是 （ ）
①做更好的自己，需要扬长避短??②做更好的自己，需要主动改正缺点
③做更好的自己，需要警惕别人?④做更好的自己，需要不断激发自己的潜能
①②③?????B.①②④??????C.②③④????????D.①③④
【答案】B
【解析】此题考查做更好的自己。根据教材知识，每个人都是被人羡慕的对象，为了发展自我，完善自我，我们的正确做法是：做更好的自己，需要扬长避短；做更好的自己，需要主动改正缺点；做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。①②④正确；做更好的自己，需要不断激发自己的潜能，而挖掘潜能也需要通过积极合作，与他人共同完成任务，而不是要警惕别人，③错误。故选B。
高频考点剖析二：友谊伴成长
问题 解读
【是什么】 友谊的力量 （1）朋友对一个人的影响很大，言谈举止、兴趣爱好和性格都会受其影响 （2） 我们需要真诚友善的朋友，朋友使我们温暖， （3） 使我们感受到自身价值、使我们享受交往的快乐 （4）朋友丰富了我们的生活经验，友谊让我们体悟生命的美好
【是什么】 友谊的特质 （1）友谊是一种亲密的关系 （2）友谊是平等的、双向的。 （3）友谊是一种心灵的相遇。它超越了家庭背景、物质条件、学习成绩
【是什么】 友谊的澄清 （1）友谊不是一成不变的。要学会坦然接受一段友谊的淡出 （2）竞争并不必然伤害友谊，关键是我们对待竞争的态度 （3）友谊不能没有原则。友谊需要信任和忠诚，但不能不加分辨为朋友做任何事 （4）友谊可以带来快乐，有时也会带来困扰
【怎么做】 呵护友谊 （1）呵护友谊，需要用心去关怀对方 （2）呵护友谊，需要学会尊重对方 （3）呵护友谊，下需要学会正确处理冲突 （4）呵护友谊，需要学会正确对待交友中受到的伤害，选择宽容或结束这段友谊， 都需要勇气和智慧
【是什么】 网上交友利和弊 网上交往的特点：网上交往具有虚拟、平等、自主等特点 （2）网上交友的利：①互联网为我们与他人交往、建立友谊的平台 ②网上交往超越了时空限制、把素不相识的人连在一起， 开辟了人际交往的新通道，拓展交往圈 网上交友的弊：互联网开启了通往世界的又一个窗口，但有时却关闭了与他人沟通的心灵窗口
【怎么做】 慎重结交网友 网上交友，要学会理性辨别，慎重选择 虚拟世界的交往，有很多不确定性，要有自我保护意识 （3）将网友转化为现实中的朋友，需要慎重 （4）我们不能只停留在虚拟世界中要学会在现实中与同伴交往

命题点1 友谊的力量
《友谊不能缺席》——2018年山东烟台中考满分作文，讲述了作者和她的好友在参加学校跳绳比赛时，凭借友谊的力量，相互鼓励帮扶并最终取得优异成绩的故事。这说明
①朋友能给我们以温暖、支持和力量②友谊的可贵，在于它是一种心灵相遇③友谊中可以得到理解、信任和关心④呵护友谊，我们要学会正确处理冲突
A.①②④ B.②③④ C.①②③ D.①②③④
【答案】选C
【解析】《友谊不能缺席》的作文体现了友谊的力量，朋友能给我们以温暖、支持和力量，友谊的可贵，在于它是一种心灵相遇，友谊中可以得到理解、信任和关心，故①②③正确；呵护友谊，我们要学会正确处理冲突虽然说法正确，但题干材料没有体现处理友谊中的冲突，故④不符合题意。

命题点2 友谊的特质
2.“投我以木瓜，报之以琼琚。匪报也，永以为好也。投我以木桃，报之以琼瑶。匪报也，永以为好也。投我以木李，报之以琼玖。匪报也，永以为好也。”——节选自《诗经·卫风》。这段话体现出友谊的哪种特质 （ ）
A.友谊是一种亲密的关系?????? ????????
B.友谊是平等的、双向的?
C.友谊是一种心灵的相遇?? ???? ?????????
D.友谊不是一成不变的?
?【答案】B
【解析】 题干材料表达投桃报李的含义，体现了友谊是平等的、双向的，故B符合题意；材料没有体现友谊是亲密的关系，友谊是心灵的相遇，友谊不是一成不变的，故ACD不符合题意。
?故选B。
命题点3 友谊的澄清
3.佳佳与小凤是形影不离的好朋友，当小凤有困难时，佳佳能够雪中送炭，让人感到温暖；可当小凤犯错误时，佳佳则毫不客气地指出问题，一点儿不留情面。对于这样的友谊，小凤却依然珍惜。这是因为 （ ）
①竞争并不必然伤害友谊? ??????②友谊不能没有原则
③诤友可以帮助我们进步和成长? ④正确处理与朋友间的冲突
A.①④? B.②③? C.①③ D.②④?
【答案】B
【解析】此题考查友谊的澄清，佳佳对朋友的错误能够毫不客气的指出，这说明友谊不能没有原则，诤友可以帮助我们进步和成长故②③正确；提问没有竞争与朋友之间的冲突，故①④不符合题意。

命题点4 呵护友谊
4.友谊就像零存整取的银行存折，若你平时不补充情感进去，一旦需要朋友的支援来渡过难关时，才发现存单上一片空白。这句话告诉我们 （ ）
A.呵护友谊，需要学会处理交友中遇到的伤害
B.呵护友谊，需要给对方一些空间
C.呵护友谊，需要用心去关怀对方?
D.呵护友谊，需要学会处理冲突
【答案】C
【解析】此题考查呵护友谊。题干材料中这句话强调了关怀朋友的重要性，告诉我们：呵护友谊，需要用心去关怀对方。C符合题意；ABD不符合题意。故选C。

命题点5 网上交友利与弊
随着网络技术的逐渐普及，网络交往已成为我们生活的一部分，网络交往具有 （ ）
①安全性????????? ②真实性????????? ③虚拟性????????? ④平等性
①②?????????B.②③?????????C.①④?????????D.③④
【答案】D
【解析】 由教材知识，网上交往具有自主性、平等性、虚拟性，故③④符合题意；安全性、真实性不是网上交往的特点，故①②不符合题意。故选D。

命题点6 慎重结交网友
6.当今时代，网络交往超越时空限制，把天涯海角、素不相识的人连在一起，让我们有更多的机会结交新的伙伴，拓展交往圈。然而如图漫画则启示我们 （ 　　）
①网络交往具有虚拟性
②要慎重结交网友
③千万不要结交网友
④网上交往，要学会保护自己
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
【答案】B
【解析】本题考查了要正确对待网络交往。依据课本知识分析漫画可知，体现了网络具有虚拟性的特点，表明网络交往存在两面性，网络交往时我们要有自我保护意识，网上交友，需要考虑对自己学习和生活的影响，学会理性辨别、慎重选择，虚拟世界的交往，带有很多不确定的因素，我们要有一定的自我保护意识，不能只停留在虚拟世界中，我们要学会在现实中与同伴交往，所以①②④是正确的选项；③选项太绝对，忽略了网络的积极影响，排除。故选：B。
高频考点剖析三：学会合理调控情绪
【是什么】 认识情绪 情绪的特点：①人的情绪是复杂多样的②人的情绪受多方面因素影响 情绪的类型：①基本类型：喜、怒、哀、惧②复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶、内疚 影响情绪的因素：个人的生理周期、对某件事的预期、周围的舆论氛围、在自然环境
【为什么】情绪的作用 （1）情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动 （2）它能激励我们克服困难、努力向上，也能让我们因挫折止步不前
【为什么】为什么要正确表达情绪 （1）人与人之间的情绪会相互感染 （2）情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往 （3）我们要了解自己的情绪，接受并学会用恰当的方式表达出来
【为什么】为什么要学会调节情绪 我们要学会正确对待着自己的各种情绪感受 保持积极心态，我们的青春生活更加美好 适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件 ，持续地处于负面情绪，可能会危害我们的身心健康 学会合理调节情绪，有助于我们更好地适应环境
【怎么做】 如何调节情绪 （1）改变认知、转移注意、合理宣泄、放松训练等 （2）我们要掌握调节情绪的方法，做情绪的主人
【是什么】认识情感 情感与情绪的关系：①联系：情感是情绪的积累和发展；对某事或某人比较形成的稳定的感情倾向是情感区别②情绪短暂、不稳定；情感逐渐积累，相对稳定 情绪的类型：①有基础性情感：安全感 ②高级情感：道德感③正面体验：爱的情感④负面体验：恐惧感⑤复杂体验：敬畏感
【为什么】情感的作用 （1）情感是人最基本的需求 （2）情感反映着我们对人和事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动 （3）情感与我们的想象力、创造力相关 （4）情感随着我们的生活经历不断积累和发展，这是成长的体现
【怎么做】 如何获得美好情感 情由心生，他是在互动中自然引发的，不能强迫 （2）我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好情感
【怎么做】 如何正确认识负面的情感体验 负面的情感体验尽管不美好，但对我的成长也有意义 体验负面感受，可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈 （3）学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的动力
【怎么做】 怎样传递情感正能量 （1）在情感体验中，我们并不总是被动，也可以用热情和行动来影响环境 （2）我们的情感需要表达、回应需要共鸣 （3）我们可以传递美好情感，传递生命的正能量 我们创造美好美好的情感体验、传递美好感情，使我们的生命更有力量， 周围世界也因我们积极的情感多一份美好

命题点1 认识情绪
小李在日记写到：“上课时，老师的声音听起来是悦耳；交流时，老师的声音听起来是动听；犯错时，老师的声音听起来是紧张。”这说明 （ ）
①老师上课的声音可能会引起学生的积极情绪②老师批评的声音可能会引起学生的消极情绪③同一种现象只能引起相同的情绪④同一种现象在不同的心境下可以引起不同的情绪
①②③ B．①②③④ C．①③④ D．①②④
【答案】D
【分析】此题考查情绪的特点。人的情绪是复杂多样的，它受多方面因素影响，老师的声音在不同环境下，会有多种情绪的体验，所以①②④符合题意；同一种现象在不同的心境下可以引起不同的情绪，所以③错误，故选D。

命题点2 情绪的作用
2．西方有句名言：“一个小丑进城，胜过一打名医。”这说明 （ ）
A．情绪是丰富多彩的 B．情绪犹如双刃剑
C．情绪有积极作用 D．情绪有消极作用
【答案】C
【解析】本题考查的知识点是积极情绪的积极作用。解答此题的关键是理解题干中名言的的含义。A不符合题意，题干中没有提到情绪的多种多样和丰富多彩；B不符合题意，名言只表明了情绪的积极作用，没有提到情绪的消极作用；C符合题意，“一个小丑进城”给人带来积极的情绪反应，“胜过一打名医”表明积极情绪的积极作用；D不符合题意，名言表明的是情绪的积极作用而不是消极作用。

命题点3 为什么要正确表达情绪
3.四川新闻网报道了一则成都男司机暴打女司机的事件。事件起因于女司机突然变道导致对方急刹车，造成车内小孩的脸碰在车窗上。之后双方斗气别车，最终情绪失控酿成暴力冲突。女司机被打受伤住院，男司机因涉嫌寻衅滋事被刑事拘留。上述事例说明 （ ）
①情绪是不能自己调控的 ②我们应该学会做情绪的主人 ③我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪 ④我们要守规则，尤其不能违反法律
A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②③④
【答案】B
【解析】本题考查学生对情绪及守法等知识的理解能力。题干中“最终情绪失控酿成暴力冲突”启示我们应该学会做情绪的主人 ，学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪，据此可知，②③正确；“女司机突然变道”“男司机因涉嫌寻衅滋事被刑事拘留”说明我们要守规则，尤其不能违反法律，故④正确。①观点错误，情绪是由自己调控的。因此本题选B项。

命题点 4 为什么要学会调节情绪
“让悲伤变成快乐，让自卑换上新装，即使是在最绝望的时候，你依然能看到希望的曙光……”这说明 （ ）
人的情绪是复杂多样的 B．人不会产生负面情绪
C．要善于调控情绪，积极适应社会 D．人无法驾驭自己的情绪
【答案】选C。
【分析】本题考查调节情绪。A项本身正确但材料未体现；情绪有积极和消极之分，B错误；情绪是可以调控的，我们应成为情绪的主人，D错误，故选C。

命题点5 如何调节情绪
5.小强数学成绩不太好，但每次考试前，他总是在心里暗暗告诉自己：“我能行，我一定会考好。”这种调节情绪的方法是 （　 　）
A．注意转移法 B．合理发泄法 C．理智控制法 D．心理换位法
【答案】C
【分析】本题考查的知识点是调控情绪的方法．调控情绪可采用理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示、合理宣泄法等．小强每次考试前，他总是在心里暗暗告诉自己：“我能行，我一定会考好．”这是对自己进行心理暗示，进行理智控制，是理智调控法的体现，选项C的方法符合题意，故应选择C；其他选项ABD的方法不合题意，故应排除ABD．故选C．

命题点6 认识情感
6.情感是一样很特别的东西，它可以让你变成超越自己的存在，也可以让人开心、让人愁、悲伤、怨恨、伤痛......这些都是情感带给我们的感受。下列认识正确的是 （ ）
①情感与情绪紧密相关?②我们的情感是复杂的 ③情感影响我们的态度?④体验负面情感好处多
A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②③④
【答案】A
【分析】此题考查对情感的认识。本题属于逆向选择题，要求选择认识错误的选项。根据教材可知，情感与情绪紧密相关，我们的情感是复杂的，情感影响我们的态度，①②③说法都正确；长期体验负面情感影响我们的身心健康，④说法错误，符合题意。故选A。

命题点7 情感的作用
7.有个成语叫“通情达理”，就是说只有“通情”，才能“达理”；只有在情感上互相沟通，所讲的道理才能无遮无掩，进入人的内心。心灵的呼唤，需要情感作媒介；思想的共鸣，需要情感去撞击。下面观点符合题意的是 （ ）
①情感反映着我们对人和事的态度、观念②情感与我们的想象力、创造力相关③情感能够满足我们最基本精神需求④只要情感丰富，就能全面深刻的探索未知
A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④
【答案】A
【分析】此题考查情感的作用。情感接近，更容易接受相应的人和事，故①符合题意；情感的呼唤和共鸣，才能够激发我们的创造力，满足我们的精神需求，故②③正确；探索未知需要有情感的动力，还需要多方面的合力，故④不全面。故选A。

命题点8 如何获得美好情感
情由心生，美好情感的获得是在人的社会交往、互动中自然产生的，下面行为能产生美好情感的是 （ ）
①养花赏鱼 ②学下象棋 ③打牌赌博 ④练习书法
A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④
【答案】D
【分析】此题考查美好情感的产生。美好情感的产生来自于有益的社会生活，如培养高雅情趣、参加有意的社会活动。养花赏鱼有利于培养尊重自然、亲近自然、爱护自然的美好情感，学习下象棋能够领悟到博大精深的中华文化，练习书法能够修身养性，故①②④能产生美好情感；打牌赌博是不良嗜好，只能染上不良习，不会产生美好情感。故选A。

命题点9 如何正确认识负面的情感体验
9.电影《奇迹男孩》讲述了这样一个故事：小男孩奥吉由于天生面部缺陷，经常受到同学的嘲笑和欺负，在父亲、老师和其他好心人的帮助下，奥吉勇敢冲破内心的壁垒，变得坚强自信，最终收获友谊、尊重和爱。这个故事告诉我们 （ ）
美好情感力量大，避免挫折全靠它 B．身有缺陷不可怕，依赖亲友能成功
负面情感需转化，助力成长创奇迹 D．幸福人生心向往，负面情感应拒绝
【答案】C
【分析】此题考查负面情感体验。善于将负面情感转变为成长的动力，有助于我们的进步。奥吉在许多人的帮助下，把被同学嘲笑和欺负父负面情感体验，转变成自强的力量，最终获得成功，故C符合题意；挫折不可避免，我们要勇敢面对，故A错误；取得成功主要在于自身的努力，不能依赖亲友的帮助，故B错误；负面情感是我们成功的一部分，我们无法拒绝，故D错误。故选C。

命题点10 怎样传递情感正能量
10.2019年1月28日清晨6点，在其他学生都在享受寒假的时候，小红前往北京南站，做春运服务志愿者。她帮年迈的乘客搬运行李，为啼哭的孩子送去开水，为扭伤脚的乘客搬运行李。虽然很累，但她笑容一直溢在脸上。小红的妈妈说：“支持她做公益，想通过大手拉小手的方式来传递我们的一份爱心，让回家的人们感受一份温暖，让他们的旅途不再那么辛苦。”下列认识正确的是 （ ）
①在情感体验中，我们可以用自己的热情和行动来影响环境②在与他人的情感交流中，我们可以传递美好情感，传递生命正能量③春运做志愿者有助于缓解学习压力④传递美好情感会使我们的生命更有力量，我们周围的世界也会多一份温暖
①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
【答案】选B
【分析】此题考查传递情感正能量。小红做春运服务志愿者，通过传递美好情感，影响了身边的人，增加了生命的厚重，也带来了一份温暖，故①②④正确；春运做志愿者与缓解学习压力没有直接关系，故③错误。故选B。
考点过关☆专项突破
类型一 认识自己
1.（2018?浙江湖州）“人告之以有过,则喜。”孟子这一名言所反映的认识自我的途径是( )
A.自我观察 B.自我完善 C.集体评价 D.他人评价
2.（2018?福建）“当局者迷，旁观者清。”下列行为与该俗语所体现的认识自我的途径相一致的有（ ）
①小红经常请同桌帮助她改正缺点
②演讲前，小玲对着镜子训练，规范动作
③小玉每天坚持自我反省，完善自己
④在老师的眼中，小文是勤奋好学的学生
①③ B.①④ C.②③ D.②④
3.（2018?江苏常州）在中学生成长手册中，有“我”为自己写评语，有同学给“我”写评语还有老师为“我“写评语。这些撰写评话的方式体现的认识和评价自己的方法有（ ）
①自我评价 ②相互比较?③他人评价?④科学鉴定
A.①③ B.①④ C.①② D.③④
4.（2018?湖南湘西）由于自我认识能力不足，或者对自己的期望值不当等原因，作为初中生的我们不可能正确认识自我。 （ ）
（2018?湖北荆州）阅读材料，完成下列要求。
??美国心理学家罗森塔尔曾经做过一个著名的实验。他从一至六年级各选了3个班，对这18个班的学生进行了“未来发展趋势测验”。之后，罗森塔尔以赞许的口吻将一份“最有发展前进者”的名单交给了校长和相关老师，并叮嘱他们务必要保密，以免影响实验的正确性。其实，罗森塔尔撒了一个“权威性谎言”，因为名单上的学生是随便执透出来的。8个月后，罗森塔尔和助手们对那18个班级的学生进行复试，结果奇迹出现了:凡是上了名单的学生，成绩都有了巨是的进步，且性格活泼开朗，自信心强，求知欲旺盛，更乐于和别人打交道。研究者认为，这是由于教师的期望激发了学生的潜能。教师升学生寄予期望，因而产生了一种激励作用，学生在学习时更加加倍努力，因而取得了好成绩。
(1)上述实验中，平凡的学生因教师的期望激发了巨大潜能，这对学生正确认识自我有何启示。

(2)教师的期望能促进学生的成长进步，从自我激发潜能的角度看，学生应该怎么做。
?
（2018?湖南郴州）习近平总书记在河南兰考县调研指导党的群众路线教育实践活动时指出，要让广大的党员干部对照焦裕禄来认识和评价自己。鉴于此，请说出认识自我的方法有哪些？
（2018?陕西模拟）诗人说：“如果你不能成为一丛灌木，那就当一片草地；不能是只麝香鹿，那就当尾小鲈鱼——但要当湖里最活泼快乐的小鲈鱼。”诗句所蕴含的道理是我们要
( )
A．激发自己的潜能，充实和提升自己 B．塑造十全十美的自我形象
C．以积极乐观的态度面对现实生活 D．接纳和欣赏自己
8．（2018?洛阳模拟）孟子曰：“人告之以有过，则喜。”这说明正确认识自我的途径是（　　）
A．通过自我观察认识自己 B．通过集体了解自己
C．通过相互比较认识自己 D．通过他人了解自己
9．（2018山西模拟）中华传统文化源远流长、博大精深，给我们留下了许许多多的文化瑰宝。“知人者智，自知者明”“知己知彼，百战不殆”“人贵有自知之明”等名言告诉我们
( )
A．认识自己很重要，要正确认识自己
B．认识自己很难，受到知识经验限制
C．从多个方面认识自己，会更及全面
D．考试成绩最重要，认识自己没必要
10．（2018?郑州模拟）大型励志节目《挑战不可能》，以平凡人为主体，以返璞归真的形式回归挑战的本源，旨在为观众传递挑战自我、认识自我的正能量。该节目成为2016年第三季电视节目中最夺人眼球的重磅佳作，更是受到了全国广大观众的热捧。通过收看该节目，我们得到的启示是 （ ）
A．人的潜能是多方面，每个人都应成为超人
B．善于发现自己的潜能是取得成功的唯一条件
C．要善于发现潜能，学会欣赏自己的独特美
D．不断挖掘自己的潜能，展现挑战自我的勇气
11（2018·湖南模拟）人的潜能犹如一座有待开发的巨大金矿，蕴藏丰富。下列做法有利于激发潜能的是 （ ）
①经常给予自己积极的暗示 ②在心中想象出一个比自己更好的自我形象③ 相信自己永远不会失败
④完全依赖老师、家长的帮助
①② B．③② C．②④ D．①③
类型二、友谊伴成长
（2018?贵州省黔西南州、黔东南州、黔南州）婷婷的网友要求她提供家庭地址、电话，并要求与她见面。婷婷的正确做法是 （　 　）
A．敞开心扉，无所不言 B．保护隐私，适当交往
C．加强防范，不交网友 D．远离网络，专注学习
2.（2018?山东烟台）“若不能谅解彼此的小缺点，便不能让友谊长存。”你从中受到的启示是 ( )
朋友相交只在乎友情,不在乎错误
要接受朋友的一切缺点不足
朋友之间要相互理解和宽容
D.要讲“哥们儿义气”,这才是真正的友谊
3.（2018?辽宁沈阳）我们要广交朋友，珍惜朋友情谊。在与朋友的交往中，下列做法正确的是 （ ）
①主动倾听朋友诉说苦恼 ②喜欢在背后议论别人
③感谢指出你不足的朋友 ④欣赏朋友、宽容朋友。
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
4.（2018?黑龙江齐齐哈尔）友情是人生永恒的话题，下列表达友情的诗句是 （ ）
A.海内存知己，天涯若比邻
B.宝剑锋从磨研出，梅花香自苦寒来
C.欲穷千里日，更上一-层楼
D.大漠孤烟直，长河落日圆
5.（2018?广东）七年级学生小芳总是以各种理由要求老师换座位，如同桌上课爱讲话、成绩不好、不关心他人、小气等。如果你是小芳的同学，你怎样正确劝说她 （ ）
A.应该换位，以免影响学习 B.主动适应，积极交流沟通
C.保持距离，理智处理感情 D.自我保护，掌握保护方法
6.（2018?北京）每个人的生活都需要友情的滋润。“海内存知己,天涯若比邻”是唐朝诗人王勃描写友情的名句。下列选项中与其寓意相近的是 （ ）
A.劝君莫惜金缕衣,劝君惜取少年时
B.两岸猿声啼不住,轻舟已过万重山
C.桃花潭水深千尺,不及汪伦送我情
D.等闲识得东风面,万紫千红总是春
7.（2018?北京）漫画给我们的启示是 （ ）

①口头表达容易引发误会,应改用书面表达方式
②人与人之间的误解都源于语言不文明
③朋友间交往应该彼此理解、相互包容
④说话要考虑他人感受,避免引发不必要的误会
?①② B.?①③ C.②④ D.③④
8.（2018?湖南郴州）2017年3月，湖南省禁毒工作会议在常德市召开，会议要求加强中小学毒品预防教育工作。为了远离毒品，青少年应该 （ ）
①控制吸食毒品的次数和剂量，以防上瘾
②不进入两室三厅等娱乐场所，避免毒品陷阱
③克服盲目的好奇心，坚决抵制不良诱惑
④谨慎交友，克服消极的逆反和从众心理。
①②④ B．①③④ C．①②③ D．②③④
9.（2018?山东临沂）调查发现，不少中学生把心里话“对自己说”或“对日记本说”，不愿与同学、师长交流，以致常常产生孤独感。下列建议你不认同的是 （ ）
A.积极交往，在交往中建立真挚的友情
B.专心学习，世上没有真正的朋友
C.培养热情开朗的性格，坦诚
D.正确认识闭锁心理的危害，敞开心扉
10.（2018?河南模拟）2017年4月9日，林丹实现历史性突破，战胜十一次赛会冠军李宗伟夺得男子单打冠军。对李宗伟而言，林丹就像是他竞技场上的一道关卡；对林丹而言，李宗伟就像是他的一道影子。他们是彼此的倒影，成全了彼此职业生涯的辉煌，赛场下他们惺惺相惜。这告诉我们 （　　）
A.有竞争对手就能取得成功 B.兴趣相同才能成为好朋友
C.竞争并不必然伤害友谊 D.竞争越激烈越有助于成长
11.?阅读两幅漫画，回答问题。

（1）两幅漫画共同反映了网络交往的什么特点?



（2）结合漫画，说说我们可以获得哪些启示?



类型三、学会合理调控情绪?
1.（2018?江苏常州）下面漫画《人不是火柴，不能一擦就冒火)给我们的启示是 （ ）

发泄情绪不利于人的身心健康
B.要学会消除情绪对自己的影响
C.应时刻保持快乐喜悦的积极情绪
D.要学会调节情绪，做情绪的主人
2.（2018?广东）心理学家指出，一个人如果生气1小时，造成的身体与精神消耗相当于加班6个小时，这告诉我们 （ ）
A.应学会调节和控制情绪
B.情绪具有多样性复杂性
C.遇事要冷静，不能生气
D.消极情绪必然带来伤害
3.（2018?湖南郴州）期末考试成绩揭晓前夕，兰兰感到心烦气躁，于是约上好朋友花花到操场上打羽毛球。运动完之后，她的心情好多了。兰兰运用的调控情绪的方法是（ ）
A.理智控制法 B.认知调节法 C.合理宣泄法 D.理性升华法
4.（2018?山东临沂）“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”这句话告诉我们 （ ）
A.情绪需要调控，要做情绪的主人
B.情绪只会对人产生不良影响
C.情绪不能调控，要顺其自然
D.发泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行
5.（2018?贵州黔东南）当你在考场上，感到紧张时，正确的做法是 （ ）
A.当场痛哭，寻求安慰 B.大喊大叫，发泄出来
C.拒绝考试，出去散心 D.自我暗示，相信自己
6.（2018?成都）“适当的悲伤可以表示亲情感的深切，过度的伤心只能证明智慧的欠缺。”莎士比亚这句名言启示我们 （ ）
A.情绪的表达应适度 B.情绪是多姿多彩
C.调控情绪需要宣泄 D.复合情绪起于事件
7.（2018?河北模拟）父亲在公司受到领导批评，回到家把淘气的孩子臭骂一顿，孩子心里窝火，去踹身边打滚的猫，猫逃到街上，迎面安遇到一辆卡车，司机紧急避让，却撞伤了路边的孩子……这就是心理学上的“踢猫效应”。它启示我们 （ ）
A．表达不良情绪是人际交往大忌 B．随意表达不满必然会引发祸端
C．一个人的情绪会影响周围的人 D．交往中应无视他人的负面情绪
8.（2018?山西模拟）人的情绪不起于事件，而是起于对事件的看法。下着大雨小红与迎面走来的小丽打招呼，结果小丽不理她，“太傲慢了吧！”小红一下子郁闷了，但转念一想：“也许是小丽没有听见我说的话。”心情马上就轻松起来。这种调控情绪的方法是（ ）
A.改变认知评价 B.转移注意力
C.合理宣泄 D.放松训练
9.（2018·天津模拟）参加合唱团、航模制作等各种社团活动，激发了兴趣，陶冶了情操，培养了正面情感体验，让我们感受到了校园生活的快乐。这种追求正面情感体验的途径是
（ ）
A.对新事物的好奇 B.参加喜欢的体育运动
C.帮助他人 D.丰富的文化生活
10.（2018·陕西模拟）2008年，安徽一名女孩因病不幸成了植物人。男友不离不弃，坚持要照顾她。女孩的母亲却劝阻他。小伙子回答得斩钉截铁：既然选择在一起，就不能放弃。之后，他照顾起了女友，在看不到希望的情况下，坚持了两年。突然，女孩醒了！开口喊出了他的名字。随着女孩身体的好转，二人步入了婚姻的殿堂，幸福生活直到今天，已近十年了。下面说法正确的是 （ ）
A.这让人们体会到了美好情感，传递了生命正能量
B.在不幸的事件中对美好情感的体验更深刻
C.女孩母亲没有向社会传递美好情感
D.只要坚持传递情感正能量就会取得成功
11.（2018·洛阳模拟）结合漫画，面对生活中的负面情感体验，我们的正确做法是（ ）



A.负面情感体验对于我们的成长同样有意义　
B.负面情感体验可以丰富我们的人生阅历　
C.负面情感体验使我们的生命变得更加饱满丰盈　
D.要善于将负面情感转变为成长的助力 ??



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