资源简介

考点1 知道正确认识自我的方法和途径
考点2 了解友谊的力量，结合实例阐释呵护友谊的方法
考点3 知道情绪是复杂多样的，学会合理调节情绪
一轮复习
2019年中考社会法治一轮复习
a
b
认识自我与学会交往
C
考点1 知道正确认识自我的方法和途径 (a)



考点解析
知道为什么要正确认识自我，掌握正确认识自我的方法，知道正确认识自我的途径。
道德与法治法治七上P25-31
知识梳理
一、正确认识自我的意义
1.为什么要正确认识自我？（正确认识自我有何意义？）

（1）正确认识自己，可以促进自我发展。每个人都是独一无二的个体，认识到自己的烹赋和独特性，有助于我们增强对自己的信心，更好地发展自己的能力。
(2)正确认识自己，可以促进与他人的交往。正确认识自己，有助于我们认识到自己离不开他人与社会从而更好地理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。
知识梳理
二、正确认识自我的方法和途径
1.认识自己的角度
我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己。
表现 举例
生理 可以从身体征和生理状况来认识自己 自己的身材、相貌、体能、性别等
心理 可以从个性心理特征来认识自己 性格、气质等
社会 可以从在群体中的关系来认识自己 自己在家庭或班级中的角色
知识梳理
二、正确认识自我的方法和途径
2.认识自己的途径
途径 方法 作用
自我评价
自我观察和分析；与他人比较
对自己有一个恰当的自我评价，能帮助我们接受自己、对自己抱有正确的态度，不骄傲也不自卑；能帮助我们调节和控制自己的行为
他人评价 用心倾听：
勇于面对；
平静拒绝 他人评价是我们认识自己的一面镜子。他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识
真题演练
命题点1　正确认识自我的方法
【例1】（2018?台州）曾小勇，温岭市箬横派出所所长，获“浙江省优秀人民警察”荣誉称号。他全心全意为人民服务，用一生诠释了好人的定义。回答：在成绩面前，他反复要求自已一定要做个有心人，反省自己在日常生活中的点滴表现。曾小勇正确认识自我的方法是（ ）
A．自我观察 B．目标升华
C．他人评价 D．集体评价
A
真题演练
命题点1　正确认识自我的途径
【例2】（2017年杭州市B卷）孟子曰：“人告之以有过，则喜。”这说明正确认识自我的途径是
A.通过自我观察认识自己
B.通过集体了解自己
C.通过相互比较认识自己
D.通过他人了解自己
D
考点2 了解友谊的力量，结合实例阐释呵护友谊的方法（b）




考点解析
道德与法治法治七上P40-43、 P51-53、
1. 表现（变题：友谊的力量体现在哪些方面？朋友对一个人有哪些影响？）
（1）朋友对一个人的影响很大，我们的言谈举止、兴趣爱好甚至性格等都或多或少地受到朋友的影响。
（2）朋友，见证了我们一起走过的成长历程，我们需要真诚友善的朋友。
（3）朋友丰富了我们的生活经验，友谊让我们更深刻地体悟生命的美好。
知识梳理
一、友谊的力量
2．原因：
因为朋友，我们少了几分孤独，多了些许温暖，活得更加自在；
因为朋友，我们感受到自身的价值，多了一份对自己的欣赏；
因为朋友，我们学会了更好地与人相处，享受交往的快乐。
知识梳理
一、友谊的力量
知识梳理
二.呵护友谊的方法
如何可护友谊 具体做法
1．需要用心去关怀对 体会朋友的需要，在朋友需要的时候站到他的身旁，以行动向朋友表达关心和支持。
2．需要学会尊重对方 朋友之间需要坦诚相待，但这并不意味着毫无保留；给予朋友积权合理的建议，但不要替朋友做决定。
3．需要学会正确处理冲突 冲突发生时，可以相互协商，寻找彼此能够接受的解决方式。处理冲突的基本策略：保持冷静，坦诚交流，及时处理，勇担责任，换位思考。
4．要学会正确对待交友中受到的伤害 当朋友做出伤害友谊的举动时，我们可以选择宣容对方，也可以选择结束这段友谊。两者都需要勇气，也需要智慧。
真题演练
命题点1　友谊的力量
【例1】（2018?临沂）调查发现，不少中学生把心里话“对自己说”或“对日记本说”，不愿与同学、师长交流，以致常常产生孤独感。下列建议你不认同的是（ ）
积极交往，在交往中建立真挚的友情
B. 专心学习，世上没有真正的朋友
C. 培养热情开朗的性格，坦诚交往
D. 正确认识闭锁心理的危害，敞开心扉
B
真题演练
命题点1　友谊的力量
【例2】（2018?齐齐哈尔）友情是人生永恒的话题，下列表达友情的诗句是（ ）
海内存知己，天涯若比邻
B. 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来
C. 欲穷千里目，更上一层楼
D. 大漠孤烟直，长河落日圆
A
真题演练
命题点1　友谊的力量
【例3】（2017?广东）“春去秋来，岁月如歌，三载已逝，但我们这份友谊却似沙漠中的一场甘霖，雨林中的一把细伞……总给我带来喜悦和安慰。”这是小燕写给小丽的初中毕业赠言。你从中感受到（ B ）
小燕是一个多愁善感的女孩子
B. 友谊对生命成长有着重要意义
C. 小燕没把握好友谊的原则和尺度
D. 初中毕业意味着一段友谊的结束
A
真题演练
命题点2 呵护友谊的方法
　【例4】（2018?广东）七年级学生小芳总是以各种理由要求老师换座位，如同桌上课爱讲话、成绩不好、不关心他人、小气等。如果你是小芳的同学，你怎样正确劝说她（ ）
应该换位，以免影响学习
B. 主动适应，积极交流沟通
C. 保持距离，理智处理感情
D. 自我保护，掌握保护方法
B
真题演练
命题点2 呵护友谊的方法
　【例5】（2017?沈阳）我们要广交朋友，珍惜朋友情谊。在与朋友的交往中，下列做法正确的是（ ）
①主动倾听朋友诉说苦恼 ②喜欢在背后议论别人
③感谢指出你不足的朋友 ④欣赏朋友、宽容朋友
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
C
考点3 知道情绪是复杂多样的，学会合理调节情绪
道德与法治七下P34—41




考点解析
1.情绪是复杂多样的
(1)基本情绪：喜、怒、哀、惧等
(2)复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶、内疚等
(3)各种各样的情绪丰富了我们的生活
2.情绪的成分
内在体验、外线表情、生理反应
3.影响情绪的因素
个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等
3.情绪的作用（影响）
(1)积极影响：
激励我们克服困难、努力向上；各种各样的情绪丰富了我们的生活。
(2)消极影响：让我们因为某个小小的挫败而止步不前
知识梳理
一、情绪面面观
1.关于情绪表达的理解。
(1)人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
(2)在人际交往中，我们需要了解自己的情绪,接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
2.学会正确对待自己的情绪


情绪的种类
知识梳理
二、情绪的调节

正面情绪
负面情绪
保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好
适度的负面情绪，可以帮助我们未能适应突发事件；持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康
3.学会合理调节情绪
(1)方法：
①改变认知评价
②转移注意
③合理宣泄
④放松训练
(2)意义（作用）
①对自己：
②对他人：
4.当他人情绪失调或过度消极时，你会如何安慰他人?
(1)为他做些体贴的事。
（2）做一个耐心的听众。
（3）设身处地，向他表示理解。
(4)帮助他转移注意。

知识梳理
二、情绪的调节
真题演练
命题点1　情绪及情绪的作用
【例1】（2018?遂宁）下列体现消极情绪不利于身心健康的有（ ）
①笑一笑，十年少 ②多愁善感
③郁郁寡欢 ④悲痛欲绝
①②③④ B. ①②③
C. ①②④ D. ②③④
D
真题演练
命题点2　情绪的调节
【例2】（2018?盐城）我国传统医学认为，七情过度会影响脏腑功能的协调而致病，如“喜伤心，怒伤肝，思伤牌，忧伤肺，恐伤肾”。这启示我们要（ ）
心如止水，勿喜勿悲
B. 调控情绪，合理宣泄
C. 战胜挫折，珍爱生命
D. 拒绝诱惑，防止刺激
B
真题演练
命题点2　情绪的调节
【例3】（2018?郴州）（改编）期末考试成绩揭晓前夕，兰兰感到心烦气躁，于是约上好朋友花花到操场上打羽毛球。运动完之后，她的心情好多了。兰兰运用的调控情绪的方法是（ ）
A.改变认知评价 B.转移注意
C. 合理宣泄法 D.放松训练
C
真题演练
命题点3　情绪的影响、情绪的调节
【例4】（2018?临沂）“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”这句话告诉我们（ ）
情绪需要调控，要做情绪的主人
B. 情绪只会对人产生不良影响
C. 情绪不能调控，要顺其自然
D. 发泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行
A

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