资源简介

第一课　珍惜无价的自尊
一、自尊是人人都需要的
1．什么叫自尊
自尊即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱。
2．知耻与自尊
（1）真正有自尊心的人，必定是知道羞耻的人。知耻是自尊的重要表现，不知羞耻的人永远不会有自尊。
（2）在寻找自尊的过程中，如果我们被眼前的不足与缺点蒙住眼睛，看不到自己的优点，体验不到自己的价值，对自己很失望，甚至产生沉重的耻辱感，这对我们的成长是非常不利的。
（3）一个人有缺点并不可怕，关键是能够正确对待自己的缺点，将缺点转换为优点。
3．虚荣与自尊
虚荣心是一种追求表面上的荣耀、光彩的心理。虚荣心重的人，常常将名利作为支配自己行动的内在动力，总是在乎他人对自己的评价。一旦他人有一点否定自己的意思，自己便认为失去了所谓的自尊而受不了。
二、尊重他人是我的需要
1．为什么要尊重他人
（1）我们的自尊经常受到他人的呵护与关爱，所以我们也有责任去关注他人的自尊，维护他人的尊严。（2）尊重他人是自尊的需要，也是自我完善的需要。（3）只要尊重他人，才能获得他人的尊重。
2．尊重他人，促进自己的成长
在成长过程中，我们需要他人善意的提醒，以便意识到自己的弱点、盲点与误区，激励我们更加严格要求自己，敞开心扉，虚心学习，大胆尝试，不断超越，增强自身实力，做一个有尊严、有价值的人。
三、彼此尊重才能赢得尊重
1．维护人格最重要
自尊的人最看重自己的人格，不做有损人格的事。
2．自尊者豁达
（1）我们应该养成一种豁达、开朗的性格，可以更多地欣赏来自他人的智慧，感受自尊的快乐。
（2）自尊要适度。一方面我们要正确对待他人评价，要做到“有则改之，无则加勉”，无关重要的议论不要斤斤计较，这样有助于我们面对批评，改正错误；过度的自尊，则使我们过于敏感，作茧自缚，体验不到生活的乐趣。
另一方面，对恶意的侮辱与诋毁，则要及时予以回击，必要时运用法律武器捍卫自尊。
3．善于尊重他人
（1）尊重他人最基本的就是对人有礼貌，尊重他人的劳动，尊重他人的人格。
（2）尊重他人，就要善于站在对方的角度，感同身受，推己及人。
⑶尊重他人，就要善于欣赏、接纳他人；
⑷尊重他人就是不做有损他人人格的事情。

第二课　扬起自信的风帆
一、“我能行！”
1．自信的含义：自信就是人对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。
2．超越自负，告别自卑
自卑与自负都是自信的误区。自卑的人轻视自己，往往看不到自己的能力，即使可以做得很好，也不敢尝试；自负的人，自以为了不起，往往过高地估计自己，看不起别人，自以为是。只有自信的人能够实事求是地看待自己，既能看到自己的优点，也能看到自己的缺点。
二、自信是成功的基石
1．“一对孪生子”共有的心态
自负与自卑都是以自我为中心。自负者追求的目标从一开始就是虚假的，自负可以带来一时的情绪高涨，但意气用事招致的挫折会即刻使他感到沮丧、颓废，从而走向自卑。自卑者会产生对自己的憎恨，憎恨自己的不完美，憎恨自己的无能为力，由此更强化了自卑感。因此，不管是自负者还是自卑者，都会远离成功。
2．自信有助于成功
自信者具有追求成功的良好心理品质：乐观、好奇与专注，有目标，注重行动，体验过程，所以可以减少外界的干扰，全身心地投入到工作中，最快、最好地到达胜利的终点。
三、唱响自信之歌（如何才能做一个自信的人？）
1．看到进步与长处
有自信才能有成绩，有成绩就会更自信；发现自己的长处是自信的基础。
2．增强信心与实力
相信自己行，才能大胆尝试，接受挑战；实力是撑起信心的最重要支柱。
3．做自信的中国人（重点）
我们只有把个人的命运与祖国的发展结合在一起，我们的自信才有坚如磐石的根基。一个人如果没有了民族自信就没有任何意义和价值。
一个有强烈民族自信心的人，必定会在国际交往中自觉地展示我们中国人的气度和风采，不卑不亢，落落大方，绝不会做有损国格的事情。
第三课　走向自立人生
一、自己的事自己干
1．自立人生少年始
自立就是自己的事情自己干。
2．人生需自立（为什么？）
（1）我们终究要离开家庭和学校的呵护，走进社会，经风雨、见世面。
（2）自立可以锻炼我们的生活能力，心理和道德品质。
（3）如果不能从现在起，自觉地储备自立的知识，锻炼自立的能力，培养自立的精神，就难以在未来的社会中自立。
3、自立人生的好处（重要）
培养我们吃苦耐劳、珍惜劳动成果、注重家庭亲情、尊重他人品质，并且还能提高动手能力和解决问题能力，增强自信心，培养责任心，将来更好地立足社会，做个对自己、对他人、对社会负责的人。
二、告别依赖 走向自立
1．依赖的危害（重要）
依赖思想会使人丧失独立生活的能力和精神；使人缺乏生活的责任感，造成人格的缺陷；不能适应社会生活，甚至危害社会和他人，走上违法犯罪的道路。
2．自立与自主
（1）自主就是遇事有主见，能对自己的行为负责。
（2）告别依赖，一个重要的表现是独立的生活。要独立生活，就要做到自己的事情自己负责。自己的事情自己负责的前提是要自主，自主不仅是一种权利，更是一种能力。一个没有主见的人，很难在生活中自立。
3．多实践，多锻炼（重要）
（1）培养自立能力最基本的就是要立足于自己当前的生活、学习中的问题，从小事做起。（如果是材料题要适当展开）
（2）培养自立能力要大胆地投身社会实践。只有在社会生活中反复锻炼，不断实践，才能逐步提高自立能力。
第四课 人生当自强
一、人生自强少年始
1、自强，就是对未来充满希望，奋发向上，积极进取的精神，一种美好的道德品质。
2、自强的作用（意义）：
⑴是一个人活出尊严、活出个性、实现燃烧价值的必备品质；
⑵是我们健康成长、努力学习、将来成就事业的强大动力；
⑶是一个人乃至一个国家走向成功的法宝，自强不息是我们中华民族的民族精神
3、自强，通向成功的阶梯
自强的品质：有骨气、积极进取、不懈追求
自弃与自强是对立的。
自弃，是指自己懒惰成性，得过且过，不求上进，不思进取。
自弃的人最终将一事无成。
二、少年能自强
1、理想，自强的航标
所有自强者共同的特点：对人生理想执著追求。
自强的关键：战胜自我。 自强的捷径：扬长避短。
人最大的敌人：自己。
2、少年怎样才能自强？
⑴树立正确的理想；⑵战胜自身的弱点（关键）；⑶发挥自己的特长，扬长避短。就能在自强的人生征途中，劈波斩浪，抵达成功的彼岸。
第五课 让挫折丰富我们的人生
一、人生难免有挫折
1、什么是挫折：人们所遇到的失利、失败和阻碍等。
2、挫折与人生相伴（人生难免有挫折）为什么？
因为：造成挫折的因素有多方面的：⑴不能预测和及时防范的天灾人祸，⑵各种人为因素（学校、家庭和社会），⑶个人的道德品质、智力、体力、外貌以及某些生理缺陷等因素的限制。 所以人生难免有挫折。
3、不同的态度，不同的结果
面对挫折和困难，大致有三种人：⑴胆怯、懦弱的人，容易放弃目标，最后一事无成。⑵意志不坚定或者容易满足的人，他们在困难面前也能拼搏一阵，但不能坚持到底，结果碌碌无为。⑶意志坚强、有坚定信念的人，勇于面对挫折，不达目标，势不罢休，其结果成为生活的强者。
二、挫折面前也从容
1、挫折的作用（两面性）：⑴消极作用 使人产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理。⑵积极作用 磨炼意志，增长才干和智慧。
2、品味“艰难困苦，玉汝于成” 、“蚌病成珠”
一般来说，艰难的环境会令人意志消沉，丧失斗志。然而，在具有坚强意志 、积极进取的人面前，艰难的环境却可以使他们抖擞精神，发奋努力。困难被克服了，就会有出色的成就。
2、寻找应对挫折的有效方法
⑴树立正确的人生目标。
⑵正确认识挫折，采取恰当的解决方法。
⑶激发探索创新的热情。
⑷会自我疏导（合理宣泄法、移情法、目标升华法）

展开更多......

收起↑