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课件15张PPT。常见运动性疾病的预防常见的运动性疾病一.晕厥
二.肌肉痉挛（抽筋）
三.颈椎病
四.踝关节运动损伤
一.晕厥征象：
突然失去知觉，昏倒
发生前可出现全身软弱无力，头晕，恶心，虚汗，面色发白等
发生时皮肤苍白，四肢发凉，脉搏细弱，呼吸增快或减弱
一般可在昏倒后不就苏醒原因：1.精神和心理状态不佳
2.直立性血压过低
3.重力性休克处理与预防处理：
1.平卧或头部稍低，安静保暖
2.心脏停博时立即心肺复苏
3.必要时送医院救治
预防：
1.坚持锻炼，提高心血管运动机能水平
2.消除和避免发病原因
∑二.肌肉痉挛（抽筋）征象：
1.肌肉僵硬，挛缩，疼痛
2.关节屈伸功能受限
原因：
1.寒冷
2.肌肉舒缩失调
3.肌肉疲劳损伤处理与预防处理：牵引挛缩的肌肉
预防：
1.提高机体的御寒能力
2.做好准备活动
3.游泳前用水淋湿身体，水温低时间不宜太长
?三.颈椎病由于颈椎间盘、椎间关节退行性变，颈椎骨质增生以及黄韧带肥厚变性等继发性改变，而使颈神经根、颈髓、椎动脉、交感神经受压迫或刺激后，临床上产生的一系列症候群。
一般来说30岁以上容易发生颈椎病，因为这年龄组的颈椎间盘已经开始老化退行性变。
但目前此病的发生有年轻化的趋势。
原因与预防原因：
预防：预防胜干治疗，在日常生活中小心防范有助于减少患上颈椎病的机率，以下几点值得注意1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平，柔软、中央略凹进，高度为12-?16cm。2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物。3.改正不良姿势，减少劳损
四.踝关节韧带损伤 损伤机制与病理：
在运动中，当跑跳离开地面以后，由于足的屈肌力量大于伸肌，在腾空阶段呈自然距屈内翻，如果落地重心不稳、向一侧倾斜或踩在他人的脚上或踩在球上、陷入坑内等情况下，就会以足的前外侧着地，内翻而导致外侧副韧带损伤。
症状与诊断1.症状：
疼痛、肿胀、皮下淤血、跛行
2.体征和检查
压痛
踝关节被动内翻时外侧疼痛
检查踝关节有无不稳定①强迫内翻②前抽屉实验处理与治疗1.应急处理
2.治疗
1、受伤24小时后， 根据伤情可选用外敷、理疗、针灸、按摩、 药物痛点注射及支持带固定等。
2、 尽早进行功能锻炼
3、 较严重的可采取石膏固定
4、韧带完全断裂者，经急救固定后送医院
做进一步的治疗，必要时手术切开。
5、 合并关节骨折和关节不稳等后遗症时，可考虑手术治疗。
预防1、平时重视踝关节周围肌肉力量和关节协
调性的训练。
2、 做好运动场医务监督。
3、防止撞人犯规动作。
课堂回顾1.晕厥了怎么办？
2.抽筋了怎么办？
3.颈椎病怎么预防？
4.扭伤了怎么处理？
平卧，安静，必要时心肺复苏，拨打120牵引肌肉放松肌肉、良好的习惯、正确的姿势RICE原则谢谢！

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