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课件12张PPT。体育与健康基础知识 与 胖 高矮瘦一、影响身体高矮的原因（一）种 族
（二）性 别
（三）遗 传
（四）营 养
※ 人体需要的营养素包括（糖）、（脂肪）、（蛋白质）、（无机盐）、（维生素）、（纤维素）和（水） 。
（五）体育锻炼他为什么这么胖？就近分组讨论 二、肥胖的原因（一）遗传
（二）摄入热量过多，脂肪大量堆积
（三）活动量不足三、瘦弱体型的原因
（一）消化不良，没有食欲。
（二）患慢性病，吃下食物不吸收。
（三）偏食、挑食、厌食，吃零食，
不按时进餐。
（四）户外活动少，缺乏身体锻炼。　请 帮 帮 他 们 吧 ！ ！ ！请帮帮他们吧！！！ 四、控制肥胖的方法（1）控制饮食。
（2）科学地坚持不懈地参加体育锻炼。 五、控制瘦弱体型的方法（1）养成良好的饮食习惯，按时吃饭、不挑食，不厌食。
（2）科学地坚持不懈地参加体育锻炼。思 考什么样的体型是最美、最健康的？
给出你的答案＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿
参考答案＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿　　　
　　　　让我们行动起来，
　　　抓紧时间锻炼身体吧！下课了快去运动吧！

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