资源简介

课件22张PPT。
《站立式起跑及起跑后的加速跑》
一、教材分析
快速跑是发展学生奔跑能力的重点教学内容之一，五年级学生已经掌握了一些跑的基本方法。本课旨在让学生形成正确的站立式起跑姿势，并且在起跑后的加速跑阶段能够做到积极有力地蹬摆。另外学习快速跑可发展学生协调、灵敏、速度等身体素质，培养学生积极进取、顽强拼搏等意志品质。

本单元教学共分为3课时，第1课时学习站立式起跑及起跑后的加速度跑；第2课时学习途中跑和冲刺跑；第3课时为50米快速跑考核。本次课为第1课时。
二、学情分析
本次课的授课对象是小学五年级学生，共40人，男、女生各20人。五年级学生活泼好动，表现能力强，善于模仿，好胜心强，喜欢游戏、比赛。根据五年级学生的这些身心特点，本课以羽毛球作为主要的教学用具贯穿课堂，从快速原地起动练习、快速向前起动练习再到起动后加速向前跑的练习，层层递进，让学生逐步掌握起跑及起后的加速跑技术。另外每个环节的学习都与游戏相结合，充分激发了学生的学习兴趣。
三、教学目标
认知目标：让学生了解起跑及起跑后的加速跑技术的动作概念。
技能目标：使85%以上的学生能够初步掌握起跑及起跑后的加速跑技术。
情感目标：培养学生积极进取、顽强拼搏的意志品质，提高学生相互合作、共同探究的能力。
四、重点与难点
重点：起跑动作准确、反应快。
难点: 蹬摆快速有力，动作协调。
五、教法与学法
正所谓“教学有法、教无定法、贵在得法”，根据五年级学生的身心发展特点，本课主要采用讲解示范法、游戏法、比赛法等，让学生通过游戏与比赛，一步步地掌握站立式起跑技术，充分发挥教师的主导作用。
在学法上本课主要采用了模仿学习法、探究学习法、合作学习法等，让学生感受快速跑的乐趣，在不知不觉中掌握站立式起跑技术，充分体现学生的主体地位。
六、教学流程
1、开始部分
2、准备部分
3、基本部分
4、结束部分
1、开始部分（3分钟）
明确要求，管理有序。
本课是以羽毛球作为主要的教学器材，每个学生都会有一个羽毛球作为自己的“秘密武器”。因此开始部分除了课堂常规、明确本课的内容与要求外，还要跟学生强调保管好自己的“秘密武器”，不能随意拿出来玩。另外为了使教学更加的安全高效，我还会给学生提一个小小的要求：“当听到老师“哔哔”两声短哨声时，马上安静下来，认真听老师的下一步指令”。有了这个要求，课堂管理将会变得更加有序。
2、准备部分（7分钟）
承前启后、充分热身。
在课的准备部分，我先组织学生分成四个小组进行趣味跑，慢慢地引导学生跑成一个大圈，然后从慢跑变成用脚尖走、用脚后跟走和脚外侧走，充分活动踝关节。紧接着停下来进行最伟大的拉伸练习，快速激活核心肌肉群，最后进行原地的摆臂练习，充分活动学生的肩关节，为下一个教学环节做好准备。3、基本部分（25分钟）
（1）集中注意力。
在基本部分，我首先进行集中注意力练习。要求学生看着我手中的羽毛球，当羽毛球从我手中离开时，马上进行快速高跆腿，当羽毛球落地时，高跆腿停止。刚开始有些学生因为注意力不集中，一次高跆腿都没做，羽毛球就落地了。慢慢注意力集中后，一般都可以做到三次以上。（2）合作模仿，完成教学重点。

集中注意力练习结束后，我会将学生调整为四列横队，老师站在第二列与第三列的中间。然后和一个学生一起示范“与球比快”的游戏。游戏要求学生在我前方2米处背向站立，当听到哨声后，快速向前跑，这时我用羽毛球扔向他，看能否碰到他。示范结束后让第二、三排的学生拿出“秘密武器”扮演我的角色，第一、四排的学生扮演示范学生的角色向外跑，练习一次后，角色互换再练习。然后跟学生说：“通过刚刚的练习，老师发现很多同学都被羽毛球碰到了，老师这里有一种方法，可以让大家跑得比羽毛球快的，想不想学啊！”听到这里，学生的求知欲一下子就被点燃了，这时候我马上利用展板将站立式起跑的图片和自编的动作要领口诀：“两腿屈膝前后站，重心落在前脚上，异侧手臂放在前，枪响蹬地快摆臂”展示给学生。接着让学生先模仿图片的动作，边模仿边喊口令，然后认真观看老师做站立式起跑的完整示范讲解，再组织学生练习站立式起跑，完成本课的教学重点。

两腿屈膝前后站，重心落在前脚上；
异侧手臂放在前，枪响蹬地快摆臂。（3）继续合作，突破难点。

为了突破本课的教学难点，我设置了另外一个“与球比快”的游戏。游戏要求学生A准备向前快速跑，学生B在前方2米处侧向站立，并举起手中的羽毛球，当听到哨声时，学生A快速向前跑，学生B同时松开手中的羽毛球，看学生A能否在羽毛球落地前跑过学生B所在的位置。（4）完整练习，为下节课做准备。
在完成教学重点，突破教学难点后，安排一个站立式起跑及起跑后的加速跑完整练习，巩固提高本课所学的技术。
（5）合理安排，全面锻炼。
本课的学习内容主要锻炼了学生的下肢，因此在课课练当中我安排了4组俯卧撑，每组10次，4组俯撑传接羽毛球，每组16次。使学生的上肢和腰腹也得到锻炼。 4、结束部分（5分钟）
在轻松欢快的音乐中，师生一起做拉伸操放松，使身体机能恢复到课前的水平。最后师生一起来评价本次课的学习情况，老师给予学生表扬与肯定并布置课后作业，回收器材，师生再见！
根据本次课的设计要求，我准备了以下器材：
羽毛球42个、展板一块、站立式起跑挂图一张、音响一台。
预计运动负荷：
平均心率：125 --135次/分钟 ， 练习密度：50%--55%。
谢谢！

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