六年级体育课件-蹲踞式跳远全国通用(共15张PPT)

资源简介

课件15张PPT。
蹲踞式跳远怎样过河蹲踞式跳远完整动作示范动作组成1、助跑2、踏跳3、腾空4、落地重点：助跑快而有节奏，起跳有力难点：助跑与起跳衔接技术助跑动作助跑：用站立式姿势起跑。最后几步速度最快，最后一步步幅稍小。
助跑距离以15~20米为宜。助跑口诀
助跑步点准，加速重心稳。
助跑步固定，节奏要平稳。助跑动作踏跳动作踏跳：用有力腿起跳。起跳腿全脚掌迅速着地；身体重心移至起跳腿上时
快速蹬伸起跳腿，同时摆腿和两臂快速摆动，眼看前上方。踏跳口诀
踏跳蹬伸快，而且踏的准踏跳动作蹲踞式跳远完整动作示范发展速度与反应能力练习——换位扶棒㈠甲乙发展速度与反应能力练习——换位扶棒㈡甲乙2、蛙跳30个 × 4组我们的体育作业3、单足交换跳30个 × 4组1、站立式起动的15—20米加速跑×4组再见

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