资源简介

(共22张PPT)
活动要求：
1.闭上眼睛，深呼吸。
2.双臂平伸于前方，继续吸气，呼气。
3.想象自己的左手挂着一个氢气球，右手挂着一块很重的石头。
思考：
1.为什么“挂石头”的胳膊下沉了？
思考：
2.范厨师是怎么瘸的？
被忽悠的？
“忽悠”
心理暗示
心理暗示
用含蓄、间接的方式，对人的心理和
行为产生影响的过程。
积极暗示
消极暗示
觉察自我，走向成功
——学会积极的自我暗示
青岛西海岸新区第二中学
刘春晖
你有过这样的困惑吗？
——老师，我觉得我好笨，学习总是学不好？
——你觉得自己笨？所以学习不好吗？
——是的，我担心这样下去我连考试都没勇气了。
——你的成绩现在怎么样？
——不太好，各科成绩都不怎么好，也没有突出的。妈妈都给
我请了家教，但是也没什么效果,上课听一会，就不想听了。
——是听不懂，还是不想听？
——我听课前，总是担心自己这节课的内容听不懂，这样
下去不知该怎么办？
从上面的对话中，你认为，该生学习学不好的原因是什么呢？
罗森塔尔效应
1968年的一天，美国心理学家罗森塔尔教授和助手雅可布森来到一所小学，针对6个年级18个班的学生进行了“未来发展趋势测验”。测验结束后，罗森塔尔将一份“最有发展前途者”的名单以赞美的口吻交给了校长和相关任课教师。8个月后，心理学家对所有学生的学习成绩进行了追踪检测。结果发现：凡是在名单中的学生，个个成绩都有了很大的进步，而且他们性格活泼开朗，自信心强，求知欲旺盛，乐于和别人打交道。
讨论:罗森塔尔效应给你带来什么启迪呢？
世上真有这么一种测验可以测出一个人未来的发展前途吗？
原来这份名单是罗森塔尔随机挑选出来的!!!
讲述：
我们的故事
小组讨论：
1.生活当中有哪些暗示现象存在？
2.
你以前在遇到困难的时候，曾经用过哪些方法暗示过自己？
1.
在8分钟内把凝练的要点呈现在小组题纸上
2.请小组发言人做好准备，前面组提到的观点后面的组不能重复
●语言暗示：包括语言、表情语言和肢体语言
●想象暗示
●音乐暗示
※我们最常用的是语言暗示法
自
我
暗
示
方
法
如何运用积极的暗示来挖掘心灵财富的力量，使我们充满成功的信念呢？
想一想
1
2
5
4
3
重复暗示
重复暗示能够帮我们加强暗示，如果我们不断地接受到同一个暗示，这个暗示就会深深地扎根在你的心里。
使用肯定句,避免否定和消极的词语
大家来猜猜下面我们用肯定句和否定句来表达同一种意思的区别。
放松,放松,
平静平静!!!
我不紧张！我不紧张!!!
我感觉这个单词好难记！！！
我想我会记住这个单词的。
selection
我一定会走过去！！！
我不能掉下去！！！
如果一次想完成很多改变，结果只会削弱暗示的效果。虽然完成两个不是不可能，可是没必要让自己负担过重。
每次暗示确定一个问题
如果自己要完成的事是一件比较困难的事，那么就要把这个主目标分成一个个小目标。如果你的一个暗示是成功的，那么肯定会激发你去努力争取更大的成功，即成功可以引起成功。
把主要目标分解为一系列增强的步骤
你如果相信自己可以完成暗示的目标，你就会朝着你希望的方面去做。反之，你觉的目标是不能完成的，你会无意识的拒绝暗示，这样的暗示也就没有用了。
暗示的内容要可信，并且是自己希望的
课后讨论：
运用这节课学到的方法，选一个生活中的典型情境加以利用，然后跟同组同学交流感受，写在题纸上，周一交给我。
说你行，你就行，不行也行！
我说行，我就行，我一定能行！
★我能行！
★我很棒！
★我能做得更好！
★我非常热爱学习！
★我确信我都记住了！
★我很重要！
★我是独特而唯一的！
★我有力量创造自己成功的未来！

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