资源简介 中小学教育资源及组卷应用平台 第三节 走向成熟学习目标:确立科学的性观念,激发刻苦学习的热情,培养正确的人生观、价值观。学习过程:一、温故互查: 青春期出现的生理变化和心理发生的变化。二、设问导读阅读教材P84-88,完成下面的问题:1.强身健体(1)合理膳食:不偏食、不挑食,保证满足每天对_______和___等物质的需求量。(2)青少年骨的特点:有机物含量比成年人多,骨的弹性____、硬度____,不易_____,但比较柔韧,易变形。(3)体育锻炼的意义:适当的体育活动能促进_________和__________。2.讨论:(1)为什么有些青少年会出现驼背或脊柱向一侧弯曲?如何避免?(2)试举出经常进行体育锻炼对身体健康的影响。3.正确对待异性?(1)与异性交往时应互相 ,礼貌、 、得体。(2)爱情的建立是男女之间基于 的两性相吸,是双方在生活、 上产生共鸣的两情相悦,是 高度一致的两情相契。4.保持稳定情绪(1)积极健康的情绪:愉快、_____、适度的紧张等;引起心脏___________增加,促进_________,使人精神振奋,大脑反应速度加快。(2)不良情绪:伤心、_____、愤怒、焦虑等;长期处于这类情绪中,往往会引发疾病、出现__________等。5.情绪调节:(1)学会利用合理宣泄、_________或体育娱乐转移注意力等方式,进行自我调节。(2)倡导“_____”生活方式。?三、自主检测1.生活中必须做到 ,不偏食、不挑食,保证满足每天对蛋白质和钙等物质的需求量。2.青少年骨中的有机物含量比成年人 ,骨的弹性大、硬度小,不易骨折,但比较柔韧,易 。因此,日常生活中青少年应注意保持 、 、 的正确姿势,做到“坐如钟,站如松,行如风”。3.青少年应该用 的态度认识人类的种族延续与性的关系,通过阅读健康书籍、与师长沟通或向专家咨询等正常渠道,获得性知识,悦纳自己的性别及性征; 是拥有良好的品德修养和高雅情趣的标志。4.青少年应从小养成健康的生活习惯.下列不属于健康的生活习惯的是( )A.适量锻炼 B.科学膳食 C.合理作息 D.少量烟酒5.青春期是人生的重要发育对期,为健康度过青春期.下列做法不正确的是( )。A.集中精力,努力学习 B.积极参加各种文体活动和社会括勃C.同学间互相帮助,跟师长密切交流 D.异性同学间不说话,保持距离6.进入青春期后,有的同学愿意与异性接近,甚至产生朦胧的依恋.对此现象你如何评价?( )。A.不正常,是一种畸形心理意识 B.没有把精力放在学习上,属不务正业C.下流,是一种特别丢人的现象 D.没什么,属于正常的青春期性萌动四、巩固训练1.青春期是人生中重要的生长发育时期.下列有关青春期的健康生活方式,不合理的是( )A.均衡膳食,注意营养搭配 B.劳逸结合,科学安排时间C.积极锻炼,增强身体素质 D.大声喊叫,促进声带发育2.小明同学最近非常烦恼,为了调节自己的情绪,他的以下做法不利于健康的是( )。A.向朋友诉说 B.听音乐 C.沉溺于电子游戏 D.打篮球3.青春期人的身体和心理都会发生显著的变化,下列有关叙述正确的是( )。A.开始出现第一性征 B.有心事绝对不向家长、老师或朋友倾诉C.身高突增,代谢速度减慢 D.男女相处有礼有节,建立真诚的友谊4.下列关于青春期的说法中,正确的是( )。A.长“青春痘”才算进入青春期 B.抽烟,喝酒是青春期成熟的表现C.青春期是人生的美好时光,应及时行乐 D.对异性产生朦胧的依恋,是青春期正常的心理现象5.有关青春期生理和心理健康,不正确的是( )。A.遗精和月经期间保持心情舒畅 B.树立远大的理想C.自我封闭,不与他人变往 D.不吸烟、拒绝毒品6.为了防止非疾病因素引起的频繁遗精,应( )。①精力集中于学习上 ②不穿过紧内裤 ③睡前用温水洗脚 ④早睡早起⑤不看不健康的书籍A.①② B.①②③ C.①②③④ D.①②③④⑤五、拓展延伸7.认识自我:小时候,我们常会踮起脚尖、伸长脖子、抬起脸蛋,问着爸妈:“什么时候,我才能长得和你一样大?”而今终于长大了…每个人都有不同的成长节拍:有的快,有的慢.不管你的节拍如何,你总会长大的!不要一味地羡慕别人,我们需要的是了解一些青春期常识,养成良好的生活习惯,健康快乐地度过16岁的花季!请你根据所学的知识回答:(1)每个同学生命的起点都是 ,孕育生命的摇篮都是在 。(2)同学们进入青春期的第一个信号是 。在这个时期,男、女同学都出现了正常的生理现象,分别是 、 。(3)青春期是同学们一生中 和 的重要时期,因此应该集中精力学习。(4)小明进入青春期,有了强烈的独立意识,你认为他下列做法可行的是 。 ①我已经长大,我的事不用你管;②内心世界复杂,不想跟家长交流; ③生活中的矛盾心理,主动与老师或家长交流④我行我素,不听老师的劝告。第三节 走向成熟【自主检测】1-3.略4-8.DDD 【巩固训练】1-5.DCDDC 6.D【拓展延伸】7.(1)受精卵 子宫(2)身高和体重迅速增长 遗精 月经 (3)身体发育 智力发育(4)③21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 (共 2 页) HYPERLINK "http://21世纪教育网(www.21cnjy.com)" 21世纪教育网(www.21cnjy.com) 展开更多...... 收起↑ 资源预览