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课件12张PPT。冲出高三迷雾一、认识高原现象
亲爱的老师：
你好！我呆呆地坐在教室里，心情有些低落，我回想起高中入学时立下的誓言——“独上高楼，望尽天涯路”，从高一一路“拼杀”到高三，为了心中的梦想“衣带渐宽终不悔”，进入高三后，我更是“三更睡五更起”，经过一轮复习后，成绩突飞猛进。可是一个月来，我的成绩却停滞了，考试时有些熟悉的知识点模糊起来。我有些搞不明白，学习上丝毫不松懈，学习态度，投入程度一如既往，一套用了几年的学习方法也颇有心得，为什么成绩却停滞不前了呢？一封学生的来信我有些慌乱，因为我开始感觉到学习效率更低了，有时还会思维迟钝，有一种身心俱疲的感觉，情绪变得烦躁低落。看着最近的成绩，向着越来越远去的梦想，我茫然了……
高原现象 二、高原现象的成因
小组分享：结合自己的实际情况，说一说
你认为“高原现象”原因有哪些？三、揭秘高原现象
各抒己见
采访中傅园慧说：“过去三个月鬼知道我经历了什么”，根据你们的了解，傅园慧这三个月是怎么度过的？四、走出高原期
1、同学们给秦奋的回信
（1）根据傅园慧的故事和自身经历，小组同学围绕克服“高原现象”的方法给秦奋同学回一封信，想到的方法越多越好，并把内容写在海报上。
（2）张贴海报，全班分享交流。
2、心理老师给秦奋的回信
2、界定 问题1、确定问题3、形成策略4、组织信息5、分配资源6、监控7、评估一颗勇敢的心，主动调整，坚韧顽强，你一定会走出高原，走向成功。高原现象并不可怕，只要我们有信心战胜它，不断的努力和坚持，想办法克服它，一定会突破极限，取得新成绩！

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