资源简介

课件20张PPT。相互尊重
　用心倾听
　　积极参与
　　　真诚分享暖身活动―单手抗压?　　活动规则：两人为一组,一个同学负责抗压，另外一个同学负责监督。抗压的同学将一只手举起，注意手轴不能支撑任何外力，然后手掌平摊，另一个同学将书一本一本地往上叠,直到支撑不了为止，看抗压的同学能支撑多久。分享：
谈谈你在活动中的感受冲出高三“迷雾”学习状态小测试你打勾的项目越多，表明你的学习越有可能出现了“高原现象”【看清“迷雾”】高原现象：复习在一段时间内似乎停滞不前，甚至学过的知识感觉模糊的现象。这在心理学上称为“高原现象”，又叫“瓶颈效应”。【拨开迷雾】分享：
大象为什么最后不尝试逃跑？
大象被什么束缚住了自己的思维？思维定势：是由先前的活动而形成的一种对活动的特殊的心理准备状态或倾向性。 优点：应用已掌握的方法迅
　　　速解决问题缺点：容易束缚创造性思维　　高三复习的不同阶段具有不同的特点，我们需要根据复习内容和进度及时调整自己的学习方法与策略。在复习的后期往往对知识融会贯通的要求较高，这就需要我们不断加强综合分析能力的运用。讨论分享：什么原因造成了你的高原期呢？请完成我的“高原期”成因分析。 我的“高原期”成因：
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······“高原期”成因：1.学习方法与策略上的思维定势
2.学习状态上的心理饱和
3.学习效率上的自我低效感
4.意志品质薄弱
5.知识障碍
6.缺乏有效的指导与训练
······实验：《水知道答案》【冲出“迷雾”】 分享：你有没有预料到这个装满水的杯子居然还有这么大的容纳空间？
你有什么样的体会和感受？大家来支招：讨论分享：冲出“迷雾”之法宝
（把对策写在“我的高原期成因”的相应条目后）1.调整学习方法与策略
2.劳逸结合，合理安排时间，保持心态平衡
3. 提高复习效率
4.增强战胜困难的信心与勇气
5.夯实基础知识
6.向同学、老师、家长寻求帮助，分享快乐，分担压力
······冲出“迷雾”之法宝优化组合时间精力灵活运用监控评估调整完善删除昨天的烦恼，选择今天的努力；
取消急躁的心情，存储永远的梦想；
复制科学的方法，粘贴牢固的知识。
神圣的大学殿堂之门
一定会为你打开。你是不是像我在太阳下低头
流着汗水默默辛苦地工作
你是不是像我就算受了冷漠
也不放弃自己想要的生活
你是不是像我整天忙着追求
追求一种意想不到的温柔
你是不是像我曾经茫然失措
一次一次徘徊在十字街头
因为我不在乎别人怎么说
我从来没有忘记我对自己的承诺对爱的执著
我知道我的未来不是梦
我认真地过每一分钟
我的未来不是梦
我的心跟着希望在动
我的未来不是梦
我认真地过每一分钟
我的未来不是梦
我的心跟着希望在动
跟着希望在动

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