资源简介

课件15张PPT。营养不良与肥胖热身游戏：照镜子
1、学生左右两人一组，相对而坐，一人在下肢不动的前提下，做单手的抓耳朵、抹鼻子、指嘴等动作，另一名同学像照镜子一样随做。出错位失败，交换进行。
2、规则
（1）双方下肢均不得离地和动，全身不能碰到桌凳发出声响
（2）游戏中，注意与其他成员之间的距离，避免相互影响
（3）游戏中或庆祝时，要尽量降低声音，不要跺脚击掌
一上一轮游戏的小组为单位，同学之间互相观察，形容一下自己小伙伴的外貌。
问题：同学们在一个班学习，年龄差不多，但胖瘦却不一样，这是为什么呢？营养不良与肥胖营养不良的原因：
脾胃不和，消化不良，腹部胀满，没有食欲。
慢性疾病，如贫血、呕吐、腹泻、寄生虫病等，吃下食物不吸收。
偏食、挑食、厌食，不按时进食。吃零食。
户外运动少，缺乏身体锻炼。营养不良与肥胖肥胖的原因：
遗传：父母一方肥胖，其子女发胖的几率为40%：父母双方肥胖，其子女发胖的几率为70%
饮食：摄入热量过多，活动量不足，脂肪大量堆积
运动量不足：户外活动少，缺乏身体锻炼，导致能量供给与消耗的失衡，常会引起肥胖 健 康 饮 食健康加油站健 康 加 油 站远离“十类”食品一、油炸类食品
二、腌制类食品
三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)
四、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)
远离“十类”食品五、汽水、可乐类食品
六、方便类食品(主要指方便面和膨化食)
七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)
八、话梅蜜糖类食品(果脯)
九、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)
十、烧烤类食品
 小 小 营 养 师
现在我们要参加一个招聘会，学校食堂要招聘营养师，请你设计一份营养食谱。
看看哪位同学能过获得这个职位。 健 康 小 贴 士
健康饮食歌
少吃油糖盐
适量奶肉蛋
瓜菜果不限
五谷贯三餐
平衡膳食关
身体强又健

展开更多......

收起↑