资源简介

教学设计
教学内容
复习跳短绳
学习绕“8”字跳绳
跳绳梯
课型
新授
课时
第3课时
一、教材分析
跳绳运动比较有趣味性，学生喜欢学习，不受场地的限制不容易造成伤害，比较适合在七年级学生开展，同时对发展学生的弹跳能力和协调力效果良好。跳绳课共5课时，分别是新授课、练习课、复习课、考核课。本节课是第三课时新授课，采用跳绳梯提高了学生的弹跳力，降低了教学的难度，学生在学习的过程中更加容易，练习的过程更大胆，学习效果更好。
二、学生分析
本课授课对象为七年级学生，该阶段学生正处于生长发育的关键时期，他们在身体素质方面呈现出身高增长较快，力量素质发展较慢。此时，是提高注意力，增强柔韧性、协调性发展的最佳时期，把握好这个时期对于发展学生的柔韧、协调和灵敏等素质都有很大的益处。此外从学习上分析该阶段学生的运动基础较薄弱，但乐于参加体育活动，并乐于向同伴展示运动动作。他们比较活泼、思维反应敏捷，对动作的模仿能力和接受能力较强，且好奇、好学。有一种出生牛犊不怕虎的“虎”劲，他们敢于挑战自我、超越自我。教师要给他们这样一个平台，让他们尽情发挥。本课内容是复习跳短绳，学习绕“8”字跳绳，让学生在跳跃动作上更加规范，也更注重技巧的学习与掌握。学生在练习时需掌握动作要领，在此基础上掌握重难点，确保练习时能做到把握上绳时机，克服恐惧心理。重点培养自学、自练、合作学习的能力，克服一个又一个困难，从中体会到运动合作的快乐。
三、教学目标
教学目标
1、通过学习，让学生了解跳绳形式多样，并掌握跳绳的基本的技术与技能；
2、通过练习，发展学生上下肢力量、协调性、灵敏性、心肺功能；
3、通过素质训练，提高了学生的注意力、培养了顽强拼搏的意志品质。
四、教学重难点
1、教学重点：把握起跳时机，保持身体的协调性
2、教学难点：上下肢协调配合,克服恐惧心理
教 学
顺 序
课堂常规—身心预热（跳绳韵律操）--技能学习与展示—素质练习—身心放松
过程
时间

水平目标
教学内容
教师活动
学生活动
运动
负荷
次数
强度
导入与身心
预热阶段
2
分钟
遵守纪律、积极参与、团结友爱。
1.课堂常规。
2.安排见习生。
1.师生问好
2激情语导入课堂
3.激发兴趣、提出要求、讲明注意事项
○○○○○○○○
○○○○○○○○
××××××××
××××××××
△
【要求】：集合快、静、齐
1
小
5
分
钟
积极参与、互帮互学、
热情奔放，在运动中感受快乐。
热身活动
跳绳韵律操
游戏：喊数抱团
2. 绳操练习
1.教法：在音乐的伴奏下教师指导学生进行单手花式摇绳、指导学生做游戏
2.绳操练习
①体侧运动
②原地踏步
③并步运动
④弓步压腿
组织: × ×
○ ×
○ ×× ×
○
方法：让学生在音乐的伴奏下跟随教师进行单手花式摇绳。
【要求】：动作尽量正确、节奏感强
1
次
4
×
8
拍
中
技能学习与展示阶段
25分钟
动作准确、规范、展示自我、开启思维、大胆创新、相互交流、共同提高。
1.复习单摇跳绳
2.学习“8”字跳大绳
【动作要领】：听到绳子打地时下一个同学往里面跑，绳子由上至下到侧位时，往上跳。?
重点：掌握好动作节奏，把握时机。?
难点：克服恐惧心理，大胆的进行尝试。
教法：
1.引导学生思考怎样才能跳的多而且不失误。
2.教师讲解补充
1、挂图展示
2.讲解、示范动作路线?、动作要领、重难点
3.巡回指导纠错
4.教师评价
组织：
1.小组内相互讨论
2.个人展示
【要求】：动作准确、规范
组织：
1.以小组为单位结合挂图进行合作探讨学习，模仿动作。
2.注意听动作要领和看动作示范。
3. 每位同学都进行尝试性练习。?
【要求】：会跳的同学可以帮助不会的，也可替换摇绳的同学。
若
干
次
中
8分钟
注意力集中，动作准确，规范，大胆尝试
发挥想像力和创造力以及求新、求异的思路。
绳梯素质练习
1、小步跑
2、高抬腿跑
动作难度：小
训练目的：发展动作速率
关键点：尽可能减少脚掌与地面接触的时间，控制动作节奏
3.双脚开合跳
动作难度：小
训练目的：发展踝关节，小腿肌肉爆发力，预防踝关节损伤。
4.教学比赛
教法：
1.教师讲解素质练习的方法和技巧
2.强调安全性，组织学生分小组进行练习
通过教学比赛检验本节课所学知识
组织：
×××
×××
×××
×××
①组长带领全组的同学进行练习。
②在教师组织下进行素质练习。
③在教师组织下进行教学比赛。

1
次
中
身心放松阶段
5
分钟
身心放松语言鼓励增强自信
1.放松练习
2.课堂小结
3.下课、收器材
1.组织学生坐体操垫放松。
2.教师示范并领做。
3.小结、点评练习过程中出现的问题。
组织：四列横队


要求:身心放松、认真总结
1
次
小
运动负荷曲线预计
平均心率：
140—160次/分
练习密度：45±5 ℅
练习强度：中
安全保障
练习前充分热身。
练习时提醒学生安全的间隔和距离，避免干扰碰撞造成的伤害。
课后小结
课件12张PPT。绳动青春——跳绳




教学目标1、通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，提高学生的协调性灵敏性,促进身体正常的生长发育。
2、培养了学生良好的团结协作、积极进取精神和乐观开朗的品质。
3、培养学生运动兴趣，增强学生自信心，告别我不行。
4、安排见习生，做好准备活动，避免运动损伤。
教学重难点1、教学重点：把握起跳时机，注意保持身体的协调性。
2、教学难点：克服恐惧心理.
教法与学法教师教法：
1、讲解示范法
2、启发式教学法
3、图片展示法
4、评价教学法
学生学法：
自主、探究、合作学习法
教学流程准备部分：（7分钟）
1.体育委员整队集合，统计出勤人数。
2.师生问好，检查服装，人数。
3.宣布本节课的教学内容，安排见习生，强调注意安全。
4.热身跑。学生在老师的带领下，由四列横队变换成一个圆圈摇绳跑进行热身练习。
5.游戏：喊数抱团。目的：集中学生的注意力，发展学生的反应能力；方法：学生沿顺时针方向慢跑，听教师口令与相近的同学按所喊数字抱成团，最后剩下的或者没有按要求抱成团的人，每人要接受五个蹲跳起的奖励。
6.做绳操（四个八拍音乐伴奏）
（1）体侧运动（2）原地踏步（3）并步运动（4）扩胸运动（5）后踢腿（6）弓步压腿
基本部分：（33分钟）
1.复习短摇跳绳（8分钟）
学生每人一条短绳激情展示。观看教师做完整的示范动作及讲解动作要领。
练习一：动作要点：利用手腕的抖动带动绳的运动，跳起的高度3—5厘米，前脚掌着地。
练习二：规定时间计时跳
2.学习绕“8”字跳大绳（17分钟）
练习一：结合教学挂图了解动作要领和重难点。重点：跳绳者掌握好上绳时机，在绳的中部起跳，摇绳者节奏一致。 练习二：分组练习
教师巡回指导纠正不规范动作
各小组展示，观看每一组同学展示，教师对每一组同学的展示及时作出评价。鼓励、表扬，带动大家掌声祝贺。
3、跳绳梯（8分钟）
注意力集中，动作准确规范，大胆尝试
4、跑绳梯接力培养团结协作的集体荣誉感。
结束部分：(5分钟）
1、集合跟随老师在体操垫做放松练习，音乐伴奏，放松腰部、腿部、上肢的练习；
2、集合讲评；
3、送还器材，下课。
学生的身心状态预计1、练习密度约为45%--50%
2生理负荷预计140次—160次/分课堂检测
1、学生能轻松自然的完成跳短绳的动作，并掌握绕“8”字跳大绳的技术要领。
2、能顺利完成跑绳梯的练习。
3、学生能正确的说出动作要领和重难点。
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