资源简介

第九课
水平
二
教学内容
1．?? 武术：基本动作（冲拳、推掌、弹踢、蹬腿、摆掌）
2．?? 走和跑：跨越一定距离实心球的跑
年级
四
课次
9
教学目标
1．?? 初步学习武术基本动作，了解学习武术的意义，同时能够展示简单的武术基本动作。
2．?? 通过跨越一定距离实心球的跑游戏，发展位移速度和动作灵敏性。
3．?? 激励学生参与体育活动的积极性，增强学生学习的自信心。
教学重、难点
动作规范、到位、协调。
课序时间
教学内容
教法与学法
主要组织形式
负荷
时间
次数
一5分钟
一、课堂常规
1．?? 整队，报告人数。
2．?? 上课，师生问好。
3．?? 队列练习。
学生预先在指定地点集合。
教师整队、师生问好。
1．教师语言引导。学生练习。
2．小结。
组织：四列横队
要求：集合静齐快
精神饱满
0.5分钟
2-3次
二
14分钟
二、武术：基本动作
1、冲拳
动作要领：开步站立，双手握拳（拳心向上）抱拳于腰际左（右）拳猛然向正前方平拳冲击（拳心向下，拳面向前），同时右（左）拳后引拉动，身体8（左）转，眼视左（右）拳。
2、推掌
动作要领：开步站立，双手握拳（拳心向上）抱拳于腰际；左（右）拳以拳跟和拳外沿为力点，立拳快速向前推出（拳指向上，拳心向前），左（右）肩前送。
3、弹踢
动作要领：并步站立，两手抱拳于腰际，眼视前方；左（右）腿伸直支撑，右（左）腿屈膝提起，大腿平抬，右腿绷直，当提至水平时，以脚背为力点迅速猛力向前平踢弹击，使力量达于脚尖，左腿伸直或微屈支撑，上体正直。
4、蹬腿
5、摆掌
10．教师讲解动作要领并示范。
11．学生进行尝试性练习。
12．教师指点学生不足之处，鼓励学生进行练习。
13．学生分小组进行练习。
14．教师进行指点，纠正动作，鼓励学生。
15．请各小组的学生来进行动作展示，评价。
16．教师讲评，鼓励学生多加练习。
17．教师小结。
组织：四列横队（同上）
要求：情绪活跃进入角色，互相学习、积极动脑、勇于挑战。
2分钟
1
2
2
2
三
16分钟
三、走和跑
（跨越一定距离实心球的跑）
游戏方法：
把学生分成人数相等的四队，各队排成一路纵队，站在起点后。
游戏开始，各队第一人跑出起点线跨越实心球，到终点绕过标志物原路返回到起点。第二人用同样的方法出发，游戏依次进行。先跑完组为胜。
游戏规则：
（1）必须站于起点线后，听口令出发。
（2）必须依次跨越每个实心球。
（3）必须绕过标志物原路返回。
1．?? 教师语言导入，进行跨越一定距离实心球的跑练习。
2．?? 学生静听，回答。
3．?? 教师讲解游戏方法并进行示范，提出问题。
4．?? 学生带着问题进行尝试性练习。
5．?? 教师讲评练习效果，提出注意点，进行下次练习。
6．?? 比赛。
7．?? 根据学生回答，变换练习方式。
8．?? 学生练习。
9．?? 教师小结，点评。
组织：
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＃
要求：积极参与
积极合作
勇于尝试
1分钟
2-3次
四
5分钟
四、整理运动
1．?? 配乐舞蹈。（歌声与微笑）
2．?? 小结，评比。
3．?? 收回器材。
4．?? 师生道别。
1．?? 语言导入，简述要求。
2．?? 师生共舞。
3．?? 学生说感受。
4．?? 小结。
组织：散点（围绕老师进行）
要求：姿态优美
轻松愉快
师生共乐
0.5分钟
1
场地器材
实心球若干只录音机一只
预计平均心率
120次/分
课后小结
预计运动密度
35%~40%

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