资源简介

《接力跑》设计说明

教学内容
接力跑 游戏： 4×50米接力比赛
教
学
目
标
1、了解接力跑的基本知识，学生初步学会“下压式”传、接棒的动作方法。
2、通过积极学练，发展学生的速度素质，增强与同伴之间默契合作的能力，使学生身心愉快、健康成长。
3、培养学生勇于拼搏和团结协作的精神品质，体验参加接力跑的心理感受。
重难点
重点：培养兴趣，“下压式”传接棒的动作方法
难点：相互配合，在跑动中完成传接棒
过程
教学内容
教师活动
学生活动
教学组织、要求
时间
强度
开始部分
课堂常规
1、师生问好；
2、清点人数；
3、检查装备，安排见习生；
4、宣布课的内容及要求；
5、强调纪律和安全。
1、集合整队，报数
2、师生问好；
3、明确学习内容及要求。
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
△
学生四列横队
（图一）
要求：1、站队做到快速、整齐、安静；
2、学生精神抖擞；
3、教师声音洪亮，精神饱满。
1′
小
准
备
部
分
1、分组进行传接棒游戏。
2、专项准备活动
正压腿
侧压腿
膝关节屈伸、深蹲
踝腕关节活动

在音乐的伴奏组织学生分组传接棒游戏。
教师讲解、示范带领学生进行专项准备活动，活动各关节。
教师示范带领学生进行辅助练习。
要求：
1、示范、讲解清晰；
2、声音洪亮；
3、富有激情，有感染力。
1、听音乐，积极参与游戏活动。
2、遵守规则，安全有序活动。
3、认真模仿、积极练习。
要求：
1、注意观察、认真模仿
2、充分活动下肢关节

△

（图二）
学生分成两组，围成一个大圆圈。
要求：匀速慢跑，并在跑动过程中传递棒。
× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × ×
△
（图三）
成体操队形，充分活动身体各个关节。
5′
中
基
本
部
分
学习 “下压式”传、接棒动作方法
动作方法：当传棒人距接棒人3~5米时，传棒人发出“接”的信号后，接棒人立即将接棒手从体侧向体后伸直，四指并拢，虎口张开、掌心向上，传棒人将棒的前端由上向下压送到接棒人手中，两人在快速跑进中完成传接棒动作。
原地练习“下压式”传接棒方法。（错位传接）
3~5米慢跑中练习“下压式”传接棒方法。
4人一组练习在规定的区域内完成“下压式”传接棒方法。
学习持棒人的起跑方法
动作方法：采用蹲踞式起跑，以右手的中指、无名指和小指握棒，虎口朝前，拇指、食指撑地，接力棒不得触及起跑线前的地面。
1、分四组集体练习持棒人的起跑方法。
动作要领口诀：
身成半蹲回头看，
注意同伴把棒传。
手腕放松臂后伸，
递棒下压到手心。
1、教师讲解接力跑和传接棒的动作方法，使学生了解接力跑的基本动作和基本知识。
2、教师与一位学生示范，使学生建立正确完整的视觉感知。
3、带领学生进行原地“下压式”传、接棒动作方法练习。
4、教师组织学生在3~5米慢跑中练习“下压式”传接棒方法。
5、教师组织学生4人一队练习在规定的区域内完成“下压式”传接棒方法。

6、教师巡视指导，发现错误及时纠正。
7、教师组织优秀学生展示，互相学习。
1、学生认真观察、倾听教师的讲解和示范，学会接力跑的基本动作。
2、学生积极参与原地“下压式”传、接棒动作方法练习。（4组）。
3、学生积极练习在3~5米慢跑中练习“下压式”传接棒方法。
4、学生4人一组练习在规定的区域内完成“下压式”传接棒方法。
5、学生积极讨论如何在跑动中完成传接棒。
6、学生相互观察，及时改进自己的动作，优秀学生展示，互相学习。（4人）
要求：
1、学生认真观察老师动作，模仿练习。
2、听教师口令集体练习。
3、学生分组自主练习。
4、学生积极示范，相互评价。
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
△
（图四）
学生四列横队
× × × × ×

× × × × ×
△
× × × × ×
× × × × ×
（图五）
学生四列横队，前后相距3~5米。
× × × × △
×
×
×
×




（图六）
4人一组在跑道练习。
要求：
学生积极思考，相互配合练习，体验动作。
互相帮助，交流学习，通过不断练习，相互间形成默契。
14′
中
二、游戏比赛：
50米×4接力比赛
比赛方法：将学生分成4个队，学生自主决定各队棒次顺序，进行比赛。
比赛规则：
不抢跑，不窜道。
传接棒要按规定传接。
谁掉棒，由谁原地捡起重新传、接。
1、讲解比赛方法及规则；
2、组织游戏比赛；
3、积极鼓励学生。
要求：1、讲解清晰；
2、声音洪亮。
1、将学生分成2组进行游戏；
2、进行游戏比赛。
3、在团结友好、互相激励的氛围下完成练习。
要求：1、小组自行确定棒次。
2、遵守比赛规则。

×
×
×
×





（图七）
4×50米接力游戏比赛。
5
中
结
束
部
分
1、集合整队
2、听音乐跟随教师的引导拉伸放松，进行全身心的放松。
3、学生小结
4、教师总结
1、口令集合；
2、在音乐的伴奏下引导学生放松练习；
3、讲评本课的学习情况；
4、指定学生归还器材；
5、宣布下课，师生再见。
1、学生集合站队；
2、学生在音乐伴奏下有节奏的拍大小腿放松练习；
3、学生自主评价小结；
4、回收器材；
5、师生再见。
ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ
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ⅹ ⅹ ▲ ⅹ ⅹ
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ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ
（图五）

要求：
1、队形整齐安静；
2、拍打节奏整齐；
3、动作自然放松。
5
小
场地器材
1、标志牌若干
2、接力棒20根
3、音箱1台
运动负荷
预计练习密度：40％——45％
预计平均心率：135次／分
课后小结

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