资源简介

障碍跑
1教学目标
1.知道障碍跑的锻炼价值和通过“绕”“跨”“钻”障碍跑的基本方法。
2.学生在快速跑的过程中运用“绕”“跨”“钻”等方法通过障碍发展速度、灵敏和协调能力。
3.学生积极参与练习,勇敢果断。
2教学过程
2.1第一学时
2.1.1学时重点
重点:选择合理方法通过障碍
2.1.2学时难点
难点:手脚协调,动作敏捷
2.1.3教学活动
活动1【导入】障碍跑教案
一、学习内容:障碍跑
二、学习目标
1.知道障碍跑的锻炼价值和通过“绕”“跨”“钻”障碍跑的基本方法。
2.学生在快速跑的过程中运用“绕”“跨”“钻”等方法通过障碍发展速度、灵敏和协调能力。
3.学生积极参与练习,勇敢果断。
三、重难点
教学重点:选择合理方法通过障碍
学习难点:手脚协调,动作敏捷
四、教学流程
(一)导入新课(动物模仿)
1、师生问好
2、动物模仿练习
设计意图:1.热身 ?2.为主教材服务
(二)学习技能(向动物学本领)
紧扣情景学习“绕”“跨”“钻”
教师活动:
1、教师将学生进行分组通过热身时的模仿练习,语言导入过障碍
2、教师利用栏架竖放进行“绕”的教学
3、教师利用栏架高度和宽度进行“跨”的教学
4、利用栏架组合中的高度进行“钻”的教学
学生活动:
1、学生配合教师积极思考,回答问题
2、学生通过小鸟飞翔做到重心转移
3、学生通过抬高大腿越过高障碍,通过大腿往前迈越过宽障碍
4、学生通过侧身降低身体重心平移钻过障碍
设计意图:运用依次递进的方法逐步在情景中让学生学会本课内容,强调合理过障碍的方法
(三)学习巩固技能(穿越丛林)
?连续过多种障碍练习
教师活动:
1、教师组织学生进行场地的布置并练习连续过障碍
2、教师引导学生利用拆分的小栏架创设活动障碍
3、教师组织学生进行比赛,通过活动障碍并同时进行上肢、腰、腹部的素质练习并进行点评
学生活动:
1、学生积极合作布置场地
2、学生认真思考创设更多种活动障碍,拓展课堂内容
3、利用所学过的“绕”“跨”“钻”的方法通过活动障碍
设计意图:通过合作探究学习,既能促进学生技能的掌握,又能提高学生的团队讨论的意识
恢复身心
打节拍放松
教师活动:教师带领学生随节拍利用手敲打腿部放松
学生活动:教师跟随教师的节拍由易到难打节拍练习
设计意图:放松腿部肌肉,易于恢复疲劳
课后作业 收腹跳:10*3
负荷预计 平均心率 130次/分 练习密度 40%
场地器材 小栏架20个,大栏架5个
活动2【导入】障碍跑教学设计
? ?障碍跑教学设计
指导思想
本课以小学《体育课程标准》水平三学习领域水平发展目标为依据,针对五年级学生身心发展特点和运动技能形成规律,以健康第一为指导思想,通过层次教学与合作探究两种教学方式结合为媒介,既给足学生充分自主选择的权利,又能让学生充分参与课堂教学,本课以丛林大冒险的情景贯穿本课的教学,其中还加入自主创新的形式促进教学效果,在课堂教学中做到因材施教,因地制宜,学生在教师的引导下发展过障碍能力,提高身体素质。
教材选择与分析
障碍跑是学生必备的一项基本技能,无论从身体素质方面还是从集体参与意识方面都是及其重要的内容,本课的选择正是在这样的环境下产生,教学中抓住“绕”“跨”“钻”三种障碍跑的方法通过障碍方式,运用游戏、合作学习的方法让学生在快乐的氛围中掌握技能。
学情分析
五年级的学生活泼好动,对体育运动兴趣浓厚,学生是在走、快走、各种姿势的起跑的基础上开展障碍跑的学习,学生对障碍跑的认识和基本技术还有待进一步提高,本课基于这个方向运用自主创新的方法,给予学生课堂自主权,利于学生更好掌握课堂内容。
教学重难点
重点:选择合理方法通过障碍
难点:手脚协调,动作敏捷
教学设计思路
热身诱导游戏(动物模仿)→讲解、示范(“绕”“跨”“钻”三种过障碍方法)→教师指导(学生练习中进行指导)→连续过障碍练习(提高学生自主学习能力)→练习总结(突出本课重难点)→拓展提高与素质练习(移动障碍跑练习)→放松(打节拍)→总结本课内容
教学组织与策略
通过动物模仿练习引导与提升本课内容,通过教师的指导与合作探究,学生分层次进行对本课内容逐步接受,通过对比的方法让学生明白正确与错误动作区别,通过奖励的方法促进学生的练习兴趣与积极性,通过竞赛的方法巩固与提高学生过障碍的能力。
安全措施
通过扩大游戏区域与学生间距减小学生相互碰撞概率。通过循序渐进的教学和语言的引导确保学生安全。在学练的过程中严禁学生打闹,培养学生安全意识。在学生练习过程中限制练习区域,规范练习秩序减少意外可能性。

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