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课件17张PPT。我的喜怒哀乐山东画报出版社 心理健康 三年级情绪转盘快乐悲伤烦恼焦虑积极情绪：快乐、惊喜、感恩、知足、
喜悦、轻松……
消极情绪：害怕、愤怒、恐惧、焦虑、悲伤、
烦恼、自卑……讨论：当爸爸妈妈经常出现高兴或者生气的表情的时候，自己的感觉如何？
思考为什么他们会出现高兴或者快乐的表情？
面对消极情绪，自己如何帮助家庭成员化解？
讨论：情绪ABC 由于我们常有一些不合理的信念才使我们产生消极情绪。
今天是我的生日，我请了班上很多小朋友来玩，我发现有一些小朋友开始偷偷地小声讲话，并且不肯告诉我他们在讲些什么。他们这些笨蛋。这是我的生日，他们还在小声说我的坏话，我真希望没请他们来。我对他们十分生气并且问妈妈我可以不可以叫他们回家。
ABC我们可以唱唱歌。我们也可以跳跳舞。做做运动也不错哦要不找朋友倾诉一下……或者干脆大哭一场……亲爱的，你总能找到自己适合的吧！情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。
生气时，笑一笑，烦恼时，讲出来。
紧张时，静一静，伤心时，想得开。
乐观向上有自信，学习生活添光彩。少一份忧愁 多一份快乐少一份忧愁 多一份快乐

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