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课件23张PPT。
向快乐出发一、热身游戏：雨点变奏曲规
则
小雨——手指轮流敲击桌面；
中雨——双手轮拍大腿；
大雨——大力鼓掌；
暴雨——跺 脚
最近我感觉高兴的事是：
现在想起这些事，我的心情：
最近我感觉不高兴的事情是：
现在想起这些事，我的心情：
我的心情故事开心、快乐、高兴……积极情绪愤怒、悲伤、难过……消极情绪思考： 积极、消极不同的情绪，对
你的学习、生活分别产生什
么样的影响呢？可怕的消极情绪 历史上有个著名的医师叫阿维林纳，他对动物的生存环境做过一个试验。他把两只小羊同样喂养，其中一只放在离狼笼子不远的地方，由于经常恐惧，这只小羊逐渐消瘦，身体衰弱，不久即死了；而另一只小羊因为放在比较安静的地方，没有狼的恐吓，而健康地生存下来了。可怜的小羊 最近，美国一些心理学家做了一项实验，他们把正在生气的人的血液中所含物质注射到小老鼠身上，并观察其反应。初期，这些小老鼠表现呆滞，整天不思饮食。几天后，它们就默默地死掉了。致命的杀手“生气水”愤怒的小亮 在微机课上，由于小亮不会操作电脑，其他同学都嘲笑他，小亮非常生气，对同学拳打脚踢，结果把同学打伤住院了。看了以上这些资料
你想说点什么吗？探究快乐小妙招故事《草帽与雨伞》 一位老婆婆有两个女儿，大女儿卖草帽，
二女儿卖雨伞，老婆婆成天愁眉苦脸的。一
位邻居问她：“老人家，你每天都在为什么
而发愁呢？”老太太说：“唉，一到下
雨天，我担心大女儿的遮阳草帽卖不出去；
等天晴了，我又担心二女儿的雨伞卖不出去，
你说我能不发愁吗？
（1）如果你是老太太的邻居，你会怎么开导她呢？
（2）小组讨论一下，一会请两个小组上来演一演，
大家看哪个组的表演能让老太太开心起来。
决定我们情绪的不是别人，
而是我们自己的想法。
要想获得快乐，我们就要
学会调整自己的心态，
学会换个角度看问题心语：如果换作我， 怎样想更快乐？（1）单元测试没考好，被爸爸批评了，真郁闷。 （2）我同桌的作文写得没我好，
老师却给他个“优”，而只给我个“良”，
我很生气……
（3）我的个子为什么长不高？同学们
总叫我“小矮人”……
英国哲学家培根曾经说过：如果把快乐告诉你的朋友，你将得到双倍的快乐；
如果把忧愁告诉你的朋友，你的忧愁将减半。
分享快乐，倾诉烦恼 1.向好朋友倾诉2.向亲人们倾诉3. 向日记本倾诉4.向大自然倾诉快乐妙招大采集 1.积极的自我暗示。经常用积极的语言
暗示自己，使内心充满喜悦和信心。
2.做有意义的事情，让自己因充实而快乐。快乐妙招赠伙伴将快乐笑脸贴在好朋友胸前，
并说一句祝你天天快乐！最近我感觉高兴的事是：
现在想起这些事，我的心情：
最近我感觉不高兴的事情是：
现在想起这些事，我的心情：
再次面对这件不高兴的事，我会：我的心情故事你给生活一个微笑生活会还你一个春天《幸福拍手歌》

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