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第 32次体育课教案

教材
支撑跳跃：跳上成蹲撑，起立向前跳下。 蹲踞式跳远
教 学 目 标
1、技能目标：知道“跳上成蹲撑”动作要领。能独立完成跳上成蹲撑、起立、向前跳下组合动作。
2、情感目标：能相互观察比试，积极进取。
重难点
重点：助跑和准确的踏跳结合
难点：准确无误的起跳
教学目标
时间
教 师 活 动
学 生 活 动
次数
一 集合
二 准备活动
三支撑跳跃：跳上成蹲撑，起立向前跳下

2
3
18
一
1、观察队行
2．向学生问好
3．宣布本课内容
二
1、布置跑动路线
2．徒手操
三
重点： 辅导有困难的学生。
难点：学生能否独立完成。
1、指导学生自习组织准备活动，并进行各种双脚起跳、双脚落下的跳跃练习。
2、分组进行完整动作练习，及时巡回指导，着重辅导完成动作有困难的学生。
3、组织各组表演比赛，试着让学生评议。
一
1、体育委员整队
2、向老师问好
3、认真听讲
二
1、两路纵队绕操场慢跑 200米
2．体育委员领操 4X8拍
三
1、分散自我进行准备活动和各种双跳双落练习。
2、在组长带领下进行完整动作练习，自我检验能否独立完成动作。
3、各组推荐动作完成较好的同学，参加组间表演比赛，相互学习，相互评议。
1
4×8
3-5
四素
质练
习
五
蹲踞式跳远
六
结
束
2
12
3
四
1．教师布置任务
2．教师巡视指导
五
重点：助跑和准确的踏跳结合
难点：准确无误的起跳
1、组织单足交换向前跳10—15米和15—20米快速跑练习，提示跳得轻松、跑得自然。
2、示范讲解快速助跑和准确起跳相结合的动作要领，重点提示快速助跑与准确起跳相结合时，动作要连贯协调、快速有力。
3、组织快速助跑15—20米，在踏跳区准确起跳，可用击掌或口令指导学生快速助跑和起跳（起跳区可用白线作标志），可在沙坑内横放标志带子。
4、请做的好的学生表演，师生评议，指出优缺点和改进方法。
六
1、指导学生放松。
2、总结本课
3、送还器材
4向学生再见
四
1．学生认真听讲
2 跳短绳 1分钟X2组
五
1、认真观察教师示范，分组按发出的节奏信号模仿练习，体会快速助跑和起跳相结合的动作要领。
2、跟随教师的节奏信号练习快速助跑在踏跳区准确起跳、越过标志带、落入沙坑的完整动作，相互比试，看谁跳得好。
3、观察同学的表演，进行评议，对照自己的不足之处，在练习中加以改进。
六
1、学生放松
2、认真听讲
3、第三小组送还
4、向老师再见
1
3
4×8
*
跳箱2个 踏跳板一个
预 计 练 习 密 度
30—40%
预 计 平 均 心 率
110-125次
课 后 小 结

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