资源简介

武术组合动作教案?
学习内容?
武术组合动作：步型拳（5-8节）?
学习目标?
1使80%学生基本掌握武术组合动作（步型拳）的技术动作要领。?
2体验步型拳对强身健体的意义，养成锻炼身体的习惯。?
3培养学生一丝不苟、刻苦精练的好学风和良好的武德精神。?
重难点??
重点：武术组合动作：步型拳（5-8节）的动作要领。??
难点：串连动作时要眼随手、身随步，基本做到手、眼、身、步法协调一致。??
教学准备?
扩音器：一台????步型拳图片：一套?
安全措施?
1准备活动动作到位，活动充分，防止拉伤。?
2分组练习时组长负起责任，有组织，有秩序。?
?教学内容?
?导?入?与?热?身?
一、课堂常规?????
二、武术基本功：?
１、少林武术操?
２、武术基本功练习?
正踢腿、仆步压腿、弓步、?马步、仆步、歇步、虚步?
1体育委员整队，报告人数。?
2上课，师生问好。?
3宣布本课内容和要求?
4安排见习生?
?1选一名学生领做，教师语言提示?
2教师语言引导基本功的重要性?
3教师统一口令下，认真练习基本功?
1四列横队来上课?
?要求：快、静、齐?
??1、四列横队散开。?要求：扎实、有力、动作到位。??
?实?践?与?提?高????
学习步型拳（５—８节）?
提膝穿掌
1、起立，同时左腿屈膝提起，身体略右转；随即右拳变掌手心向上，由左手背上穿出，左手1?师生共看步型拳图解，分析、了解教学内容。?
2教师示范完整套路，学生重点观察所学内容。?
3统一口令下集体复习步型拳。（１－４节）?
4教师示范提膝穿掌。?
5学生跟教师模仿２-３遍，教师语言提示纠错?
6教师示范仆步穿掌?
7学生跟练2-3遍，教师巡回指导纠错?
8教师分解示范虚步挑掌腿部和组织：?
四列横队的体操队形??
要求：?
1认真学习，动作到位，注意手眼身法步的配合和动作的连贯性。?
2精神饱满，注意精、气、神。?
顺势收至右腋下，眼视右手。
（六）仆步穿掌?
动作方法：左脚落地，左腿成仆步；左手指朝前沿左腿内侧向下穿出，眼视左掌。（图3②）??
（七）虚步挑掌?
左腿屈膝支撑，右脚上步成右虚步；同时左手向上、向后划弧成勾手，高于肩，右手由右向下、向前、顺右腿外侧向前挑起，高于肩平，眼视前方。（图3?③）??
（八）收势?
动作方法：左脚向右并步、抱拳?
手臂动作。?
9学生跟练，教师巡回指导纠错?
10教师提示学习收势动作?
11在小组长的带领下分组练习?
12小组展示，共同评价?????????????????
13选用《中国功夫》音乐，教师指挥下，学生尝试配乐练习。?????
???分组练习组织：?
要求：?
1小组长认真负责，及时进行互评，体现出组内成员之间的互帮互助和团结协作。?
2?组织的当、认真练习。?
配乐练习组织：?四列横队的体操队形?
要求：精神饱满、动作有力、到位。??
?调?节?与?放松?
一、瑜伽放松?
二、教师评价、总结。?
三、布置课后作业：复习步型拳。?
四、宣布下课??
1、在音乐伴奏、教师语言引导下，师生同做瑜伽等练习来放松。?
2、课后小结??
要求：动作舒展、优美，拉伸到位。?
预计?运动?负荷?
练习密度：45%—50%??
平均心律：115-125次/分??
强度指数：1.4???
课后小结?
套路的串连对学生有一定的难度，教师能采用分组练习、配乐练习及评价等多种教学方法相结合，激励学生刻苦练习，积极探讨，从而不断提高教学。

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