资源简介

仰卧推起成桥?????
授课年级：三年级?
教学?内容?
仰卧推起成“桥”?
教?学?目?标?
1.通过学习能够说出仰卧推起成“桥”的技术动作名称，并能用语言描述出仰卧推起成?“桥”的技术动作口诀；85%的同学能够独立完成动作。?
2.通过分组合作学习，发展学生腕、臂、肩和腰腹脊背部位的力量，提高身体的柔韧性和协调性。?
3.通过游戏及课课练，培养学生团结协作的精神品质。?
教学?重点?
反手推臂?、直臂顶肩?、蹬地展宽?
教学?难点?全身协调用力，推起成桥。?
教学内容?
?准??备??部??分??
课堂常规?
1.整队集合?
2.师生问好，宣布本节课内容，提出上课要求。?
3.检查服装，安全教育，安排见习生。??
二、热身活动
?1.模仿练习?
2.垫上操及专项动作练习???
?组织形式：四列横队?
要求：注意力集中，快、静、齐??????
组织形式：
散点站位???????????
四列横队，每人一垫。?
要求：
动作规范，精神饱满。???????
2.跟乐教师示范，学生模仿同做?
基??本??部??分??
教师动作示范与讲解?
?1.教师导入课题?
2.教师进行动作示范与讲解?要求：仔细观察??
组织形式：一人一垫?
教师讲解动作方法?
2.集体练习，个人练习?
要求：动作规范，注意安全，挺髋充分。?
二、跪坐挺髋成桥?????
组织形式：四列横队?
三、跪坐挺髋肩上推手成桥???????
?1.?四人一组进行练习?
??手脚要稳顶髋起；仰头伸臂用力撑。?????
两人一组进行练习?蹬地伸臂腰上顶，低头屈臂腿弯落。?????
仰卧推起成“桥”?
组织形式：四列横队，每人一垫。?要求：放松身心，动作舒展。?
五、教学展示?
根据个体差异进行自我展示??
组织形式：两人一组?，分为二十组。?
1.?教师讲解动作方法，利用体操棒，练习肩上推手动作。?
2.?小组练习，相互配合，注意安全。???
组织形式：四人一垫，分为十组。?
?四人一组，一人练习，两人做保护与帮助，一人扶垫。完成手脚要稳顶髋起；仰头伸臂用力撑的练习。
?教师讲解规则，语言启发学生练习并巡回指导。?
3.?集体纠错。?
要求：相互合作，边喊边做。??
组织形式：两人一组，分为二十组。?
1.两人一组，一人做保护与帮助，一人练习。?
2.教师语言鼓励学生积极练习。?
3.学生主动思考，共同讨论解决。?
要求：练习时注意安全??
组织形式：一人一垫?要求：动作规范，积极练习，注意安全。???
要求：教师语言鼓励，及时评价。??
六、游戏：小鱼过桥?
组织形式：五人一组，分为四组。?
教师讲解游戏规则。
2.学生听口令进行。?
要求：遵守游戏规则，积极参与。?
结?束?部?分?
一、放松练习?放松操?
二、教师小结，布置作业，收还器材。???
组织形式：四列横队?要求：精神饱满，认真听讲。?
场?地?器?材?
平整场地一块、小垫子41个，体操棒21根，扩音器一台，画板1块。?
预计运动负荷?
?预计练习最高心率：100次/分?
预计练习平均心率：85次/分?
预计全课练习密度：62%左右

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