资源简介

耐久跑
课题?耐久跑?
教学目标?
知识目标：学习耐久跑呼吸的方法，能够在平时的耐久跑中运用呼吸来调节极点的出现，发展学生耐力素质和身体协调性。?
能力目标：通过采用情景教学、游戏竞赛等教学模式，发展学生的身体灵敏性与协调性。?
情感目标：在学练与成语比赛中结合时事教育，培养学生规则意识以及他们勇于克服困难的意志品质。?
教学?内容?
合作耐久跑??
重难点?
1重点：到达极点的感受与调整?
2难点：调整呼吸的方法?
器材?展
板一块、打印材料若干、积分卡若干，??
教与学的活动?
情景?导入?
热身?活动?
一、课堂常规：?
1、集合整队、问好?
2、本课学习内容?
3、检查服装，安排见习生?
4、提出课堂基本要求?
教师活动
1、宣布本课学习内容，让学生了解本课学习内容?
2、学生在队伍中认真听讲，了解知道课堂活动有基本要求?
二、准备活动?
热身活动，走跑交替徒手操。?
?
1、学生在老师的引领下快慢节奏的走跑交替，不定时的穿插徒手操。?
一、组织?四列横队?要求：队伍整齐安静，能够认真听讲?
二、组织?
要求：有序活动，保持安全的个人空间?
自主?体验?学习?新知?
学习新知?
达到自己亲身体验走与跑动中呼吸的频率变化??
学习耐久跑?
集体学习?
2、自让场地体验练习??
3、再次体练习?
活动
组长带领组员以小组的形式进行?
2.提示学生要不打扰别队的情况下完成任务?
3.练习过程中，排头要控制好速度，保证其他组员跟上?
组织?
要求：有序活动，保持安全的个人空间，脚落地轻巧?
激发?兴趣?小组?合作?检验?新知?
?对学习的新知识能够做出理解途中跑的呼吸方法。发展学生的自主学习能力，?渗透培养学生互学互助的意识。??
二、合作耐久跑?
1、成语填图比赛：在完成两个任务中，要团结合作，勇于拼搏。学生是跑两趟耐久跑，强度和量都是挺大的。?
2、填地名：这次任务所需要的时间比上各环节短，孩子们练习时要用心体会摆
臂的作用。学生们是完成一趟耐久跑，强度和量都有所缓冲。?
3、拆分成语：这次的耐久跑，孩子们是完成单趟的耐久跑，并且找的时间比连续跑的时间短，现对来说孩子们是可以略微放松一下的。?
4、成语数字乐园：这是本节课最后一次耐久跑，学生们要完成两趟耐久跑，学生们的练习欲望更加强烈啦，拼搏劲头更加足了。?
活动：
1、到抽题区和答案区完成成语的整合，再到展板展示?
提示：完成任务的小队原地进行呼吸练习，调整状态??
2、运动方式同上，只是距离上变短了。?
学生在抽到地名之后，去找成语，达到地名的第一个字是成语的最后一个字，地名的最后一个字，是另一个成语的第一个字，这样两组成语就完整的组合成了。?
3、运动方式同上，距离同上，只是停顿会比前两次多一些。?
这次抽一个成语，再取成语中的两个字，变成另外两个成语，此时可以将三个成语到展示牌贴上?
4、运动方式是一样的，距离是连续两趟，要求学生开动思维，小组合作沟通，完成这个式子成语。教师巡视并认真观察学生表情及时的进行指导与鼓励??
要求：有序活动，保持安全的个人空间，团结协作，游戏过程遵守游戏的规则??
?身心恢复，回忆新知?放松?
充分进行身心放松同时也是音乐节奏感的培养?
放松整理?
跟随老师在舒缓的音乐中进行放松操?
总结讲评
?三、下课回收器材?
1.讲明放松方法，学生跟随音乐节奏和老师一起做放松的操?
2.简结本次课情况，鼓励大家为主，情境深入到平时的生活中去??
自由方式集中，跟老师一起来放松身体?
课后?巩固?
在冬季长跑中运用到呼吸方法?

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