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课件25张PPT。我的情绪，我做主！刀刘小学 张雪敏我的情绪，我做主！活动一：游戏导入《红绿灯》活动二：幽默短片《倒霉熊的故事1、倒霉熊一开始爬山的时候，哼着歌，心情如何？想一想喜2、倒霉熊在爬山途中，突然被一块小石头绊了一下，这时它回头狠狠地踢了一下石头，这时它的心情如何？想一想怒3、倒霉熊在爬山的过程中下起了雨，雨越下越大，当它想用伞的时候，伞却不能用了，这时它的心情如何？想一想哀4、倒霉熊在爬山途中，一块石头突然掉了下来，并朝它滚来，这时它的心情如何？想一想惧喜怒惧哀
　积极情绪
消极情绪开心 　 愉快 　欢乐　 甜蜜 　激动　 痛快　
欢欣鼓舞　兴高采烈　……愤怒 生气 伤心 悲痛 嫉妒 不安 紧张 　　害怕 着急 又气又恼…… 有时候，情绪会让我们思维活跃，做事轻松有效。
有时候，情绪会让我们思维迟钝，做事烦躁低效，甚至会出错。好朋友倒霉鬼 无论“好朋友”还是“倒霉鬼”，都是我们心灵的一部分。留住“好朋友”转化“倒霉鬼”活动三：助人解忧 “助人解忧”这四个字分别代表四个同学的烦恼，每个小组选择一个，帮助这些同学解除烦恼。合作要求：1、组长、副组长负责组织学生讨论并维持纪律2、记录员负责记录讨论结果3、小组长负责汇报讨论结果4、音乐停止、讨论结束合作要求：1、组长、副组长负责组织学生讨论并维持纪律2、记录员负责记录讨论结果3、小组长负责汇报讨论结果4、音乐停止、讨论结束分享·交流改变注意焦点（听歌、看电视、看故事书。。。）
做自己平时喜欢做的事
改变环境在适当的场合哭一场，
向他人倾诉，
进行运动，
放声歌唱或大叫。
下面我们做一个小实验：你静下心来，在心中默念"哈哈大笑"、"开怀大笑"，并且想象这些情景，你会产生什么感觉呢？
我很棒！
我真的很棒！！
我真的真的很棒！！！
自我安慰 自我暗示 自我激励
在以后的成长过程中，当你遇到烦恼/不称心的事/成绩不理想。。。时，你会怎么做？快乐驿站 当我遇到烦恼时，我会 ，让自己成为一个快乐小天使。小制作

用卡纸画一个笑脸，用自己喜欢的图案装饰一下，贴在床头，每天早上起来看一眼，提醒自己，一定要保持一个良好的心情，一个积极的情绪。做情绪的主人
快乐每一天

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