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课件15张PPT。欢迎进入幸福课堂mp3喜怒哀惧说一说：
这两个人对待半杯水的态度有什么不同？换个角度想一想愁苦也能变欢乐情景表演 1、以小组为单位，根据所提示内容，排演心理情景剧。
当遇到以下情况时，你会有怎样的情绪？会怎么做？
　（1）当你收到你梦寐以求的生日礼物时；
　（2）当你想去同学家玩，妈妈却没有同意的时候；
　（3）当你考试拿到好的成绩的时候；
　（4）当你考试考砸了，父母批评你的时候；
　（5）当你在付钱的时候，发现自己没带钱的时候；
（6）当你正急着写作业，妈妈却让你看妹妹时；
调节情绪方法注意转移法：听音乐、看喜剧、散散步
合理发泄法：向知心朋友诉说、写日记、
剧烈运动、适当场合哭一
场、放声高歌
理智控制法：改变想法，换角度思考
自我解嘲、自我激励、
自我暗示、情感升华，转
化为有益行动
放松调节法：深呼吸调节
…………画画我自己活动规则：
1、拿出白纸、铅笔和彩笔，先用铅笔在纸上画脸谱来表示自己这一个星期出现的各种心情；接着，用彩色笔给脸谱上色，认为哪种颜色最能代表哪种心情便涂上那个颜色。
2、展示自己画的脸谱，并分享自己产生这些情绪的情境，以后遇到同样的事该怎么办。 mp3mp3情
绪
歌快乐每一天

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