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第11课 人们说我长大了
学习重点：
怎样悦纳自己的生理变化，弹奏好自己的青春协奏曲，是本课的学习重点。
学习难点：
正确认识青春期的烦恼，是本课的学习难点
第一课时(总第1课时)
课题：悦纳自己的生理变化
预习导航
1.我们悄悄长大
预习任务1：（教材P3页—P4“我长大了”）（可结合教材P4页第一段内容）
圈一圈：从哪些方面看出“我”长大了？
写一写：进入青春期后，自己有哪些明显的生理变化？
（青春期的身体变化主要表现在三个方面：① ，② ，③ 。）
想一想：面对这些变化自己有哪些心理反应？
2.悦纳自己的生理变化
预习任务2：（见教材P5页图文材料）
想一想：面对同样的生理现象，两个女孩为什么会有不同的反应呢？
议一议：怎样接纳自己的生理变化呢？
总结一下：“小记者与心理健康专家的对话”对你有什么帮助？
课中探究
探究活动1：假如你遇到下列情况自己将如何面对？（教材P6页材料）
① 班内许多同学都长高了，而自己却“原地不动”。
② 别的男生还没长胡子，自己却长出了毛茸茸的胡子。
③ 声音变得沙哑难听。
小结
探究活动2：阅读材料，思考讨论回答问题（教材P7页材料）
1 张捷以这种心理与他人交往，容易产生哪些不必要的烦恼？
2 请给她出出主意，帮助她消除烦恼。
探究活动3：（读教材P7—8页材料）想一想，写一写
写一句激励自己的话：
探究活动4：（见教材P9页材料）材料对你有何启示？
课堂小结：
（1）青春期是青少年生理和心理发生急剧变化的时期，出现一系列明显的生理变化是必然的、正常的（P5页）
我们应正确认是并坦然接受青春期的生理变化，减少心理上的混乱与恐慌，以积极的心态去接纳这些变化。面对这些情况，同学们应自觉接受学校的专门教育，主动请求家长、老师的指导，掌握必要的生理卫生知识，从而正确认识并坦然接受青春期的生理变化，减少心理上的混乱与恐慌，以积极的心态去接纳这些变化。
（2）应给接受现实，学会欣赏自己（P7页）
学会以积极的心态接纳自己的形象，要相信自己是独一无二的，是特点鲜明的，是别人无法替代的。只有发现自己的优势，学会欣赏自己独特的美，才能充满自信地学习和生活。同时，我们应给知道自信是建立在对自己正确认识的基础上的，如果过于强调自己的个性，不能正视自己的不足，就会导致自负。
（3）青少年应努力追求美（P8页）
人的美包括外在美和内在美。外在美，是指形体美和风度美；内在美，是指心灵与精神的美，包括思想、品德、理想、智慧、情操等。
同学们要注意自己的仪表，体现自己的外在美；更要提高自己的文化素养，加强自己的品德修养，培育美的心灵，使自己更具魅力。
限时作业
一、单项选择题：
1、小红和小花两人都读七年级，最近她们俩的脸上都长出了痘痘，小红觉得影响美貌，很烦恼，而小花却认为自己长大了。在对待青春期生理变化方面的正确做法是（ ）
A．置之不理 B．赶快找医生咨询看身体是否有病
C．以积极的心态去接纳 D．买一些药吃，来缓解这些症状
2、我们应这样对待青春期的生理变化（ ）
A．正确认识，坦然接受 B．羞于启齿，遮遮掩掩
C．在同学面前拿别人的生理特点开玩笑 D．以积极的心态面对
3、当“成长的烦恼”出现时，我们应该（ ）
①敞开自己的心灵世界 ②多与父母、老师和同学交流沟通，寻求他们的指导和帮助 ③顺其自然，听之任之 ④加强交流与沟通，调节情绪排解烦恼
A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①②③④
二、材料分析：
小伟和小刚都在一（4）班，而且小刚坐在小伟的前排，他们俩平时很喜欢拿别人的身体缺陷取乐，今天喊这个“傻大个”，明天叫那个“瞎子”，要不就叫人家“电线杆”、“芦柴棒”等等。给别人，特别是有生理缺陷的同学造成很大的心理负担。
回答下列问题：
⑴小伟、小刚的做法对吗？
⑵如果你是小伟和小刚的同学，你准备对他们说些什么？
⑶请你给那些同学、特别是有生理缺陷的同学出主意，帮他（她）消除烦恼。
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