资源简介

课件16张PPT。如何组织一堂室内五人制足球训练课计划讨论：制定训练计划需要考虑因素 训练主题
场地区域
训练时间
训练对象
装备、器材
队员水平
训练方法
天气状况
组织与安排
安全
其他
分龄训练的指引a) 6至10岁:
一节练习课的时间 --- 60分鐘左右(不是越长越好)
* 他们的体能及专注力较低
分龄训练的指引2b) 10至14岁:
一节训练课的时间 --- 60至90分鐘
* 他们有一定的体能及专注力
分龄训练的概况如何看待我們的小朋友:不要將小朋友当作小大人(他们只是孩子)
不要责怪小朋友所作的決定(就算是错误的决定)
鼓励参与，令小朋友敢于参与，并增加其归属感
永不要將成就归功于教练自己，而把失败归结于队员身上
不要过早作专项技能训练以获取即时成就，这会令小朋友放弃(后卫—不要过半场)
必须有耐性
身体并非最重要(因有发育的先后)，应以技、战术潜力表現为依据
一堂训练课的组成部分
解释本次训练课的目的
热身
技术练习
技能练习
对抗
询问总结
放松
我们是否在课前都会制定训练计划？电子版计划 手写计划热身 作用、目的
为训练进行身体和心理上的准备
预防受伤
形式：
有球
无球
对于孩子们们多利用游戏的形式
结合球的形式
热身要和训练的主题或技术练习相结合
热身时间
10-15分钟
技术练习
通常以无对抗开始
要连接技能练习和比赛情景的对抗
结合训练主题内容
避免枯燥乏味的练习形式。趣味性
多参与、减少等待时间
技能练习 有对抗练习
结合比赛真实的场景
循序渐进-如何理解？

比赛把训练转化为比赛
可以设置条件，与主题目的相关
关联
教练员的临场应变场地大小：训练效果、当时情况
球员人数
器材的数量
训练内容，无法执行
教练自身对主题的理解
大胆创新,改变(但建立在教练对主题的理解上)
好的训练计划的价值缺少长远而正确的训练计划,不可能有稳固的成就.
良好表現依靠一系列的正确的训练.
今天的成就建立在昨天稳固的根基之上.
教练员自我的工作总结执教过程中出现的问题，改进
训练计划执行时出现的问题，改进
找出解决办法

展开更多......

收起↑