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课件15张PPT。体育课与健康同学们好： 转眼间，我们已经来到了五年级，我们的身体不断的发生改变，有的长高了，有的长瘦了，有的长胖了，有的都不变，为什么？谁能告诉老师，这与我们的体育课有关吗？
请举手回答：目录
总结上学期在体育课中的表现及感想
本学期的主要事项及要求
本学期所学的内容有哪些？
体育课中的安全教育 对上学期的体育课你有什么看法和感想
谈谈你的看法？ 本学期的主要事项及要求一、纪律要求
1、不得迟到、旷课（请假除外）。
2、上课期间不允许说话，不得打打闹闹，你 推我拉，要认真听讲。
3、自由活动时不允许吃东西，更不允许买零 食，特别是不能攀爬校园内不安全的设施。
二、注意事项1、穿着：上体育课必须穿
运动服 或者校服及运动鞋，
不得穿牛仔裤、裙子、
皮鞋、拖鞋等。
2、预备铃响后，体育委员必须组织好本班同学排好队伍，清点人数是否到齐，然后报告体育老师。
3、体育委员在课前负责协助体育老师准备本节课所需的体育器材，课后负责归还体育器材。
4、准备活动由体育委员组织。 本学期所学的内容有哪些？一、复习广播体操
《七彩阳光》
二、速度素质
50米跑、50米×8往返跑
三、篮球、足球、
跳绳、跳高、跳远。

四、体育与健康基础常识
（理论）
体育课中的安全教育安全是
一个永恒的主题，
它是人类生存、
社会发展
最重要最基本的要求。
“关注安全，平安是福”
是所有人共同的心愿，
“安全第一，预防为主”
是大家必须要做的事，
从我做起，从现在做起，时时刻刻关爱生命。一、运动前做准备活动 体育运动前，
由于肌肉在开始前，
都是处于相对松弛的状态，
没有活动开，
就可能造成肌肉的突然拉伤，
就好像汽车在正常跑的时候
突然狠狠给了一脚油门的道理，
对身体是不好的 。准备活动能使体温略为升高，使肌肉、肌腱都处于良好的状态，弹性、伸展性都很好，不至于因为突然收缩而拉伤或撕裂。二、课中加强自我保护意识现在大部分学生
是独生子女，
抗挫折能力比较差，
自我保护意识薄弱。
因此体育课加强
自我保护意识的教育
必不可少。三、运动后的放松活动体育锻炼后，
整理活动，
是在为身体做好恢复，
进行调整。
就好像热得发烫的机器
需要冷却和恢复一样，
整理运动做完后，
可以加速身体恢复，
减少锻炼后肌肉关节的酸痛感?。
四、什么情况下不宜参加运动或剧烈运动对患有各种疾病的急性期学生，应当遵照医嘱服药和休息，停止参加体育活动。
患有先天性心脏病的学生，不能上体育课和参加体育竞赛，课外活动也要在体育老师的指导下，参加运动量不大的保健活动。
患肝炎、肾炎、肺结核等刚病愈的学生，不能参加剧烈运动。
感冒发烧、正在来例假的学生也不宜参加体育锻炼
饭后不宜立即参加剧烈运动。作业：写一写：
1.你在体育课中的收获和感想。
2.你在体育课中遇到过的困难和解决方法。作业：谢谢

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