资源简介

课件17张PPT。体育与健康
——正确的身体坐、立、行姿势

坐、立、行虽然是日常生活中极为平常的身体活动，但是如果在小学阶段这个时候，坐、立、行的姿势不正确，养成坏的习惯，会导致脊柱变形，骨盆错位，对以后身体的正常发育，和气质养成都有很大的害处。以后再矫正会很困难，不仅会影响身心健康，也会给我们的生活、学习带来许多不便。坐、立、行坐如“钟”坐
要像大钟一样平稳、端正.头要正，肩要平，脊柱伸直稍挺胸；脚分开腿平行，双手放在大腿上。坐、立、行站如“松”站
要像松树一样正直、挺拔，应做到头要正，肩要平，眼睛平看抬头挺胸收腹，膝后绷，脚跟相靠指并拢。两臂自然下垂，五指并拢紧贴腿侧。坐、立、行行如“风”行
要像春风一样轻快、放松，应做到：头要正，肩要平，眼看前方挺起胸；两臂前后自然摆，两脚向前直线行。同学们,我们身体里有一根叫脊柱的骨头，它支撑了我们的身体，非常重要，如果坐立走的姿势不正确，它很容易变形。因此我们要保持正确的姿势，坐有坐相、站有站相、走也要有正确的姿势。我叫脊柱说一说下列图片中小朋友的姿势正确吗？如果是错误的，错在哪里呢？大家一起来判断学一学不良的身体姿势对我们有什么影响呢？如果你坐时歪脖扭身：站时斜肩驼背：走时低头弓腰，你可能。。脊柱侧弯近视成绩下降想一想为什么要养成正确的坐、立、行身体姿势呢？帮助我们搞好学习帮助我们很好的成长养成良好的习惯能保护我们的眼睛瞧她们走得多神气！思考你的坐、立、行姿势正确吗？不正确应当怎样改进呢？看谁记得牢桌椅合适，坐得正，
挺胸抬头，站得直，
双肩背包，走得稳，
姿势不正不文明，
斜肩驼背不美观啊，不健康！
作 业 排队时谁站得最直
上课时谁坐得最正
上操时谁走得最神气

展开更多......

收起↑