资源简介

本 课
内 容
技巧肩肘倒立
S弯障碍接力跑
课的类型
新授
教
学
目
标
1、继续学习肩肘倒立，70%的学生能独立完成动作
2、提高学生的腰腹力量、灵敏性及维持身体平衡的能力。
3、培养学生对垫上运动的兴趣，树立安全意识，学会自我保护意识。培养学生之间互相帮助的优良品质,在相互合作,共同探究中体会取得成功的喜悦。
重点与难点
重点：压垫伸髋、两手撑腰背、脚面绷直
难点：动作连贯协调,后倒后倒立平稳挺拔
课的
顺序
时间分配
教 学 内 容
组织、教法、学法与要求
教师指导
学生活动
开
始
环
节
一
1’
课堂常规：
1、体委整队 2、报告人数
3、师生问好
4、检查服装
5、布置见习学生
6、宣布课的任务
组织：★★★★★
★★★★★ ☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆
▲
教法：教师提示，体委领做
学法：迅速到操场集合
要求：快静齐准，报数、问好声音洪亮，注意力集中
二
3’
队列练习：
三面转法
2、原地踏步走
组织：四路纵队
★★★★★
★★★★★ ☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆
▲
教法：教师讲解示范并提示，学生听口令练习

学法：学生认真听、看，听口令练习
要求：队伍安静，动作整齐、准确，精神饱满
课的
顺序
时间分配
教 学 内 容
组织、教法、学法与要求
教师指导
学生活动
准备环节
一
4’
韵律操
组织： 四列横队
★★★★★
★★★★★ ☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆
▲
教法：教师示范并领做
学法：学生模仿、观察，听音乐练习
要求：动作准确、到位，精神集中
二
3’
辅助练习：
坐位体前屈
仰卧举腿
组织：体操队形
教法：师讲解提示
学法：学生认真积极练习
要求：动作准确、注意安全
主
体
环
节
一
20’
做两臂压垫后倒翻臀，两腿后伸用脚尖触地的夹球接力练习
游戏“人体闹钟”层层递进，各种辅助练习。
找学生示范动作，两人一组完成屈腿肩肘倒立练习，强调保护与帮助。
图片指导理解领悟练习。
教师示范完整技术动作（学生已经有了基本动作的铺垫），找学生示范完整肩肘倒立技术动作。
两人一组完成肩肘倒立练习，强调保护与帮助。J纠错指导再练习。
全班分四组，每一组进行集体展示。
顺口溜：直腿坐垫手伸远，滚动后倒腿上卷，两肘內夹手撑腰，伸髋挺腹腿直高，要5秒
组织：
★ ★ ★ ★ ★
★ ★ ★ ★ ★ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆

谈话导出本课教材
学生自主练习
教师示范
学生分组练习
学生展示
学法：认真听、看、记，并积极主动练习
要求：动作准确协调，练习认真，保护与帮助到位。
二
5’
游戏：S弯障碍接力跑
组织：
教法：教师讲解练习方法，简单示范，学生练习、比赛。
学法：认真听看记，并积极主动参与活动
要求：遵守规则，注意安全
结束环节
一
4’
1.跟随教师的动作及音乐的节奏进行集体放松。
2.教师简要总结。
3.宣布下课,回收器材。
组织：原地坐垫
★★★★★
★★★★★
☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆
教法：跟教师一起做
学法：听音乐师生做放松操
要求：轻松愉快，充分放松
教具准备
小体操垫36个，足球8个
课后记载

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