资源简介

(共17张PPT)
武术三种手型（掌、拳、勾）
拳（直、摆、勾）和前边腿


教学目标
使学习能够积极主动参与体育课活动，提高学生对武术运动的兴趣。
让学生掌握简单的武术动作（手型、拳、前边腿）。
通过武术学练，提高身体的协调性、灵敏性和柔韧性。
教学重点、难点
重点：动作正确、连贯、协调。
难点：初步体现武术“精、气、神”的风格。
教学过程
一、开始部分(5')
课堂常规：(1)体委整队，报告人数
(2)师生互相问好
(3)检查服装，安排见习生
(4)教师宣布课的内容
组织形式： xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx x代表学生、 代表老师
xxxxxxxxxx 队形：四列横队

二、准备部分(10')
慢跑200米
自编徒手操：
头部运动、肩部运动、腰部运动、膝关节运动、弓步压腿、
侧压腿、手脚踝关节、高抬腿、边腿
组织形式： xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx 队形：四列横队体操队形


三、基本部分（20'）
学习武术抱拳礼、手型、拳和前边腿
教法：?教师示范并讲解动作要领；?听老师口令，学生快速做出抱拳礼、各种手型、拳、前边腿；?抱拳礼、手型、拳、前边腿的搭配练习。
学法：?认真听老师讲解动作要领，并大胆的进行模仿练习；?听老师口令做出抱拳礼、手型、拳和前边腿；?根据老师讲解进行抱拳礼、手型、拳、前边腿的结合训练，师巡视，纠正错误动作④分组练习，师指引。
要求：积极参与，形神兼备。
动作要领
抱拳礼：并步站立，右手成拳，左手四指并拢伸直成掌，左掌心贴右拳面，左脚前点地，右脚下蹲，头正身直，目视前方。
掌：四指并拢伸直，拇指弯曲紧扣于虎口处。
拳：四指并拢卷握，拇指紧扣食指和中指的第三指节。
勾：五指第一指关节捏握在一起，曲腕。
三种手型口诀
掌是一扇门
拳似流星锤
勾手像鹰嘴
看谁做得像
直拳：由准备姿势开始，左臂迅速用弹力伸直，上体略向右转，右手随左拳出击自然前移，保护下颌和面部。
摆拳：从两侧攻击，属于弧线进攻拳法。
勾拳：一种弧线击打拳法，从下往上勾手，近距离攻击拳法。（要求:转体带拳勾击迅猛，发力短促）。
前边腿：（以中位鞭腿为例）右脚向前垫步，左腿迅速将膝向正前方提起，重心落于支撑的右腿，左腿自然落下成准备姿势，右脚与左脚方向相反。
四、结束部分（5'）
抱拳礼结束动作
放松练习
小结本课情况
师生再见，轻松愉快结束本课
下课
组织形式： xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx 队形：四列横队

预计效果与教学后记
预计效果 密度52％、强度：中、平均心率：120次/分、最高心率：158~170次/分。
教学后记：本课充分发挥学生学习中华民族武术精髓，让学生了解中国武术基本技术，发挥学生合作探究能力、创造力、表现力的精神。
谢谢观赏，同学们再见！

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