资源简介

教材
跳跃：蹲距式跳远 游戏：两垒球
教 学 目 标
1 、能说出空中“蹲距”动作的方法和要求。
2、能做出空中“蹲距”动作，做到起跳后两腿屈膝上提。
3、学生对越过横绳练习感兴趣，表现出不怕苦、不怕累的精神。
4、了解游戏方法、规则和要求。
5、敢于自我表现，能果断地完成游戏任务。
教学目标
时间
教 师 活 动
学 生 活 动
次数
一 集合
二 准备活动
三
跳跃：蹲距式跳远
一
1。观察队行
2．向学生问好
3．宣布本课内容
二
布置跑动路线
2．徒手操
三 重点：学生越过横绳后，起跳腿屈膝向前上方提举。
难点：两臂经前摆至身后，完成墩距动作。
1、分散练习助跑几步成“腾空步”或练习边跑边跳短绳，提示学生每跳一次，两腿屈膝上提。
2、出示挂图，讲解起跳后越过起跳板前的横绳（横绳或橡皮筋设置在跳板前80—120厘米处，高40—50厘米）的动作。
3、指导学生分组练习，重点提示学生越过横绳后，起跳腿屈膝向前上方提举，向摆动腿靠拢，两臂经前摆至身后，完成蹲距动作。
一
体育委员整队
向老师问好
认真听讲
二
两路纵队绕操场慢跑
2．体育委员领操
三
1、分散自我选择性练习，体会空中“蹲距”动作。
2、通过观察挂图，加深对动作的印象，并在互相评论交流中，能说出空中“蹲距”动作的要求。
3、在教师指导下练习起跳后越过起跳板前横绳的动作，练习中，依据“目标”（横绳），掌握起跳腿屈膝前移的时机，形成空中：蹲距“姿势。
200
4
四素
质练
习
五
游戏：两垒球
六
结
束
四
1．教师布置任务
2．教师巡视指导
五
重点：掌握游戏的方法、要求。
难点“游戏时攻方和守方避免身体相撞。
1、请部分同学当助手，讲解、示范游戏的方法、规则和要求，最终让同学熟练掌握游戏的方法、规则和要求。
2、组织学生采用多球分小组分散练习形式，练习单个的攻方击球动作。
3、组织学生分组游戏，最好能分四块场地同时练习，提高练习高度。
4、游戏中强调规则和要求，注意游戏安全。
六
指导学生放松。
2、总结本课
3、向学生再见
四
1．学生认真听讲
2．举重物（750克）练习
五
1、边看示范，边听讲解后，小声交流自己的想法，以加深对方法、规则和要求的理解。
2、分散自我尝试击求动作，相互之间比较，以便更好地掌握击球动作要领。
3、积极参与游戏，动脑、动眼，机智果断地进行游戏，体验成功后的快乐。
4游戏时攻方与守方避免身体接触，守方不得投击攻方队员腰以上部位，以防伤害事故。、
六
学生放松
2、认真听讲
向老师再见。
场地器材
沙坑1块 垒球10个
预 计 练 习 密 度
35-40%
预 计 平 均 心 率
110-130次
课 后 小 结
空中蹲踞动作比以前有进步，有部分学生还是形成不了空中“蹲踞”。

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