资源简介

《少年拳第二套》教案
教材内容
少年拳
课型
新授
课次
第1课时
教学目标
1、认知目标：学生知道预备势、抡臂砸拳、望月平衡、跃步冲拳的四个个动作的名称和动作方法。
2、技能目标：通过学生观察、模仿、探索、讨论、学习等活动，使学生初步学会这三个动作。
3、情感目标：在课堂上培养学生认真、谦虚、团结协作的武术道德意识，培养崇尚武德的精神。
重点
少年拳第二套：预备势、抡臂砸拳、望月平衡、跃步冲拳
难点
动作到位，连贯
教
学
流
程
热身--游戏--讲解示范--模仿练习--探究讨论练习纠正--展示评价--放松--总结
课
的
部
分
教学内容
教师活动
学生活动
教学组织与方法
设计目的
运动负荷
时间
次数
强度
开
始
部
分
课堂常规
1、集合整队
2、师生问好
3、宣布上课内容
4、检查服装
5、安排见习生
1、指定地点集合
2、向学生问好
3、宣布可的内容
4、检查服装
5、安排见习生
1、指定地点集合
2、向老师问好
3、明确课的任务
组织：
♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀
要求：站队快、静、齐，精神饱满，注意力集中。
1、加强学生课堂的组织和纪律性，培养良好的上课习惯
2分钟
1次
低
准
备
部
分
1、趣味蛇行跑热身。（带音乐）
2、游戏：反口令做动作。
1、教师让学生成一路纵队进行蛇行跑。
2、热身跑结束后，教师集合整队，宣布游戏的方法：教师教授学生左拳、右拳、左掌、右掌、立正、马步、左弓步、右弓步、左仆步、右仆步，10个武术动作。两两相反，当老师说左拳时，出右拳，说立整时，成马步，依次类推。
3、组织进行游戏活动。
1、学生在老师的带领下，进行趣味蛇行跑热身。
2、根据教师讲解，理解游戏。
3、在老师组织下，进行反口令游戏。
组织：
1、趣味蛇行跑
♀♀♀♀♀♀♀
教师带领下成一路纵队进行。
要求：整齐、安静
2、游戏：
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♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀
要求：快速、准确
1、跑步热身，使身体能够达到最佳运动状态，适应本课教学内容。
2、通过游戏活跃气愤，调动学生的上课积极性。
5
分钟
1次
低
基
本
部
分
基
本
部
分
基
本
部
分
1、少年拳第二套全套动作的展示。
2、教师详细示范讲解少年拳第二套动作的预备势、抡臂砸拳、望月平衡三个动作的动作方法和动作要领；学生根据老师的讲解和示范模仿练习动作。
3、分组探究讨论练习少年拳第二套的预备势、抡臂砸拳、望月平衡三个动作。在练习过程中教师指导纠正动作。
4、分组展示练习成果。
5、评价练习情况。
6、集体巩固学习内容。（有音乐）
1、教师展示少年拳第二套全套动作。
2、教师详细讲解示范动作的方法和动作要领；在讲解过程中示范。
（1）预备势
动作方法：两脚并拢直立，两手握拳屈肘抱于腰侧，两肩后展，拳心向上，下颌微收，头向左转，目视左前方。
（2）抡臂砸拳
动作方法：第一步，上体右转，左脚向左跨出一步，以前脚掌着地，左拳变掌直臂，自右下方，向上向后抡臂；当左臂抡致头上方时，上体随左臂转体180度，同时，右拳直臂上举，右腿屈膝提起。
第二步：右拳下砸，在腹前，以拳背砸击左掌心作响，在砸拳的同时下跺震右脚成并步半蹲，上体稍前倾，目视右拳。
动作要点：转体、绕环、抡臂的动作要协调一致，砸拳与震脚动作要同时、有力。
（3）望月平衡
动作方法：右脚后撤一步起立，上体右后转90度，同时右拳变掌，两手左右分开上摆，左手在头左斜上方抖腕亮掌，掌心向上；右手至右侧平举部位抖腕成立掌，掌心向右。在抖腕的同时，左腿屈膝提起，左小腿向右上方提贴于右膝窝 ，脚面向下。眼随左掌转动，在抖腕亮掌的同时向右转头，目视右后方。
动作要点：抖腕、转头、提腿要同时。
跃步冲拳
动作方法：第一步，上体左转前倾，左腿向前提起，左手向左下后摆至体后；右手以掌背向左下后挂至左膝外侧，掌心均向内，目视左下方。
第二步，左脚向前落步，右腿屈膝向前上提，左脚随即蹬地向前跃出，两臂向前向上绕环摆动，目视右掌。
第三步，左掌经左脚面向外横搂，同时重心前移，右腿蹬直成左弓步；左掌变拳收抱于腰侧，右拳向前冲出，拳心向下。目视右拳
3、讲解分组练习的方法和要求（分组后，一个同学宣读动作方法，一个同学理解，练习动作），并分法挂图。
4、教师安排进行分组展示学习成果。
5、根据展示情况，评价学生的学习情况，并让学生进行自评和互评。
6、在老师带领下集体巩固学习的内容。做两遍。
1、学生观看全套动作，对动作整体有大概了解。
2、学生在观看教师动作示范的同时，认真观察教师的动作，听取教师对动作的讲解和描述，根据学习进行模仿练习。
（1）学生学习预备势动作。
（2）学生学习抡臂砸拳动作方法和动作要点。
（3）学生学习望月平衡动作方法和动作要点。
3、按照老师的要求，学生分组练习。
4、学生分组进行展示。
5、听取评价。
6、集体做两遍。
组织：
1、全套展示：
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要求：安静、认真
2、成体操队型散开

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要求：快、静、齐
（1）（2）
（3）在学习的过程中，要求同学们认真听讲，仔细观察，模仿练习时，手脚协调配合。
3、分六组进行练习。
一组：
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二组：
♀♀♀♀♀♀♀
三组：
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四组：
♀♀♀♀♀♀♀
五组：
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六组：
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要求：分组练习时在小组长的安排下，有续进行。
4、分组展示：
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展示组
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要求：展示的组听口令，动作整齐，快速，有力，准确，到位。其他同学认真观看。
5、集合站队
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♀♀♀♀♀♀♀
要求：认真聆听，虚心学习。
6、成体操队型散开。
1、目的是让学生对全套动作有大概的印象。
2、由于武术动作对协调性，灵活性要求较高，通过详细的讲解示范，使学生能更加直观形象的学习动作。
（1）（2）（3）目的是为了让同学们掌握动作方法和动作要点。
3、分组讨论，练习，发挥团体的力量学习动作方法和动作要领，培养学生团结协作的能力。
4、通过展示检验学生的学习成果，激发学生的表现欲望，增强学生的自信心。
5、通过评价培养学生认识自我的能力和虚心学习的品德。
6、巩固学习内容。
30分钟
1
次
中
结
束
部
分
1、做太极放松操。（有音乐）
2、小结本节课学习情况。
3、布置作业：预习少年拳第二套跃步冲拳动作。
4、安排归还器材宣布下课
1、带领学生做自编太极操放松。
2、小结本课学习情况。
3、布置作业。
4、安排归还器材。
1、跟随老师做放松操
2、听取老师的总结和布置的作业。
3、归还器材。
1、组织体操队型散开。
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♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀
要求：放松，在做操的同时调节呼吸。
8分钟
1次
低
场
地
器
材
桌子2张
田径场
挂图
安全保障
1、准备活动充分，场地器材放置合理。
2、处理好见习生。
3、注意课的运动负荷。
课
后
小
结

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