资源简介

三 年级体育实践课教案
第 29 课时
教材
1.乒乓球 2.跳绳接力赛跑
教学任务
能试做出握拍及推挡动作。
提/高反应速度和协调性。
培养积极上进、勇于进取的品质。
课的结构
教 学 内 容
组 织 教 法
运动负荷
次数
时间
强度
开始准备部分
5
一课堂常规：
1体育委员整队
2师生/问好。
3检查服装、鞋子。
4宣布课的内容
二队列队形练习：
1立正、稍息
2向左（右）看齐
3用跑步法疏散与密集队/形。
三.准备活动：
徒手操：
完整练习1-7节
跟随口令节拍，动作协调一致。
充分活动各个关节。
一组织：如图一
/ ××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
×
Δ
要求：整队迅速、整齐。
要求：声音响亮一致。
要求：课上积极锻炼、认真练习。
二组织：如图一
要求：听口令统一练习。
三组织：如图二
× × × × × × × ×
/ × × × × × × × ×
о о о о о о о о
о о о о о о о о

Δ
2
6
2
4*8拍
50
60
120
/
小
中
课的结构
教 学 内 容
组 织 教 法
运动负荷
次数
时间
强度
基本部分
25
乒乓球；握拍、颠球、推挡
教学重点：熟悉球性，初步掌握推挡击球的正确部位。
游戏：跳绳接力赛跑。
重点：学习跳绳跑。
三素质练习：看或听信号移动
一组织：先分散后分组练习
教法：
教师示范讲解握拍方法。
教师讲解、示范原地颠球动作。
拍面颠球。自抛自打的单面颠球。
对墙任意击球。
教师讲解并示范推挡动作。
持拍做推挡乒乓球练习。
二组织：分组练习。
教法：
教师讲解名称、方法和规则。
学生练习跳绳跑。
各队试做1次。
教师指出存在问题后，正式进行游戏。
三组织：如图二
要求：注意力集中。4组练习。
300
350
50
中
[
大
大
结束部分
5
一整理放松：
二讲评。
三收还器材。
四布置课后作业，宣布下课。
一充分放松上、下肢肌肉。
二表扬有进步的学生。
三第一排同学。
四师生互道再见。
80
小
预 计 效 果
场地器材
风雨操场，乒乓球、拍，跳绳4根。
技
术
技
能
70%的学生能试做出握拍及推挡动作。
继续学习跳绳跑的方法，提高跳绳技能。
练习密度
课
后
小
结
30%
平均心率
125
强度指数
1.5

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