资源简介

三 年级体育实践课教案
第 30 课时
教材
1.迎面接力 2.马步组合练习
教学任务
初步学会迎面传接棒动作和方法，能在跑动中完成传接动作。
发展跑的能力和协调性。
培养积极上进、勇于进取的品质。
课的结构
教 学 内 容
组 织 教法
运动负荷
次数
时间
强度
开始准备部分
5
一课堂常规：
1体育委员整队
2师生问好。
3检查服装、鞋子。
4宣布课的内容
二队列队形练习：
1立正、稍息
2向左（右）看齐
3用跑步法疏散与密集队形。
三.准备活动：
徒手操1-7节
跟随口令节拍，动作到位，准确一致。
充分活动各个关节。
一组织：如图一
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
×
Δ
要求：整队迅速、整齐。
要求：声音响亮一致。
要求：课上积极锻炼、认真练习。
二组织：如图一
要求：听口令统一练习。
三组织：如图二
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
о о о о о о о о
о о о о о о о о

Δ
2
6
2
4*8拍
50
60
[
120
小
中
课的结构
教 学 内 容
组 织 教 法
运动负荷
次数
时间
强度
基本部分
25
跑；迎面接力
教学重点；迎面传接棒动作，能在跑动中完成传接动作

二.集体舞：马步组合练习。
教学重点：能随音乐节拍进行马步舞步的组合练习；
难点：马步动作时上下肢的协调配合和动作的表现力。
三素质练习：立位体前屈
一组织：分组练习
教法：
原地摆臂练习。
原地高抬腿练习。
教师讲解、示范迎面传接棒动作。并请学生示范。
学生排成4列横队，每两列对面站立，练习迎面传接动作。
分组比赛。
二组织：
教法：
讲解、示范舞步表现马的动作方法。
着重加强手臂与腿部动作的协调配合练习。
学生跟随做各种马步动作。
4.启发学生自己组合练习，自我表现。
三组织：如图二
要求：5秒*3组
32
32
300
350
15
大
中
中
结束部分
5
一整理放松：
二讲评。
三收还器材。
四布置课后作业，宣布下课。
一充分放松上、下肢肌肉。
二表扬有进步的学生。
三第一排同学。
四师生互道再见。
80
小
预 计 效 果
场地器材
操场、接力棒10根、录音机1台
技
术
技
能
学生能提高动作的正确性，能在跑动中完成传接棒动作。
能随音乐节拍连贯的练习。
练习密度
课
后
小
结
30%
平均心率
135
强度指数
1.6

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