资源简介

三 年级体育实践课教案
第 32 课时
教材
1.投掷 2.游戏:“8”字接力跑
教学任务
进一步提高原地侧向投掷垒球动作。
能做到动作正确、有力。
培养认真踏实的作风 。
课的结构
教 学 内 容
组 织 教 法
运动负荷
次数
时间
强度
开始准备部分
5
一课堂常规：
1体育委员整队
2师生问好。
3检查服装、鞋子。
4宣布课的内容
二队列队形练习：
1立正、稍息
2向左（右）看齐
3向左转走
三.准备活动：
第二套儿童广播体操
完整练习。（1-12节）
要求：
1强调动作的准确性和一致性。
2跟随音乐节拍。
一组织：如图一
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
×
Δ
要求：整队迅速、整齐。
要求：声音响亮一致。
要求：课上积极锻炼、认真练习。
二组织：如图一
要求：听口令统一练习。
三组织：如图二
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
о о о о о о о о
о о о о о о о о

Δ
2
6
2
4*8拍
50
60
120
小
中
课的结构
教 学 内 容
组 织 教 法
运动负荷
次数
时间
强度
基本部分
25
一投掷：原地投掷垒球。
重点：改进和提高投掷动作的连贯、协调，挥臂迅速有力。
二.游戏：“8”字接力赛跑。
学生分成人数相等的四队。
教师讲解游戏名称、方法和规则。
进行游戏。
三素质练习：
摸膝
一组织：如图二
教法：
两人一组对压肩练习。
持绳做鞭打练习。
两人一组，一人在其背后，拉住练习者手中的绳结，练习者做蹬地、送髋、转体挺胸成“满弓”动作。
教师讲解、提示投掷动作要领。
4列横队集体快速练习挥臂动作。
分组练习垒球掷远。
二组织：分组轮换。
教法：
各队第一人试做一次。。
教师纠正错误动作。
重点：发展奔/跑能力。难点：弯道跑的技术。
三组织：男女分组练习
要求：20秒×3次
260
60
60
中
大
大
结束部分
5
一整理放松。
舞蹈：可爱的家
二讲评。
三收还器材。
四布置课后作业，宣布下课。
一组织：成半圆形。
要求：跟随音乐节拍，充分放松上、下肢肌肉。
二表扬有进步的学生。
三第一排同学。
四师生互道再见。
80
小
预 计 效 果
场地器材
操场、划线器、白石粉、垒球10只
技
术
技
能
80%的学生能做出连贯协调的投掷挥臂动作。
大部分同学能在游戏中体验到乐趣并提高弯道跑的技术。
练习密度
课
后
小
结
30%
平均心率
125
强度指数
1.5

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