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2010年全国各地中考思想品德真题分类汇编（调控情绪）
一、选择题
1-2.浙江嘉兴：一次意外使李端双目失明。他失落过，彷徨过，但他并没有消沉，而是坚强地向生命奇迹发起挑战。通过坚持不懈地训练，李端先后赢得3枚残奥会金牌。后来，他把拍卖金牌所得收入全部捐给汶川灾区。回答1-2题。
1．李端调节情绪的方法是（ ）
A．转移注意力 B．改变认识 C．理性升华 D．合理宣泄
2．从李端身上我们可以学到（ ）
①用正确的态度面对挫折 ②培养坚韧的意志品质
③正确地对待竞争与合作 ④积极地承担社会责任
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
3.太原 小林因绘画比赛获奖，心里非常高兴。当他看到同学小明因妈妈生病而心情沉重时，立刻调整了自己的情绪去安慰小明。小林这样做说明他（ ）
A. 善于排解不良情绪 B.喜怒哀乐不忘关心他人
C.情绪复杂多变 D. 对人缺乏真诚
4.益阳 小霞每遇考试就过度紧张，心慌气短、记忆空白，大脑不听使唤。下列有助于小霞克服考试焦虑的是 （ ）
①采取自我暗示、自我激励的方法来调节控制自己的情绪 　
②考试时可以分散一些注意力，做到漫不经心 　
③做好充分准备，胸有成竹地参加考试 　
④要认识到考试成绩是检验我们学习的唯一标准
A.①② B.①③ C.①④ D.②④
5.武汉 近日，某班举行以“科学预防艾滋病、甲型流感，远离黄赌毒”为内容的主题班会，同学们各抒己见。共中，正确的观点是（ ）
A、艾滋病、甲型流感是不可预防的
B、远离黄赌毒是成年人和明星的事，与未成年人无关
C、应该提倡健康的生活方式，追求高雅的生活情趣
6.福州 某天，校卫生检查员在小明的座位边发现了两张废纸，班级卫生评比被扣了分。有的同学指责小明是故意的，并且不相信小明的解释，小明十分委屈。他正确的做法是（ ）
A.埋怨同学不信任他 B.找机会在同学座位边丢两张纸
C.找机会报复卫生检查员 D.向好朋友倾诉心中的苦闷
7.【2009年湖北省宜昌市】面对成长过程中遇到的学习与生活上的压力，很多中学生都会发出“郁闷”的感慨，有的同学甚至好长时间一蹶不振。调节此类情绪的良好方法有（ ）
①任意放纵 ②注意转移 ③合理发泄 ④理智控制
A．①②③ B．①②④ C．②⑧④
8.【2009年台州市】考试中，小晟同学发现一些题目平时没练过，看上去有些难，他慌了，连忙告诉自己要沉住气，仔细读题，也许并不难。这种调节情绪的方法是（ ）
A．注意转移法 B．心理暗示法 C．情感升华法 D．合理发泄法
9. （09山西）调节情绪，乐观生活。考场上紧张时，可以（ ）
A．自我暗示——我已经做了充分准备，能够考出应有水平
B．专用注意力——听一曲轻松的音乐
C．克服焦虑——适当自我加压
D．合理发泄——向他人倾诉
10. 2009年临沂市 经调查表明，人类疾病50%至80%与不良心态、恶劣情绪有关。这说明（ ）
情绪对人的身体产生不利影响
消极情绪影响人的身体健康
身体健康影响人的情绪
疾病会影响人的消极情绪
11. 2009年绵阳市 郁郁寡欢、黯然神伤、闷闷不乐等消极情绪，如果调控不好会损害我们的身心健康。对付这类情绪可采用的正确方法是（ ）
①参加体育锻炼，转移注意力 ②向亲密的、可信任的人倾诉 ③自责、自残 ④摔打物品，漫骂、攻击他人
A.①② B.②③ C.③④ D.①④
12. 盐城 答案：A
13.无锡 答案：C
二、非选择题
1.南京市 （9分）合理发泄法是调节情绪的常用方法之一，请看下列一组镜头：
请运用所学知识，结合上述镜头，谈谈你对合理发泄法中“合理”二字的理解。（本题增设创意分1分。）
参考答案：①“合理”要求我们在发泄情绪时要符合道德要求，要考虑他人要求。小明和李某在发泄不良情绪时的做法都违背了道德要求；而小丽则充分考虑了图书馆中其他读者的感受，符合道德要求。
②“合理”要求我们在发泄情绪时要符合法律规范，不得做出违法犯罪的行为。李某冲砸厂长办公室，并在网上诬陷厂长的行为都是违法行为，通过这种方式发泄情绪必然会受到法律的制裁。
③“合理”要求我们在发泄情绪时要注意合适的场合和方式，小丽没有在图书馆里，而是躲到操场上大哭一场发泄自己的情绪，表明她能发泄情绪的场合和方式，而小明发泄情绪的方式不合适，李某发泄情绪的方式和场合均不正确。
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