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太平中学七年级思想品德下册讲学稿（二）
内容：消除心理烦恼 快乐成长 执笔：萍水相逢 审核：政治组
一、学习目标：1、了解青少年的青春期心理变化，知道一些青春期心理卫生的基本常识。
2、引导学生克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，愉快、安全的度过青春期。
3、发展对青春期烦恼的自我调适能力和对心理冲动自我控制的能力。
二、学习重点：弹奏好自己的青春协奏曲；学习难点：正确认识青春期的烦恼
三、学法指导：
四、学习过程：
预习导学：
请同学们阅读教材P9情景材料，讨论回答问题
说一说：自己有过类似的烦恼吗？
议一议：怎样认识青春期出现的这些烦恼
1、正确认识青春期的烦恼
（1）青春期的心理充满着矛盾，这是生理发育和心理变化过程中的正常现象
像上面情景材料中出现的问题，以及青春期的其他心理矛盾，在成长中出现的其他许多烦恼，这都是生理发育和心理变化过程中的正常现象。这些烦恼有哪些特点呢？
（2）青春期心理特点
2、弹奏好自己的青春协奏曲
小组合作我能行 情境活动一：（见教材P11情景材料）
（读图，阅读材料，思考讨论回答问题）
讨论：“我”是怎样消除烦恼，快乐成长的？这些方面对我们有何启示？
（1）多与人沟通
（阅读P12教材及材料“克服烦恼三部曲”）
想一想：对于上面克服烦恼的步骤，自己还有什么补充吗？（同学们阅读思考小组交流）
读一读：（见教材P12材料）
想一想：“战火”为什么这样慢慢地熄灭了？
（2）增强自我调控能力
阅读教材P12，思考：①当我们出现心理冲动时该怎么办？
②怎样提高自己的控制力？
（3）不断丰富自我
情境活动二：（见教材P12下面情景材料）
说一说：参加以上活动对解决心理矛盾，消除青春期烦恼有何作用？
议一议：还有哪些好的方式？
（阅读教材P13内容，小组交流完成上面问题）
五、我的收获：梳理一下本节知识，谈谈自己的收获
六、本课知识点
（1）青春期的心理充满着矛盾，成长中的我们有许多烦恼，这是生理发育和心理变化过程中的正常现象。
（2）这些心理上的矛盾和烦恼，有时会使我们产生孤独、郁闷、焦虑等情绪，如果处理不好，就会影响到我们的身心健康，成为我们发展的阻力。
（3）当我们遇到“成长的烦恼”时，应敞开自己的心灵世界，多与父母、老师和同学交流沟通，寻求他们的指导和帮助。
（4）当我们出现心理冲动时，应想一想道德规范、法律要求，并提高自己的控制能力，通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法，进行有效的控制。
（5）要处理好心理矛盾、消除心理烦恼，还要不断丰富自我。
六、自我测试：
单项选择题：
1、初中学生往往渴望独立又难以摆脱依赖，富有理想又容易脱离现实、勇于探索又缺乏自信，这说明( )
A.初中生难以真正自立自强 B.初中生青春期心理充满矛盾
C.自立自强需要一个过程. D.青春期心理矛盾阻碍自身发展
2、小丽对好朋友小芳说：“上中学以后，我就不太愿意和父母谈心，有心事，我宁愿向好朋友倾诉。但又怕父母知道后不高兴或伤他们的心。”小芳说：“我也有同感。”从二人的对话中我们可以看到青少年心理发展的特点是：（ ）
A.智力逐步发展到高峰期 B.自我意识迅速发展
C.情绪和情感丰富而强烈 D.发育加速，性意识萌动
3、上题中小丽和小芳的想法：（ ）①反映了进入青春期心理发生的变化
②属于不健康的心理表现 ③是成长过程中正常的心理现象 ④ 是青春期产生的心理矛盾
A. ②③④ B. ①②③ C. ①②④ D. ①③④
4、“小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。”但是进入青春期后，烦恼和心理矛盾随之产生，处理不好就会成为我们前进的阻力。因此我们要（ ） 多与父母、老师和同学沟通 寻求社会帮助 多参加文体活动转移不良情绪 多读书，不断丰富自己的文化生活
A. ①②③④ B. ①②④ C. ②③④ D. ①③④

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