资源简介

《仰卧推起成桥》教学设计
一、指导思想
本课设计遵循了“以人为本” “健康第一”的指导思想，努力为学生创设轻松愉悦的教学环境，自主学习，并通过小组进行合作，互相帮助，完成练习。
二、教材分析
《仰卧推起成桥》是小学水平二教材中技巧项目。教学目的是使学生体会仰卧推起成桥的技术动作和运动感觉，提高控制身体平衡能力，发展腕、臂、肩带和腰腹的力量。依据《课程标准》中 “健康第一”指导思想，结合学生年龄特点设计教学，采用自主练习、小组合作的学习方法来完成学习任务，培养学生的合作意识，使学生在情趣盎然、愉悦的心情中完成教学任务
三、学习目标
1、乐于参加各项活动，并积极地向同伴展示学会的简单的运动动作。
2、使学生了解仰卧推起成桥的动作要领，让85℅的学生学会直臂支撑、挺髋、颈后仰的基本方法，发展学生协调、柔韧身体素质。
3、提高学生的耐力水平，发展身体的协调性、灵敏性和柔韧性，培养学生克服困难，形成坚强的意志品质，以及创造力。
四、教学内容：1、仰卧推起成桥2、天上有什么3、冲过战壕
五、教学重难点
重点：直臂支撑、顶肩、挺髋、颈部后仰撑起成桥。
难点：支撑有力、挺髋、顶肩、颈部后仰。
教学过程：教案
教学反思
第12 周 第 1课 任课教师： 班级：1.5班 人数：46人
教
材
课题《仰卧推起成桥》
1、游戏《天上有什么》
2、技巧：仰卧推起成桥
3、游戏：《冲过战壕》
重点难点
重点：反手推臂?直臂顶肩?蹬地挺髋。腰身要软，坚持时间要长一些。
难点：手臂协调用力推起成两手用力推垫双脚用力蹬地要及时。
课
的
目
标
1、初步掌握仰卧推起成桥的完整动作，能小组合作完成。
2、发展学生的柔韧、灵敏、协调素质和基本活动能力，提高学生控制身体的平衡能力和时空感。
3、通过游戏，发展学生跨、跳、翻的动作的准确性，培养学生克服困难、勇往直前的精神。
课的顺序
时间
分配
课的内容
运动负荷
指导与练习法
次数
时间
一
8分钟
一、课题导入：
同学们，你知道体操王子李小鹏吗？你想不想和小鹏一样拿世界冠军,为国争光？今天我们来学习一个技巧动作—仰卧推起成桥
，有没有信心学好。
二、作准备：
（一）蛇形跑2次要求有秩序跟进队形。
（二）武术操音乐伴奏
要有精气神
头部运动
腿部运动
俯身运动
侧身运动
5、 体转运动
（三）游戏《天上有什么》
方法：俩人一组背靠背站好，一人弯腰背起另外一个人最少 要问俩个问题，在放下来，注意安全，然后在交换位置。规则：1、俩人一块垫子。

2'
3'
3'
2'
一、四列横队，注意力集中，注意听讲。
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β
二、预期目标：
语言激发情趣，积极参与、模仿形象、气氛活跃，提高学生竞争意识。
三、教与学的方法：
语言导入课题。
讲明游戏方法及规则。
放音乐师生同做游戏。
垫上运动。

课的顺序
时间
分配
课的内容
运动负荷
指导与练习法
次数
时间
二
15分钟
学本领：
学习仰卧推起成桥
动作要领：1平躺，两手撑腰，同时屈腿，2平躺，双手摸脚后跟、3平躺，双手放在肩上有力推垫子，重脚用力蹬地并抬起脚后跟同时另外的学生要保护帮助同学。4撑住数10个数。5落垫要缓冲，头、肩、背、臀部依次触垫，然后再起立。
重点：双手摸脚后跟。
难点：两手推垫要及时，俩脚要用力蹬地做好背弓的动作。
口诀：两臂支撑用力推
弯腰挺起象拱桥
俩腿用力蹬地起
落垫缓冲是安全

1次
3-5次
10'
3'
队形：同上
二、教与学的方法：
1、语言激情，学生尝试做。
2、教师示范提问题，编口诀。
3、学生试做讲保护与帮助的方法。
两人一组做练习。
教师随时指导、帮助。
找学生做进行评价。
学生进行自创性练习。
教师评价。
三、预期目标：：
学习认真，互相帮助，合作学习，提高质量。
三
10分钟
保卫祖国作贡献
游戏：《冲过战壕》
方法：分成8组，双脚跳过小河，翻过壕沟，绕过山峰，摸到战壕，然后迅速跑回本队与后面同学拍手，继续进行，要有秩序练习不要串位置每个小组长打头站好。
2次
10'
队形
二、教与学的方法：
1、故事情节导入游戏。
2、学生根据故事情节布置场地。
3、做游戏。
4、教师讲解分组进行游戏
5、进行评价。：
预期目标：
自己动脑，发挥小组的聪明才智，积极参与，寻求捷径，团结协作，争取胜利。
四
5分钟
娱乐放松：音乐〈琵琶语〉
随着音乐一起歌舞表演放松。
5'
一、队形：同上
二、教与学的方法：
1、师生随着音乐一起歌舞表演放松。

课的顺序
时间
分配
课的内容
运动负荷
指导与练习法
次数
时间

2、师生畅谈感受。
3、下课，收回器材，互再见。
三、预期目标：
使学生沉浸在愉快的环境中，放松身心。
场地
与
器材
录音机一台。
垫子46块
预计运动负荷
平均心率约110次/分
预计密度
全课密度
基本部
分密度
40%
38%
课后
小结
学生参与情况：能积极参与游戏活动技巧基本能够掌握学生能独立完成动作，学生腰部比较柔软。
存在的问题：学生个别的手臂力量腿部力量不够撑不起来，必须在同学帮助下完成。
改进意见：可以设计小游戏钻拱桥来解决动作不到位的问题。
二年级体育健康教案
授课年级：二年级
授课教师：
《仰卧推起成桥》课后反思
《仰卧推起成桥》是小学水平二教材中技巧项目。教学目的是使学生体会仰卧推起成桥的技术动作和运动感觉，提高控制身体平衡能力，发展腕、臂、肩带和腰腹的力量。依据《课程标准》中 “健康第一”指导思想，结合学生年龄特点设计教学，我采用自主练习、小组合作的学习方法来完成学习任务，培养学生的合作意识，使学生在情趣盎然、愉悦的心情中完成教学任务。本节课的教学目标是：1、乐于参加各项活动，并积极地向同伴展示学会的简单的运动动作；2、使学生了解仰卧推起成桥的动作要领，让85℅的学生学会直臂支撑、挺髋、颈后仰的基本方法，发展学生协调、柔韧身体素质。3、提高学生的耐力水平，发展身体的协调性、灵敏性和柔韧性，培养学生克服困难，形成坚强的意志品质，以及创造力。重难点是直臂支撑、顶肩、挺髋、颈部后仰撑起成桥。
本课的队形我采用的2列队形，而且前后的同学位置插空，以方便学生看到老师的示范动作。在武术的准备操后，我将游戏：天上有什么作为辅助练习作为本节课的重点之一，手腕、颈部、腹部、腿部等关节的反方向拉伸，让学生体会拉伸的感觉，尽量做到细化，接近本节课所学内容，为导入作铺垫。只有充分活动各关节，才能使学生更容易掌握动作。
在导入动作时，我告诉学生将前面所练习的辅助动作组合就是本节课所学的仰卧推起成桥，简单明了。在教师示范后，让学生更客观地了解动作要领。同时我还加上“仰卧推起成桥”的步骤口诀：一撑、二顶、三后仰，特别是上顶后，头部一定要做到后仰。在练习上我采用的两人合作帮助练习，目的是为了让学生在做动作的时候强调重心前移，而重心后移时手是无力的。当动作较熟练后，尝试自主练习。教学中我采用分层教学法：1先练撑腰、2双手摸脚后跟、3反手撑垫双腿用力蹬地，并做好保护帮助的练习。4注意落垫缓冲多注意安全教育。在这里让学生背口诀：两臂支撑用力推，弯腰挺起向拱桥，俩腿用力蹬地起，落垫缓冲是安全。我发现当你正真抓住教学重点，教学效果还是非常好的，在课堂反馈中，我发现班级中只有个别的学生撑不起来，女生普遍做得好，其中一名女生撑得特别好。在这环节中，个别学生积极性还不够，没有融入到课堂中。
在游戏接力中，我采用一物多用，将垫子当障碍物和标志物，这样不仅合理利用了多余的垫子，更提高了接力的难度，更具挑战性。在放松操中，我针对本节课的用力关节，放松头、颈部、腰腿等，简单又有针对性。
从本节课中，我更能深刻地领悟到：在体育课的教学中，首先要看课堂学生是否喜欢上，一堂体育课是否上得成功关键就看学生参与性有多少，也就能看出这堂课的有效性有多少。教师除了讲解、示范、指导练习以外，言语鼓励也是必要的教学手段，练习多次或一直失败，学生就会失去斗志。此时，教师的言语鼓励无疑就是一剂强心针，引导学生不断挑战自我。
不足：
1、学生在仰卧推起成桥练习中，出现推手的错误动作，学生的腰部比较硬做练习弯不下去，多练习背弓，没有完全落实下去。
2、一堂课下来，我的课堂调动言语还不够。
希望老师们多多给我宝贵提议，促使我不断成长！
2017年5月22日

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