资源简介

水平（一）二年级跳绳课时计划小单元教学计划
学校
班级
二年2班
单元课次
1
执教教师
学习目标
1、运动技能：通过学习，使学生初步掌握双脚跳绳的技能和方法，发展学生的下肢弹跳的能力。
2、身体健康：培养学生对时间和空间的感觉，相互配合的精神，发展下肢能力。
3、心理、社会适应：培养学生的团结协作和顽强勇敢的精神。
学习内容
跳绳的技巧
重点
先摇绳，后跳起
难点
摇绳和跳跃的协调配合
场地器材
操场一片、跳绳45根
安全措施
1.检查场地、器材 2.检查学生着装 3.课前安全提示
教学流程
课堂常规--热身操—观看视频--学习量绳与摇绳方法--徒手练习--手脚配合进行徒手练习--持绳一摇一跳练习--放松操—总结下课
课的结构
达成目标
学习内容
学生活动
组织方式
教师活动
练习时间
练习次数
运动量
课
堂
常
规
培养学生树立良好的纪律作风，建立良好的师生关系和课堂氛围，激发学生的学习兴趣。
1.集合、整队、检查出勤情况。
2.师生交流。
3．宣布本课教学目标、内容及要求。
1.体育委员组织集合、整队、检查出勤情况，其他同学认真听体育委员安排。集队要求快、静、齐，队伍整理完毕后体育委员向教师报告情况并邀请教师上课。
2.向教师问好。
3.认真听教师讲解上课内容和要求。
☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆

★
1.体育委员整队并接受汇报。
2.宣布上课，向学生问好。
3.简明扼要宣布本节课的目标、内容、要求。
2
分钟
1次
低
热
身
运
动
使身体各部位、关节得到充分舒展，预防受伤
头部运动
扩胸运动
腰部运动
膝关节运动
手腕脚踝运动
在音乐下跟随教师进行热身运动。
☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆
★
在音乐下带领学生进行热身运动。
3分钟
1次
低
技
能
学
习
激发学习兴趣，利用观看视频导入主教材教学
通过听取教师的讲解和观察示范来掌握要点
进行手部徒手摇绳练习，熟悉摇绳动作要领
进行手脚配合徒手摇绳练习，注意摇绳和跳跃的协调配合，帮助学生进一步掌握跳绳技术
通过徒手摇绳练习后进行持绳一摇一跳练习，以此巩固与提高跳绳技术动作要领
1、观看视频
2、学习量绳与摇绳方法
3、徒手练习
4、手脚配合进行徒手练习
5、持绳一摇一跳练习
1、认真观看视频
2、认真听取教师对量绳与摇绳方法的讲解与观看教师示范
3、认真听取教师讲解徒手练习，观看教师示范动作要领，进行小组学习
4、学习手脚配合进行徒手练习
5、初步持绳进行一摇一跳练习
1、播放视频
2、向学生讲解量绳与摇绳方法与示范动作要领
3、讲解与示范徒手练习，提出练习要求、注意事项
4、讲解手脚配合进行徒手练习要点，示范动作要领，提出练习要求、注意事项
5、讲解与示范持绳练习方法，先摇绳，后跳起
3分钟
5分钟
6分钟
7分钟
9分钟
1次
低
低
中
中
高
身
心
放
松
放松身心，总结本课内容
1．集合
2．进行放松运动
3．总结点评本课内容
4．布置课外作业，收拾器材，宣布下课。
1.快、静、齐集好队。
2.认真跟随教师进行放松运动。
3.认真听取教师小结并积极思考教师所提出的问题。
4．收拾器材，谢谢老师后下课。
★
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
1.集合
2.在音乐的伴奏下带领学生进行放松运动。
3.点评重、难点，听取学生的反馈意见，对本节课进行总结。
4.布置课外作业，收拾器材，宣布下课。
5
分
钟
1次
低
平均心率预计
强度指数预计
练习密度预计
运动心率曲线图预计
课后反思

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