资源简介

教师： 班级：二年（3）班 人数：50 ?课次：第一次课 时间：
教学
内容
教材：双手持轻物掷远与游戏
重点：正对投掷方向、双臂屈肘与头后、两臂同时用力甩臂
游戏：穿越火线
难点：自然、连贯地抛出
教
学
目
标
认知目标：发展学生的上下肢力量、速度、协调性的发展。?
技能目标：通过学习，使学生在投掷轻物时能够快速出手。
情感目标：通过教学使学生能够体会到团队合作精神，发展学生不怕困难的坚韧品格。
课的
结构
教学内容
教学活动方式与组织措施
次数
时间
开
始
热
身
部
分
一、课堂常规：
1、体育委员整队，报告人数。
2、师生问好。
3、教师检查人数。
4、宣布本课任务。
5、安排见习生活动 二、 准备活动：
1、慢跑2圈；
2、徒手操：
(1)头部运动
(2)扩胸运动
(3)拧转运动
(4)手腕踝关节运动
(5)弓腿运动
(5)侧压腿运动

。
1、?体育委员和全班同学积极做好课前准备。
2、?积极思考，注意听老师对课的安排和要求，安排见习生。
要求：（1）集合快速、整齐、安静，快速进入课堂状态。
（2）教师下口令学生积极响应。
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3、教师口令示范带教热身操。
要求：
（1）教师提出明确的热身要求。
（2）学生认真做好练习 ，充分的舒展身体各关节
预防关节受伤。
要求： 快、静、齐，精神饱满 （见习生随班练习，练习内容均减）
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8
学
习
提
高
部
分
投掷轻物
1、徒手练习
动作方法：
两脚前后开立，前脚直，后脚曲，中心后压，两手上举，手臂弯曲成135°眼看投掷的前上方
辅助练习
仰望天空：
动作方法：
两脚前后开立，前脚直，后脚曲，中心后压，抬头仰视前上方
②感受力量：
两人一组，前后站立，前者双手拉弹力带做投掷动作，感受发力的过程，后者作固
定作用。
2、有球练习：
完整动作练习（3次）
动作方法：
双手五指自然分开抓握轻物后侧方，掌心空出，正对投掷方向，两脚自然前后开立，手持轻物于头手上方，上体稍后仰，眼看投掷前上方，然后蹬地收腹两手同时用力，将轻物向远处抛出
投掷比高比远：
要求：每个同学尽量投掷高过老师规定的横线高度，并超过老师放置的地上标志横线，越远越好。
游戏
穿越火线：
学生出发后先鸭子走到第一个标志杆后接快速跑到第二个标志杆手点地后折返到第一个标志杆后接鸭子走，回到队伍击掌后下一个同学出发，如此往复。
结束部分：
课堂小结
收拾器材
师生再见
1、教师示范并讲解仰望天空动作；?
2、教师带领学生进行练习
3、教师指导及时改正错误动作并组织重复练习。
4、常见错误：重心后移不够，眼看头上方
1、教师示范并讲解两人合作体验发力顺序和发力部位的动作；?
2、教师带领学生进行合作练习
3、教师指导及时改正错误动作并组织重复练习。
4、常见错误：重心后移不够，腿部蹬地发力和挥臂动作的结合不协调
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1、教师示范并讲解双手投掷轻物动作；?
2、教师带领学生徒手练习；
3、组织学生投掷，学生按照双手投掷轻物技术动作，将轻物投向远处；?
4、教师指导及时改正错误动作并组织重复练习。
5、常见错误：①前后脚不协调②不能有效蹬地发力③没有收腹发力④蹬地收腹不协调?
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要求：练习的同学要尽量往高往远处投掷，超过老师设置的高度远度
1、教师讲解游戏方法和规则。
2、指导学生练习。
3、指导学生比赛。
4、请同学表演。
?1、学生认真听讲游戏方法与规则。
2、学生尝试练习。
3、分组比赛。
4、学生出列表演。
5、遵守游戏规则。
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教师总结课堂学习情况
教师组织学生收拾器材
2
4
6
12
6
2
场地
器材
弹力带、软排球、跳高架、标志杆
预计
运动
负荷
练习密度：
运动量：
平均心率：
最高心率：
课后
反思

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