资源简介

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原地双脚跳绳教案
双位
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执教者
教
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学
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目
标
1、通过游戏活动，使学生能积极参与跳绳活动，提高学习兴趣。
2、使70%的学生能够掌握双脚跳绳的动作，且能连续跳数个并做到动作协调连贯。
3、使学生能够积极参与各种跳绳的方法，并能大胆进行展示，克服自己的心理障碍，培养学生团队协作的精神。
教学内容
?????????????原地双脚跳绳
重点
难点
重点：能做出双脚跳绳的动作
难点：上下肢动作的协调配合
教学
环节
??教??学??内??容?
教?与?学?活?动
组?织?要?求
时间
次数
准
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备
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部
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分
一、师生问好，宣布本节课教学内容和要求。
二、检查服装，安排见习生。
三、安全教育。
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四、热身活动
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1、游戏：听数抱团
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2、自编绳操
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1、亲切地与学生问好，宣布课的内容和要求。
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2、在老师的带领下进行热身跑的游戏。
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3、学生跟随音乐跟老师进行绳操练习。
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队形：四列横队
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× × × × ×
× × × × ×
× × × × ×
× × × × ×
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要求：精神饱满
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注意力集中
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9
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分
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1
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重复
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基
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本
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部
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分
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一．双脚跳和双脚跳练习
方法：学生将自己的跳绳横着摆在自己面前进行跳跃练习
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二．量绳长短
教师指导学生学会量适合自己的跳绳长短。
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三．摇绳练习
教师讲解并示范动作。
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四．持绳双脚跳绳然后过渡到双脚跳绳。
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五．双脚跳绳练习
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重点：双脚跳的发力
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难点：手脚配合协调
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六．拓展练习：双脚交换跳绳
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1、教师示范动作，并让学生模仿练习。
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2、引导学生学会如何选择适合自己的跳绳。
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3、引导学生先练习摇绳，注意手脚配合要协调。
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4、学生持跳绳进行练习，教师巡回指导。
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重点：能够进行双脚跳绳
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5、学生练习，教师巡回指导。
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让双脚跳的好的同学做展示。
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集体练习双脚跳绳
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6、在双脚跳绳的基础上拓展到双脚交换跳绳，为下节课教学内容做好准备。
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学生听哨音进行双脚交换跳绳。
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让动作规范的同学展示。
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队形：成体操队形站立
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要求：认真练习
??????模仿到位
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要求：摇绳利用手腕，速度匀速，用力适中，使绳子成弧形。
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要求：身体协调，跳跃轻松，前脚掌落地。
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手脚配合协调，注意调整好间距，跳绳不要打到别人，注意安全。
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分
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重复
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??基
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本
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部
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分
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四．游戏：双脚跳接力
方法：学生成四路纵队，各组排头先开始进行双脚跳接力的游戏。
规则：双脚跳绳六次
?????右手拍接
鼓励同学们运用多种方法玩绳。
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学生积极参加创编，并开动脑筋，进行创新，争取玩出更多的花样。
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队形：四路纵队
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要求：双脚跳绳六次，放好跳绳跑回拍下一位同学的手，自己回本队队尾。
右手拍接。
注意安全。
组织：散点
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要求：遵守游戏规则
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8分
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重复
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结
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束
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部
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分?
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1、拍打身进行体放松活动。
2、教师小结本课学习内容和活动情况，表扬并鼓励学生。
3、布置课后作业：和家庭成员比赛跳绳。
4、宣布下课，师生再见
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1、自己拍打身体各部位进行放松
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2、教师小结上课情况，学生交流感受。
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3、师生再见。
组织：四列横队
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× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × ×
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要求：轻松愉快
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3分
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重复
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1
场地器材
操场?????每人一根跳绳???????音响一个?????锥桶4个???
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