资源简介

“站立式起跑”教案
授课对象
二年级
授课教师
动作要领
1.“各就位”：左脚或有力脚在前，体重压在前脚上，身体自然直立，后脚跟提起。
2.“预备”：两腿稍屈，重心下降、前移，前腿的异侧臂屈肘于体前，上体前倾，两脚前脚掌着地。
3.“跑”：两脚用力蹬地，后腿用力前摆，两臂前后摆动，上体前倾，迅速向前跑出。
教学目标
1．认知目标：通过教学学生知道站立式起跑的动作，起跑动作在快速跑中的作用。
2．技能目标：基本掌握并运用站立式起跑的动作，学生起跑的速度有所突破。
3．情感目标：使学生在练习过程中体验成功的喜悦、运动的快乐，培养体育兴趣。
教学重难点
帮助学生掌握两脚屈膝和异侧臂在前的正确起跑动作。使学生在做起跑动作时能够快速掌握前脚的异侧臂在前的动作要领，帮助学生改正错误动作，更好地掌握站立式起跑的动作方法。
教具准备
1.体操垫4张
2.小折叠垫4张
3.哑铃8个
4.灰太狼面具2个
5.移动音箱和U盘
教 学 过 程
结构
内容与步骤
时间
次数
组织形式
教法与要求
开
始
部
分
一、体育委员集队和清点人数报告。
二、师生问好后教师宣布上课内容。
1′
1′
1
1
常规队形（如下图）
×××××××××
×××××××××
×××××××××
×××××××××
△
一、指导体育委员整队。
二、引导学生进入积极状态
要求：集队迅速整齐，教师宣布上课内容时，语言要精简。
准
备
部
分
一、检查鞋带和安排见习生。

二、做喜洋洋与灰太狼的游戏。

三、活动各关节。
1.头部运动
2.肩部运动
3.腰部运动
4.膝关节运动
5.腕踝关节运动
0.5′
4′
4′
1
1
1
常规队形
在一个篮球场内做狼抓羊的游戏，教师和体育委员扮狼后称为常规队形）
体操队形
提醒学生系好鞋带
1.引导和激发学生参与兴趣。
2.说明游戏规则和方法后进行游戏
要求：学生尽兴地逃跑。
教师口令指示和带做
要求：认真地跟着老师和口令做动作，不讲话。
基
本
部
分
基
本
部
分
一、引导和激发学生的学习兴趣。
二、讲示“站立式起跑”动作。
三、练习“站立式起跑”动作。
1.教师带做。

2.教师口令指示学生练习。

3.根据学生存在的问题进行纠正和练习。
四、游戏活动《通过障碍物接力》
2′
2′
15′
8’
1
2
2
2
2
2
×× ××
×× ××
×× ××
×× ××
×× ××
×× ××
×× ××
×△
队形同上
× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × × △
× × × ×
× × × ×
× × × ×
每排之间相距3米左右
队形同上


× × △ × ×
× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × ×
叫一位学生出列和老师进行起跑比赛。
要求老师要比学生快。

叫一位学生出列模仿刚才老师用的起跑动作，然后教师再讲示两遍。
教师边讲解边带做。要求根据老师的讲解和示范认真做动作，不讲话。

根据动作要领的步骤，发口令指示学生练习
根据学生存在的问题，找出几个典型例子做给学生看，并问他们错在哪里，然后根据学生的回答再点评。之后再进行口令指示练习，看是否还存在类似问题，若存在，再进行个别纠正。
组织好队形和摆放器材后，教师完整示范一遍，再指导学生进行奖惩性练习两遍，第二遍用跳的形式进行接力。
结
束
部
分
一、放松活动。
二、小结本课
三、宣布下课
2′
1
1
常规队形
常规队形
放音乐跟老师做动作。要求动作自然放松。
根据学生的表现进行表扬和鼓励，布置课外练习
课后小结或反
思
本次课主要围绕“站立式起跑”的动作展开教学，为提高和促进今后的教学质量，现将本课小结或反思如下：
一、亮点
1.准备部分利用灰太狼抓喜羊羊的游戏作为热身运动，打破了常规的列队慢跑活动。
2.基本部分练习站立式起跑时，利用集体作业的形式进行练习，形式练习的机会多，有利于动作的掌握。
3.游戏活动充分利用跑、爬、跳、举的动作进行接力，既能激发学生的积极性，又能使学生得到全面的锻炼。
4.教师积极参与到学生的活动之中，贴近学生学习生活。
二、不足之处
1.做“灰太狼抓喜羊羊”的游戏时因人数过多，没有进行分组，导致学生在游戏过程中有相互绊倒的现象。今后应进行分组练习。
2.学生的运动量不够，今后可再加大腿部力量和手臂力量的练习或内容。

展开更多......

收起↑