资源简介

《跳竹竿舞》的设计
一、教材内容：
少数民族传统体育——跳竹竿舞
二、教材分析：竹竿舞在我国少数民族地区源远流长，它不但历史长，而且有其独特的魅力。在我国黎族、京族、瑶族、壮族、佤族、苗族、黎族、畲族等多个少数民族中均有流传。传承至今，竹竿舞不断融合新的时代元素， 它的形式不断的发展变化，从以下肢动作为主发展到上下肢动作结合的表演，它既有浓厚的趣味性又具有强烈的竞技表演性。在学校的普及和发展中，它具有鲜明的集体性，要求小组的同学必须配合默契培养团结协作的集体意识，提高适应社会的能力。
跳竹竿舞看似动作简单，实际运动强度较大，能有效提高学生的身体素质，增强体质。因为它既有单、双脚连续跳跃的项目，又有上肢持轻器械的适当运动，使上下肢和全身骨骼肌肉得到充分的拉伸，有效促进学生的身体长高和体型健美。
跳竹竿舞能培养创造能力，对跳的方法进行创新，通过不断尝试、改进多发展几种跳法，根据不同节奏融合现代中西方民族元素创编多种跳法，使学生创造能力得到了发展。
三、教学目标的确定：
依据新课改对教学目标制定的相关要求，在充分分析教材、学情的基础上，结合自身的教学能力，希望通过本节课的教学，能够实现以下目标：
1、使80%以上的学生学会在音乐的伴奏下跳竹竿舞，100%的学生能够在教师的带领下或同伴的帮助下比较规范地完成所学动作组合。
2、发展学生的协调、力量、跳跃等身体的协调能力。
3、培养学生的学习兴趣、团结、合作、竞争意识。
四、本课的重、难点确定：
重点：掌握基本步伐与握竿动作
难点：较熟练地完成组合动作
五、教学策略：
本课的教学指导思想主要采用教师示范指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的团结协作能力，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，努力达到教学目标。
全课教学的内容及手段，用循序渐进、分解和组合的方式进行教学。
六、教学过程：
（一）开始部分
1、课堂常规
2、提出本课的教学内容
（二）准备部分
1、一起跳竹竿健身操。
以优美、活泼的音乐和健身操激发学生的学习兴趣，活动学生身心、激活课堂气氛，师生共同参与，增强师生之间的情感交流。激发学生学习兴趣，增强学生练习的自信心。
（三）基本部分
1、教师讲解学习竹竿舞的基本步伐和基本手法
基本步伐
第一个步伐——两次并步
第二个步伐——后屈腿
第三个步伐——全蹲，脚跟点地
第四个步伐——吸腿
基本手法练习
第一组合
1—4拍时并步向右画两个圆圈，5—8拍时返回，第二个八拍重复第一个八拍。
第二组合
第一个八拍，1、3、5、7拍时双手握竿直臂推出，与肩相平，2、4、6、8拍收回平举，第二个八拍1、3、5、7拍上举，2、4、6、拍时收回手肘与肩相平。（八拍时向右转）
第三组合
1—2拍全蹲，3—4还原，双手侧平举。5-6拍左脚跟点地，左手下举，右手斜上举，7—8还原。第二个8拍反方向练习
第四个组合
双手握杆，1-2拍时，左腿吸腿顶左竿，3-4拍时，右腿吸腿顶右竿，5-8拍，重复，第二个8拍重复第一个八拍，。
2、分成10个小组，进行巩固练习。
3、发现有进步的同学及时鼓励并展示，在学生理解的基础上教师加以讲解示范。
为了巩固和提高竹竿舞的动作要领，练习由易到难，循序渐进，即增强学生自信心又可以是学生有效地掌握技术动作要领。
4、选出做的比较好的小组进行展示。
5、由小组讨论怎么配乐，导入到老师教学生配乐
6、通过练习游戏“同心协力”发展学生创造性思维，培养学生互相合作共同战胜困难的品质。
（四）结束部分
1、放松练习。
在教师带领下学生通过瑜伽放松，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。
2、对本课进行小结，布置收回器材
体育与健康课《跳竹竿舞》教案
教学内容
1、跳竹竿舞
2、游戏：同心协力
课型
新 授
年级
三年级
教
学
目
标
1、使80%以上的学生学会在音乐的伴奏下跳竹竿舞，100%的学生能够在教师的带领下或同伴的帮助下比较规范地完成所学动作组合。
2、发展学生的协调、力量、跳跃等身体的协调能力。
3、培养学生的学习兴趣、团结、合作、竞争意识。
重点
难点
重点：掌握基本步伐与握竿动作
难点：较熟练地完成组合动作
器材
长竹竿22根、短竹竿22根、彩球8个
音箱一台
顺
序
教学内容及要求
教师指导
学生活动
设计意图
时间
开始部分和准备活动
6＇
一、教学常规
1、体育委员整队
2、师生问好
3、宣布本课内容
二、准备活动
竹竿健身操
一、
1、师生问好。
2、宣布本课内容及要求。
3、安排见习生。
二、准备活动
领做竹竿健身操
一、体育委员集合整队、清点人数（见图1）
精神饱满，整队快、静、齐，认真听讲
二、准备活动
跟随老师一起做准备活动。
1＇
5＇
××××
××××
××××
××××
△
图1
以优美、活泼的音乐和健身操激发学生的学习兴趣，活动学生身心、激活课堂气氛，师生共同参与，增强师生之间的情感交流。
基
本
部
分
29＇
学习竹竿舞
基本步伐和基本手法
一、基本步伐
第一个步伐——两次并步
第二个步伐——后屈腿
第三个步伐——全蹲，脚跟点地
第四个步伐——吸腿

三、基本手法练习
第一组合
1—4拍时并步向右画两个圆圈，5—8拍时返回，第二个八拍重复第一个八拍。
第二组合
第一个八拍，1、3、5、7拍时双手握竿直臂推出，与肩相平，2、4、6、8拍收回平举，第二个八拍1、3、5、7拍上举，2、4、6、拍时收回手肘与肩相平。（八拍时向右转）
第三组合1—2拍全蹲，3—4还原，双手侧平举。5-6拍左脚跟点地，左手下举，右手斜上举，7—8还原。第二个8拍反方向练习
四个组合
第四个组合——双手握杆，1-2拍时，左腿吸腿顶左竿，3-4拍时，右腿吸腿顶右竿，5-8拍，重复，第二个8拍重复第一个八拍，。
竹竿舞
配音乐：有节奏、协调的跳竹竿舞
游戏：
同心协力
导入：
(一)、讲解演示并步的方法并示范。
左脚并于右脚，向右走两次，然后右脚并左脚返回。
(二)、讲解演示后屈腿的方法并示范。
左脚向后屈腿，脚跟踢到臀部，交换右脚
(三)、讲解演示全蹲，脚跟点地的方法并示范。
一至二拍时全蹲，三至四拍时还原，五至六拍时左脚跟点地，七至八拍时还原，第二个八拍反方向练习
四、讲解演示吸腿的方法并示范。
左腿上提与髋相平，小腿自然下垂，蹦脚背，然后换右脚。
学法指导：在讲解演示前指导学生观察：
1、并步、后屈腿、全蹲，脚跟点地、吸腿
时的路线；
四种步法变化时，上肢动作路线的变化。
五、教学时，先教上肢动作、后教下肢动作，在教上下肢动作的配合，最后配乐练习。
六、在学生分组自主练习中，教师巡回指导学生并纠错。
小组讨论怎么练习配乐，师生共同配乐
游戏规则：
每组10人，四个同学双手握竿跑到终点绕过标志物返回原点，保留两个同学换另外两名同学，以此类推，直到最后两名同学跑完回来后，全组同学一起跑到终点，把两个彩球绑到竹竿上，插在标志物上，哪组同学先做完，哪组就获胜。
一、认真听老师讲
二、注意观察老师上、下肢动作的路线变化。
三、学习每个组合动作时，先模仿练习1-2次；学练时，先进行下肢动作的学习，再进行上肢动作的练习，最后才进行上下肢的配合练习。
四、先徒手练习，后手持竹竿练习，再配乐完整练习。
五、小组练习时，小组长负责组织协调本组同伴，互相提醒，互相学习。
六、要求在学习掌握动作的基础上，提高上下肢的协调性和小组的统一性
师生共同配乐
生认真听规则。
分组练习
比赛
7＇
1
0＇
4＇

8＇



从最简单的步伐开始学习，让学生从心理上不觉得“难”从而达到愿意学，想学好的效果。
引导学生在活动中，发现问题，讨论问题并解决问题的能力，从而激发学生人人都愿参加体育锻炼。
发展学生创造性思维，培养学生互相合作共同战胜困难的品质。
结
束
部
分
5＇
听音乐拿竹竿，瑜伽放松
一、集合整队
二、听音乐放松
三、总结
一、体育委员组织队形
二、学生听节奏，自由的放松身体。
三、说说本次的收获及不足
四、收器材
5＇
××××
××××
××××
××××
△
在轻松愉悦的环境中体验体育的快乐。
预计效果
平均心率：140次/分
最高心率：160次/分
课的密度：35-40%

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