资源简介

《头手倒立》?教学设计
教学目标?
（1）了解头手倒立的实用价值，发展自我保护能力。?
（2）建立自尊与自信，在参与中体验头手倒立的魅力和乐趣。?
（3）发展自主学练能力，建立全民健身意识和终身体育理念。?
（4）展现创新思维和自信情感，充分展示自我，感悟成功的喜悦。?
教学内容?
头手倒立?
重?点?建立相对稳固的支撑面，????控制身体重心。????
难点?
稳定的控制身体重心。?
教学过程
一、激发兴趣、活跃情绪?
1.课堂常规?
教师：留意学生整队，宣布本课任务，明确练习的要求。?
学生：动作要快、静、齐。?
2.队列对形?
教师：口令指挥，语言强调动作。?
学生：听清口令，练习时动作到位、整齐。?
3.热身?
（1）让学生绕操场逆时针跑，教师巡视；。????
（2）教师带学生进行螺旋形跑。?
（3）徒手操?
教师：演示动作、引导练习。????学生：看清示范随口令一起练习动作名称：
第一节 头部运动6×8拍?
第二节 振背运动??4×8拍?
第三节 腰绕环运动4×8拍?
第四节 膝关节运动? 4×8拍?
第五节 踝腕关节运动4×8拍??
二、学习?：头手倒立?
教师：及时表扬做的最快的学生，完整示范头手倒立动作，动作标准到位，同时适当点拨练习方法。?
学生：看清了教师演示的倒立动作后，都跃跃欲试，一展自己的风采。?
教师：调动队伍让学生进行练习。?
学生：轮流练习，体会动作方法，并向老师提出自己练习中不解。?
教师：收拢队伍对动作技术进行讲解，强调头、手应建立等边三角形，重心控制在头手建立的平面内，同时教会他们保护与帮助的方法，边讲边示范。?
学生：在听老师讲解的过程中思考为何要头手构成等边三角形？如何将身体重心控制在头手建立的平面内。?教师：巡回辅导学生练习，及时了解学生练习情况。?
学生：在保护与帮助下同学们认真练习，相互讨论动作要领。对练习过程中存在的不足的请老师进行指点、纠正。?
教师：暂停小组练习，请练习中动作到位的同学进行示范，并表扬学生。对动作进行技术分析，再次强调动作方法。
学生：体会动作方法，回想自己的动作与标准动作是否存在差异，找到自己练习中的不足。?教师：指导学生练习，对有问题学生进行辅导。
学生：按要求练习，体验成功的感觉。?
三、导学自创、培养兴趣?
教师：你们能将自己学过的动作与头手倒立串联起来编成一套组合动作吗？?学生：相互讨论动作组合，并进行练习。?
教师：打开轻音乐，巡回各组，点拨练习?
学生：努力练习，充分发挥自己的聪明才智，尽量把动作组合的协调自然，富有创新意识。?
教师：对同学们的练习态度进行肯定，并要求同学们能表演自己的组合。?
学生：各个小组轮流进行动作表演，其他学生观摩，表演结束掌声鼓励。?
教师：通过对各组练习的观察，给学生鼓励由老师完成一套动作的组合表演，并要求学生课后思考更有创新价值的动作组合。
四、结评价、课后延伸?
教师：评价在本堂课的练习中最有价值的动作组合，引导学生平时多注意观察，时刻应具有创新意识。?学生：虚心接受老师的引导，并作出自我评价，谈自己的感受。?
教师：对学生颈部进行放松，演示“Yes?Or?No”的游戏练习法并与同学一起练习。?
学生：听清的口令一起跟老师练习。?
师生：相互道别，收拾归还器材，结束本课。
五、场地器材?
a)?场地：两片篮球场?
b)?器材：海绵垫4块。
六、?预计教学效果?
1.预计平均心率????120次左右/分?
2.最高心率????????150次左右/分
3.运动密度????????55％运动负荷中等?

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