资源简介

快乐的跑 教学设计
学习目标
通过本次课的学习使学生学会看地图并快速正确地选择行进路线到达目的地。
提高学生的方向感和耐力跑的能力，增强学生观察和判断能力。
培养学生团结协作精神及克服困难，坚忍不拔的意志品质。
教学内容：快乐的跑
教学重难点：学会看地图、合理控制耐力跑节奏、团结合作
程序
达成目标
负荷
教学内容
教师活动
学生活动
组织与要求
基本部分5分钟
集队做到快、静、齐，学生精神饱满。
小
1．课堂常规
1．师生问好，检查人数。
2．宣布课的学习目标、内容及要求。
3．安排见习生
1．体育委员整队报告人数。
2．全体同学集中注意力，认真完成任务。
3．认真听取老师的讲解和练习要求。
组织：四列横队
▲、X、O：分别表示教师、男生、女生
▲
OOOOO
OOOOO
OOOOO
OOOOO
准备部分
9
分
钟
慢跑两圈热身，
徒手操
中
1、围绕田径场慢跑两圈热身
2、徒手操：
头部运动
扩胸运动
体转运动
腹背运动
弓步压腿
踝关节运动
1．讲解热身方法强调由慢到快
3．教师带领学生做徒手操。
1．认真听取教师讲解
2．徒手操动作舒展，有力。

要求积极投如准备活动中，从根本上重视准备活动。?
1.积极参与练习，尽快热身。?
?要求：?1.积极跑动。?
基本部分
26
分
钟
1．学习了解定向运动知识，学会看地图，提高学生的方向感，发展学生的耐力跑能力。培养学生的观察能力和判断能力，提高定向运动技能。
2．培养学生不怕困难、积极思考、团结协作、勇于实践的优良品质。
大
一、快乐的跑?要求运用变向跑技术。?
1、拿图姿势、判定前进方向，练习“人转图不转”技术。
?2、讲解练习规则流程
3、要求运用变向跑技术。?
4、小组竞赛分为6组，6人一起出发练习
5、全部回到终点以后进行讨论，总结。
二、提高练习（交换地图）?
分为6组进行比赛，并注意在上一组中出现的问题。每组最后一名到终点的罚做蹲起。
1．讲解练习的要求和怎样正确使用地图。
2．把学生分成六组进行练习
3．发给学生练习的地图，要求学生按所示运动方向跑进，并用笔在地图上作出到达标志物的记录
4．及时收回用完的地图。
1． 认真听取练习的要求和注意的事项。
2．快速读懂自己的地图。
3．认真听取跑的技术要点和要求，积极参加练习。
4．看图了解自己所跑的跑线，作出正确的跑进方向。
（地图附在后面）
要求：
1．必须按地图顺序到达指定的各标志物。
2．克服困难、独立思考，发扬团结合作精神。
3．．跑进中不能推、拉别组队员。
5．在跑进中要注意防滑。
结束部分
5
分
钟
1．放松身心，快速恢复正常心率。
2．培养学生敢于自我总结和评价。
小
一、放松练习；?
二、学生自评
三、教师进行总结
1．教师讲解说明游戏规则和方法。
2．课堂小结：

下课，师生道别。
安排学生协助教师回收器材。
1．认真做好放松练习
2．学生自评、互评，交流经验。
3．收拾器材和场地用品。
要求：
1．轻松愉快。
参与曲线预测
?????????? 生理曲线图
160
120
80
? 40
????? 10? 20 30? 40
最高心率
?165次/分
平均心率
125--130次/分
强度指数
? 1.5—1.7
练习密度
?42%--45%
课后小结
学生的上课的积极性很高，基本完成本节课的预定目标，教师在判断学生是否到达所有的各个点上有一定的难度。

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