资源简介

教学
内容
1. 技巧：前滚翻交叉转体180°
2．跑：耐久跑
教学
目标
1、认知目标：激发学生参与体育运动的兴趣，并能主动、积极、愉快地参与活动。
2、技能目标：使学生基本掌握滚翻交叉转体180°中两腿迅速交叉成蹲撑的动作技能和正确的转体方向；使学生进一步掌握耐久跑中的呼吸节奏，巩固跑的技能。
3、情感目标：通过前滚翻交叉转体180°和耐久跑的学习，培养学生勇敢、果断的精神和团结协作、坚持不懈的优良品质。
重、难
点
教学重点：两腿交叉时机准确
教学难点：转体方向正确
教学
过程
教学内容
教学方法
学练法
组织形式
教学意图
练习时间
次数
准备部分
8
~
9＇
一、课堂常规
?
二、队列队形练习
?
三、热身练习
（踏板操）?
?
1．教师引导课的内容。
?
2．提出本课要求。
1．教师口令指示学生进行队列队形练习。
2．教师对个别动作进行讲解与示范
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1．带领学生进行踏板操练习。
2．教师评价
1．体委整队师生问好
2．听清楚本次的课内容与要求。（图一）
1．四面转法
2．原地跑步走-立定
3．行进间跑步走-立定
（图二）（ 图三）
（图四）
1.踏板操：
a．头部
b．肩部
c．团身
d．交叉转体
e．跳跃
f．整理
（图五）
?
图一
图二
图三
图四
图五
1.集中学生注意力。
2.使身体机能更快的进入工作状态。
3.培养学生严谨、积极的学习态度
4.提高学习兴趣。

?
?
1
分
钟
3-4
分钟
2-3
分钟
1-2次
1次
基本部分
20
~
21＇
?
一、前滚翻交叉转体180°
动作要求：
1）、滚翻圆，交叉时
机准
2）、转体方
向正确
二、耐久跑
动作要求：
1）、呼吸协调均匀，两步一吸两步一呼。
2）、跑步姿势正确。
?1.教师完整示范前滚翻交叉转180°动作。
2．教师分步骤指导学生进行练习。
3．教师用口令指示学生练习。
4.巡回指导个别学生动作。
5.学生展示成果。
6.教师评价。
安全小贴士：动作正确，预防颈部受伤。
1.教师讲解练习要求和动作方法。
2. 组织学生进行练习
3.指导学生练习
安全小贴士：转弯时保持间距，避免相互碰撞。
?1、学生认真观看，明确动作。
2、学生分步骤进行练习
1）．交叉腿立转180°
2）．交叉腿蹲转180°
3）．后倒交叉腿起成蹲撑练习
4）．后倒交叉转体180
5）.前滚翻练习
3．完整动作练习
（图五）
4．学生根据教师要求纠正动作。
5.学生分组展示成果。
6.学生相互交流评价。
要求：学生练习认真，动作有力，到位。
认真听清动作方法和练习要求。
在教师的带领下进行练习（图六）
3．学生自主练习（图七）
要求：认真练习，注意呼吸节奏。
?
?
?

?图五
图六
图七
?1.完整示范给学生建立正确的动作概念。
?
2.分解练习能够让学生逐步掌握正确动作。
3.培养学生安全意识教育。
1.在练习中，让学生体会学生呼吸的节奏，提高跑的技能。
2.激发学生参加体育运动的兴趣。
10-11分
钟
6-7分钟
各3-4
??
?各7-8
次
?
?
4-5
次
放松部分
4
~
5＇
?
一、放松
?
二、? 评价：?
1．课的总体评价
2．个别学生评价
3．作业布置
三、师生再见，收拾器材。
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1、和学生一起跟着音乐做放松练习。
2、评价本次课
?
?
3、师生再见，收拾器材。
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1、学生积极参与练习，身心投入，完全放松。
? （图八）
2、自评与互评
?
3、师生再见，收拾器材。
?
图八
??1、放松身体各部分，使紧张的情绪平静下来，能更好的进入下节课的学习。
2.学生自评能使学生了解本节课自己的学习情况。
?3~4
分钟
预计运动负荷：
全课平均心率125次/分 练习密度：35-45%
器材场地：
体操垫41个，篮球场地一块，扩音器一台。

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