资源简介

《跨越式跳高》教案 授课人：
教学内容
跳跃练习：顶球 跳跃式跳高
教学目标
初步建立跨越式跳高的运动概念，让学生了解跨越式跳高的基本动作形式；
发展学生腿部力量，提高弹跳能力，80%的学生能再学习之后初步作出成功起跳动作；
促进学生团结协作，培养学生的创造力和表现力，能在游戏中获得乐趣和技能，培养学生克服困难，勇敢果断和相互合作的意志。
教学难点
正确找出起跳位置
教学重点
起跳过杆落地结合好
教学程序
教学内容
教师主导活动
学生主体活动
组织队形
教学意图
开始部分
13’
课堂常规
师生问好
宣布课的内容
慢跑操场两圈
认真听讲
跑步注意安全
××××
××××
△
集中注意力明确任务
精神饱满
游
戏
顶
气
球
教师语言导入：今天我们来上一堂跳跃课，学习跨越式跳高，我希望这节课能够给大家带来快乐和知识，老师有信心把这节课上好，大家有没有信心？首先我要看看大家会不会起跳，大家看老师这有排球，同学们告诉老师是用来做什么的呢？……不是用来踢也不是打的，相反是用来顶的。
1、讲述顶球方法，一人一个向上抛，助跑后单脚跳起顶球。
1、学生一人一个气球进行顶球，游戏只能用头顶
××××
××××
△
广播体操队形散开
激发兴趣针对跨越式跳高起跳做好热身。
基本部分
20’
基本活动操
头部运动
体转运动
体测运动
腰线环运动
活动手腕脚腕
学生跟做准备活动操，动作标准认真
充分活动开关节避免运动伤害
跨越式跳高一起跳
1、原地起跳练习； 强调：外侧腿先迈，靠近绳子腿先摆。
动作要领：45度角起跑后插入绳的三分之一处，左脚由脚后跟先着地滚动至脚全掌用力踏跳，身体重心前移，两臂积极配合摆动，使身体腾起，右腿高抬摆动过绳，踏跳腿迅速跟上，腰部紧张，臀部尽量不要往下坐。
1、教师讲解示范练习解释练习要求，展示与评价，强调起跳正确位置以及起跳腿蹬伸向力，分清摆动腿与起跳腿，及过杆安全落地。
2完整示范，引出本节课主要学习内容——跨越式跳高。
3教师请学生进行模仿，纠错。
4教师安排学生分组练习，巡回指导，进行保护与帮助。
5 小组推荐同学进行展示评比。
学生认真听讲，看示范；
分成男女四组分别撑皮筋练习，原地体验起跳；
学生根据示范动作依次练习
分别展示、评价
由膝盖部位置跳，在撑绳在腰部位置试跳
×××××
× ×
× △ ×
×××××
帮助学生分清起跳腿和摆动腿
巩固练习效果展示关注个体差异
结束部分
7’
1、放松练习
2、小结评价
3、回收器材，布置作业
师生再见
1、教师引导学生放松
2、激发性评价
3、宣布下课
1、整理放松
2、师生互评，互相鼓励
××××
××××
△
身心放松
安全预案
练习中或多或少存在安全隐患，教师首先进行安全教育，活动中不断提醒，强调起跳是时关节紧张避免崴脚。
预计运动负荷
练习密度
35%—45%
平均心率
120—135次/分
收还器材
篮球场一块
皮筋4根
软排球10个

展开更多......

收起↑